Il centro
Partita IVA:
Titolo universitario e università
Laurea in Psicologia Clinica e Neuropsicologia del ciclo di Vita presso Milano Bicocca
Esercito la professione:
Come libero professionista
Riconoscimenti e Associazioni:
Mindfulness Professional Trainer; Mindfulness Clinical Therapist
Consulenze e/o appoggio psicologico:
Specializzazioni
Master di specializzazione in mindfulness abilitata ai protocolli MBSR (stress), MBCT (prevenzione delle ricadute depressive), MB-EAT (disturbi del comportamento alimentare), Mindfulness Matters (bambini), Making Friends with Yourself (adolescenti), MAPs for ADHD
Tipo di terapia:
Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
Tecniche e metodi utilizzati:
Pazienti:
Adulti
Adolescenti
Terza età
Gruppi
giovani adulti
Orario del centro
Martedì 8.00-14.00
Venerdì 8.00-14.00
Servizio di aiuto psicologico d'urgenza:
Consulenze nel fine settimana
Prezzo medio orientativo per seduta:
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Descrizioni
Sono la dott.ssa Giulia Uberti , psicologa clinica ad orientamento cognitivo comportamentale e istruttrice di mindfulness. Nella vita di tutti i giorni mi occupo di benessere e salute mentale.
Ricevo a Brescia e a Concesio, presso il Centro Humans.
Durante il mio percorso professionale, negli anni, ho avuto modo di approfondire diverse tematiche legate alla salute mentale grazie a corsi di formazione e seminari. L'interesse e la sensibilità verso tematiche come trauma e violenza di genere mi ha portato a decidere di frequentare un Master in Psicologia dell'Emergenza con l'obiettivo di aiutare coloro che stanno affrontando momenti di forte dolore psicologico a causa di eventi traumatici.
Negli ultimi anni, ho deciso di unire la mia passione per la pratica di mindfulness alla mia professione, conseguendo un Master di Specializzazione in Mindfulness che mi ha certificata e abilitata all'utilizzo di diversi protocolli rivolti a specifiche esigenze.
Aree di intervento
Svolgo colloqui di supporto e consulenza psicologica individuali rivolti a:
problemi legati a stress e ansia
attacchi di panico
depressione
crescita personale
prevenzione e promozione della salute e del benessere psicofisico
stress lavoro correlato e born-out
bullismo
crisi adolescenziali
I training di mindfulness riguardano le seguenti aree:
stress e dolore cronico (protocollo MBSR)
prevenzione delle ricadute depressive (protocollo MBCT)
disturbi del comportamento alimentare (protocollo MB-EAT)
adolescenti (protocollo MFY)
bambini (protocollo Mindfulness Matters)
ADHD (protocolloMAPs for ADHD)
Chiedi un colloquio psicologico a Dott.ssa Giulia Uberti
Raccomandazioni
I professionisti non possono modificare, cancellare o pagare le opinioni. Il nostro team di moderazione dei contenuti si occupa di garantire la veridicità delle opinioni pubblicate. Controlla tutte le informazioni sulle opinioni
qui .
12 Aprile 2024
A.r.
Paziente verificato
12 Aprile 2024
Opinione su Dott.ssa Giulia Uberti
Mi sono rivolto alla dott.ssa Uberti in un momento di difficoltà.
Fin da subito ho trovato una persona competente, disposta ad ascoltare e ad aiutarmi a capire come meglio affrontare ciò che stavo vivendo.
Grazie a lei ho imparato a capire meglio il mio funzionamento e a prendermi cura di me stesso.
27 Ottobre 2023
Dott.
Paziente verificato
27 Ottobre 2023
Opinione su Dott.ssa Giulia Uberti
La dott.ssa Uberti è una collega competente, formata e preziosa. Lavoriamo insieme da diverso tempo, e con la sua naturale sensibilità e gentilezza saprà farvi sentire accolti e compresi. La raccomando vivamente!
Dott. Papagni
17 Ottobre 2023
Vale
Paziente verificato
17 Ottobre 2023
Opinione su Dott.ssa Giulia Uberti
La dott.ssa Uberti è sempre puntuale e disponibile. Con la sua professionalità ed empatia mi sono sentita fin da subito a mio agio. La raccomando!
26 Settembre 2023
Arianna
Paziente verificato
26 Settembre 2023
Opinione su Dott.ssa Giulia Uberti
Mi sono rivolta a Giulia per iniziare un percorso di mindfulness. Dal momento in cui ho iniziato a lavorare con lei, ho capito di essere in mani capaci. La sua competenza, unita alla sua incredibile empatia, professionalità e dedizione, ha fatto una profonda differenza nella mia vita.
La sua capacità comprensione e di trasmetterne i principi in modo chiaro e comprensibile mi ha aiutato a sviluppare un maggiore senso di autoconsapevolezza e di pace interiore.
Si impegna al massimo per farvi sentire sostenuti e ascoltati durante il vostro percorso, creando uno spazio sicuro e accogliente in cui è possibile esplorare e crescere.
Fornisce una grande quantità di indicazioni e strumenti pratici che mi hanno permesso di gestire lo stress, l'ansia e di migliorare il mio benessere generale.
