Abusi sessuali infanzia famiglia uno psicoterapeuta che mi aiuti

Salve,
Da qualche anno mi sono resa conto di aver subito degli abusi sessuali ed altri maltrattamenti in famiglia durante l'infanzia e l'adolescenza. Sto provando a mettere ordine nella mia testa e nelle mie emozioni ma è difficile... spesso mi sento molto sola ed ho paura che questa sofferenza non finisca mai...
Ho fatto diversi percorsi di psicoterapia ma con terapeuti probabilmente non competenti nell'ambito (d'altro canto mi rivolgevo a loro col desiderio "di stare meglio") fatto sta che questi terapeuti quando dicevo loro che ho "rimosso" questa cosa e che sto ricordando piano piano, mi guardavano come se avessi detto una cosa strana... alcuni mi hanno proprio detto "Ma come non ti ricordi?" Un'altra "se ti viene il dubbio se sia successo o meno allora sei da psichiatria eh" ma l'ha detto con un tono dispregiativo
Io vorrei rielaborare le mie memorie e reintegrarle nella mia narrativa perché è una cosa strana sapere che ti è successa una cosa ma allo stesso tempo dubitare che ti sia successa quella cosa... e non hanno aiutato tutte le volte che ho raccontato quello che ho vissuto e non sono stata creduta oppure è stato minimizzato il fatto...
Da qualche mese sto frequentando dei gruppi di auto-mutuo aiuto e sto validando le mie esperienze, sto capendo che a volte dirsi "no, quelle cose non sono successe" è naturale per le vittime come me, è un meccanismo di difesa e che quindi non sono matta
Ciò non toglie che vorrei accettare il mio passato, non voglio più dubitare della mia versione dei fatti perché ogni volta che lo faccio non mi sento a posto con me stessa e mi sento malissimo...

Sto cercando uno psicoterapeuta competente in materia che mi aiuti a mettere in ordine i miei ricordi confusi e capire le mie emozioni...
Una mia difficoltà sta nel fatto che faccio fatica a dire subito questa cosa ai terapeuti a cui mi rivolgo... perché appunto ho paura che non mi credano... o che minimizzino... o di sentirmi giudicata...

E l'altra è che sto cercando su internet persone preparate in materia ma sto facendo fatica a trovarle

Ed ho tanta paura di rimettermi in gioco in un percorso terapeutico che in realtà non va ad elaborare questo grosso macigno che mi porto dentro...

Vi chiedo aiuto e anche solo qualche consiglio, grazie per l'attenzione