Consigli per imparare ad ascoltare gli altri

La maggior parte di noi pensa che ascoltare sia piuttosto semplice e che sia in grado di farlo alla perfezione.

12 gen 2018 Crescita personale - Tempo di lettura: min.

psicologi

"Amo ascoltare. Ho imparato un gran numero di cose ascoltando attentamente. Molte persone non ascoltano mai", (Ernest Hemingway)

Uno degli elementi fondamentali all'interno delle relazioni sociali è la comunicazione. Da una parte, è necessario sapere come trasmettere un messaggio e, dall'altra, bisogna essere in grado di saper ascoltare. La maggior parte di noi pensa che ascoltare sia piuttosto semplice e che sia in grado di farlo alla perfezione. Eppure, non sempre è così. Quante volte ci è capitato di parlare con un amico e di vederlo distratto o di essere interrotti o, ancora, di essere giudicati senza aver terminato di raccontare ciò che volevamo? La realtà è che non sempre siamo capaci di ascoltare ciò che gli altri vogliono dirci, magari perché vogliono sfogarsi o per ricevere un consiglio.

Come possiamo migliorare le nostre capacità di ascolto ed essere più empatici con i nostri cari?

Ecco alcuni consigli per imparare ad ascoltare con più attenzione gli altri.

Non interrompere

Se ci tieni veramente all'altra persona e a ciò che vuole dirti, non interrompere e aspetta che finisca di parlare per poter dare la tua opinione o il tuo consiglio.

Segui la conversazione

Quando accetti di ascoltare un amico, cerca di mantenere la tua promessa. Non distrarti, altrimenti sembrerai poco interessato a quello che ti sta raccontando. Probabilmente, per te, il tema della conversazione non è così importante ma sicuramente lo è per lui. Fai domande per mostrarti interessato e, in questo modo, riuscirai a mantenere il filo della conversazione.

Mostra il tuo interesse con il linguaggio non verbale

Se non vuoi interrompere chi ti sta parlando, mostra il tuo interessa attraverso il linguaggio non verbale. Guarda negli occhi l'altra persona e, ogni tanto, annuisci per mostrare che stai capendo e ascoltando la conversazione.

Fai domande

Se non capisci ciò che l'altro ti sta dicendo, cerca di fare domande per cercare di comprendere meglio. In più, prova a capire qual è lo scopo del discorso. Ha bisogno di consigli? Vuole solo sfogarsi? In questo modo saprai di cosa ha bisogno l'altra persona.

Non giudicare

Non possiamo pensare di avere buone capacità di ascolto se non facciamo altro che giudicare ciò che l'altro ci sta raccontando. Una cosa è dare un'opinione o un consiglio e un'altra è giudicare. In questo modo, infatti, non faremo altro che allontanare l'altra persona da noi. I giudizi, infatti, non aiutano i nostri amici a riflettere ma solamente a mettersi sulla difensiva. In più, potremmo emettere giudizi in maniera frettolosa, senza sapere esattamente cosa sta succedendo.

Diversi punti di vista

I nostri consigli e la nostra voglia di aiutare gli altri sono positivi ma non sempre le nostre soluzioni coincidono con quelle degli altri. Non sempre l'altra persona ha bisogno di consigli e, a meno che non vengano richiesti direttamente, impariamo ad ascoltare, senza aggiungere nient'altro. Non offenderti, dunque, se l'altra persona non segue i tuoi consigli, probabilmente il tuo punto di vista è diverso dal suo.

Se vuoi ricevere maggiori informazioni sul tema, puoi consultare il nostro elenco di professionisti esperti in relazioni sociali.

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