Siamo insieme da 8 mesi, ma...

Gent.ma Giulia
descrive un periodo critico legato innanzitutto alla recente perdita del nonno, i sentimenti e le emozioni che sta provando in questi mesi possono influenzare il quotidiano e anche la visione di alcuni aspetti della sua vita. Inoltre da poco ha anche messo in discussione il rapporto con il suo fidanzato, che pensa di lasciare (altra perdita) ma ciò le crea ulteriore malessere.
Sarebbe importante da una parte approfondire il rapporto con il suo fidanzato per essere maggiormente consapevole dei suoi sentimenti, dei suoi bisogni ecc., dall'altra capire quanto l'elaborazione del lutto in corso influenza le sue scelte e i suoi punti di visti
Un percorso terapeutico può aiutarla a lavorare su queste tematiche.
Resto a disposizione, anche online
Alessandra Voltolini

Salve Giulia,
mi dispiace molto per il lutto che da poco l'ha colpita. Sicuramente questo momento che sta vivendo la rende molto fragile dal punto di vista affettivo. L'ansia e lo stress di cui parla sono emozioni che appartengono a questo periodo della sua vita perché probabilmente avverte dei cambiamenti e non sa come gestirli. Ne scaturisce dunque una crisi personale che inevitabilmente porta a mettere in discussione la sua relazione. Dentro di lei si muovono due forza: una che le sta dicendo che come è adesso la sua vita non la soddisfa a pieno, che c'è bisogno di modificare qualcosa, e l'altra che è la paura di lasciare ciò che si conosce, che ci fa sentire al sicuro. Quello che le consiglio é di accogliere tutti i pensieri e tutte le sue emozioni con serenità, evitando di controllare ogni cosa, lavorando dunque su se stessa, magari iniziando un percorso, che possa aiutarla a capire e analizzare al meglio questa fase della sua esistenza.
Per qualsiasi cosa resto a disposizione.

Un saluto
Dott. Assunta Sagliocco

Buongiorno Giulia comprendo il tuo stato d'animo e il disagio che stai vivendo infatti l’ansia causa paura o preoccupazione e questa può renderti meno consapevole dei tuoi veri bisogni in un dato momento. Può anche renderti meno in sintonia con le esigenze del tuo partner infatti se sei preoccupato di ciò che potrebbe accadere, è difficile prestare attenzione a ciò che sta accadendo. Quando ti senti sopraffatto, il tuo partner potrebbe sentirti come se non fossi presente. L’ansia può farti credere che qualcosa deve essere discusso immediatamente, quando in realtà una breve pausa può essere più utile. Se non esprimi ciò che senti o quello di cui hai veramente bisogno, l’ansia diventa più forte. Inoltre, le tue emozioni potrebbero sfociare in una spirale incontrollabile se le tieni dentro. quindi allena il tuo cervello per vivere nel presente. Se noti una paura o una preoccupazione che allontana i tuoi pensieri dai fatti o dal momento presente, metti in pausa e pensa a ciò che sai (al contrario di ciò che non sai). Calmati prima di agire. Condividi apertamente quando ti senti preoccupato e raggiungi il tuo partner (fisicamente o verbalmente) … Ti consiglio di chiedere aiuto per trovare il benessere psicofisico e relazionale. Resto a disposizione dott.ssa Claudia Mosneagu

Ciao Giulia,
questi dubbi intermittenti e questa sensazione ambivalente che senti in questo momento sono chiaramente sintomi di qualcosa e necessitano attenzione e comprensione per essere realmente ed efficacemente risolti.
Capire cosa si nasconde dietro a certe situazioni, spesso non è né semplice né scontato, motivo per cui è impossibile fornirti istantaneamente una soluzione.
Quello che rimane certo è l'importanza di ciò che senti e scrivi e il fatto che tutto ciò non debba essere ignorato, quindi ti consiglio vivamente un colloquio individuale di psicoterapia in modo da ben affrontare e gestire questa situazione in tempo.
Puoi usufruire anche della possibilità di richiedere un appuntamento online sia con me che con gli altri colleghi presenti sul portale.

Buona giornata

Laura Dini
Psicologa Psicoterapeuta

Buongiorno, evidentemente sta passando un periodo emotivamente instabile, probabilmente destabilizzata dagli eventi che ha raccontato. Le posso suggerire meno impulsività nell'agire e darsi del tempo per capire meglio cosa sente. Avere dubbi per due settimane potrebbe non essere sufficiente a prendere una decisione così importante, quindi potrebbe aspettare per capire meglio, altrimenti rischia di ripetere il comportamento che ha già avuto cioè provare a staccarsi senza esserne troppo convinta, col risultato di aumentare ulteriormente la confusione. Potrebbe parlare con uno psicologo perchè l'aiuti a chiarirsi su cosa sta passando.

Cara Giulia, il suo breve racconto fa emergere tutto il malessere che sta provando per questa sua situazione. La perdita di una persona cara e importante, come può essere un nonno, porta con sè vissuti emotivi non facili da affrontare e che possono influire su tutti gli aspetti della nostra vita. Potrebbe partire dall'elaborazione di questo lutto, se non lo ha già fatto, per poi lavorare su sè stessa per comprendere come si sente e ritrovare la serenità di un tempo.
Resto a disposizione.
Un caro saluto, dott.ssa Sara Manzoni

Gentile Giulia,
da una parte ha dubbi sulla relazione, pensieri ripetitivi e dubbi su cosa prova, dall'altra il comportamento manifesto dice che non gli sa stare lontana. Non potrebbe essere proprio l'obiettivo che uno si pone in una relazione di provare le stesse cose dell'inizio a portare fuori strada? Ci sono modi giusti e sempre uguali di percepire il rapporto e l'altro, oppure nel tempo evolvono?
Dall'altra parte c'è un lutto recente che influenza i suoi vissuti emotivi e il suo dubbio lecito è che questo le possa far percepire le cose in modo diverso, compreso il rapporto.
Valuti il supporto di un/una psicoterapeuta per affrontare i vissuti emotivi legati al lutto da una parte, le dinamiche di pensiero, emotive ed affettive sulla relazione dall'altra.
Le faccio tanti auguri
Dott. Giovanni Iacoviello