Un pó di tempo fa feci una dieta e riusci a perdere molti kili. Da allora sono in forma(sono in peso forma). Prima ogni volta che ero triste o arrabbiato mangiavo per sopprimere tutto, ora invece piango... Ho sentito dire che è una cosa buona e perció ora mi lascio andare in privato a differenza di prima. Il problema è che succede ogni 2 giorni e non so se sia normale o no:non è un pianto isterico, ma solo delle lacrime che scendono ed il tutto dura 10 minuti.
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1 APR 2020
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Gentile Francesco,
la scelta di prendersi cura di se stesso e della propria salute, l'ha sicuramente rinfrancata eliminando rabbia e tristezza probabilmente dovute ad una scarsa accettazione del proprio sè corporeo.
Il cibo, tuttavia, ha spesso una funzione compensatoria rispetto a disagi non immediatamente evidenti. Le suggerisco di chiedere un supporto psicologico che le consenta una migliore comprensione di questa malinconia così frequente e le permetta di ritrovare un sereno equilibrio emotivo.
Un caro saluto
Dott.ssa Vanda Braga
26 MAR 2020
· Questa risposta è stata utile per 1 persone
Gentile Francesco,
uno stile di vita sano è ottimo da portare avanti, lei ha ottenuto un peso ideale. Probabilmente aver tolto il cibo come anestetico emozionale, le ha fatto venire a galla l'emotività...tuttavia sarebbe opportuno comprendere meglio la situazione e verificare che non siano subentrate problematiche dell'umore. Quali pensieri, emozioni, sensazioni vive in questi momenti? Come li gestisce? Quale frequenza hanno in una settimana? I disturbi dell'umore sono piuttosto frequenti e curabili, se non passa questa fase le consiglio di rivolgersi ad una professionista, psicologa psicoterapeuta per approfondire,
cordialmente
dr.ssa Donatella Costa