Se siete alla ricerca di una specialista della mindfulness Giulia è la scelta perfetta. Non potrò mai ringraziarla abbastanza per l'impatto positivo che ha avuto sulla mia vita. Cinque stelle non sono sufficienti per esprimere la mia gratitudine per il suo eccezionale supporto e la sua guida.
26 Settembre 2023
Chiara
Paziente verificato
26 Settembre 2023
Opinione su Dott.ssa Giulia Uberti
La mia esperienza con la Dott.ssa Uberti è stata incredibilmente positiva!!! Ha dimostrato un profondo livello di empatia e comprensione fin dalla prima sessione, creando un ambiente accogliente in cui mi sono sentita a mio agio nel condividere i miei pensieri e le mie preoccupazioni più profonde. Le sue competenze e il suo supporto hanno avuto un impatto significativo sulla mia salute mentale e sulla mia crescita personale. Sono grata per il suo aiuto nel mio percorso verso il benessere emotivo. Consiglio vivamente la sua professionalità e il suo sostegno a chiunque stia cercando un aiuto psicologico!!!
Tariffe e servizi
Orientamento scolastico
In un panorama lavorativo e professionale sempre più complesso acquista un'importanza particolare orientarsi in maniera chiara e funzionale rispetto al proprio futuro. Un percorso di orientamento scolastico prevede, innanzitutto, una fase di comprensione del proprio funzionamento per diventare più consapevoli delle proprie risorse e competenze, delle proprie predisposizioni e dei propri desideri e obiettivi sia dal punto di vita personale e professionale. Questo viene fatto attraverso dei colloqui psicologici volti a indagare il funzionamento psicologico e tramite l'utilizzo di test psicoattitudinali che possono aiutare le persone a comprendere meglio le proprie predisposizioni e preferenze sia dal punto di vista formativo che lavorativo. Attraverso incontri di mentoring sarà poi possibile inquadrare la strada formativa e professionale più coerente a queste inclinazioni e individuati i passi necessari per raggiungere l'obiettivo. Attraverso un percorso di training, sarà possibile apprendere soft skills come, ad esempio, il problem solving, il decision making, la comunicazione efficace, l'assertività ecc. o altre competenze utili per muoversi in questo panorama complesso e affrontare nel migliore dei modi il percorso scelto. Infine, sarà possibile affrontare alcune delle problematiche e delle difficoltà che potrebbero interferire con i propri obiettivi ed aumentare l'autostima e la fiducia delle persone nelle proprie capacità.
Da 50
fino a 80
€/ora
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Autorealizzazione e orientamento personale
Per autorealizzazione si intende una condizione di piena soddisfazione sia a livello personale che professionale. Secondo Maslow, l'autorganizzazione rappresenta il bisogno più maturo e complesso della specie umana ed è, infatti, posizionato in cima alla sua piramide dei bisogni che rappresenta una scala gerarchica su cinque livello dei bisogni ritenuti indispensabili per l'essere umano. L'autorealizzazione, per Maslow, rappresenta quindi una pulsione che spinge le persona a realizzare se stesse e gli obiettivi che si sono poste. Raggiungere l'autorganizzazione è possibile grazie ad un percorso di orientamento e crescita personale che permette di diventare più consapevoli del proprio funzionamento, delle proprie capacità e competenze, dei propri punti di forza e anche di quegli aspetti che, al contrario, potrebbero interferire con il raggiungimento dei propri obiettivi. Inoltre, un percorso di orientamento personale può aiutare le persone a comprendere quali siano i propri bisogni, desideri e gli obiettivi che si intende raggiungere definendo anche i passi necessari per arrivarci. Partendo da questa consapevolezza sarà, quindi, possibile lavorare per potenziare le proprie risorse e per imparare o potenziare quelle competenze e soft stil utili al raggiungimento dei propri obiettivi e che permettano di ottenere uno stato di completa soddisfazione e realizzazione.
Da 50
fino a 80
€/ora
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Ansia
L'ansia è una situazione di risposta del nostro corpo a una situazione che viene percepita come temuta oppure minacciosa. Esistono diversi tipi di ansia, ma una prima distinzione viene, di solito, effettuata tra ansia di stato e ansia di tratto. L'ansia di stato è l'ansia che scaturisce di fronte a una situazione temuta o pericolosa, è una reazione fisiologica e adattiva mentre l'ansia di tratto è, invece, un tratto della personalità di un individuo che lo porta ad essere ansioso anche in assenza di "pericoli". L'ansia può avere più intensità: se tenuta sotto controllo questa attivazione è funzionale e permette di far fronte alle situazioni antigene e raggiungere buoni risultati nelle prestazioni che ci si trova ad affrontare. Elevati livelli d'ansia, invece, possono compromettere la salute psicologica di un individuo, divenendo anche un vero e proprio disturbo. Attraverso un percorso di supporto psicologico o di psicoterapia è possibile analizzare i sintomi presentati dal paziente, indagare quando e con che intensità si presentano per poter distinguere tra le diverse tipologie d'ansia. Inoltre, è possibile effettuare un lavoro per ridurre i fattori di rischio e quelli predisponenti l'ansia e aumentare le proprie risorse e strategie di coping così da mantenere i livelli di attivazione in un margine ottimale.
Da 50
fino a 80
€/ora
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