La Dott.ssa Caterina NAVARRA è una Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale , Terapeuta EMDR Practitioner, e Tutor D.S.A., si è laureata in Psicologia Clinico- Dinamica, presso l'università degli studi di Padova con voto 110 e lode.
La terapia Cognitivo Comportamentale è scentificamente fondata, di breve durata ed orientata al presente. Risulta efficace nella cura di molti disturbi psicologici e si basa sull'esistenza di una complessa relazione fra pensieri, emozioni e comportamenti, ciò significa che agendo attivamente sui nostri pensieri negativi, causa di emozioni spiacevoli e sostituendoli con pensieri più oggettivi e aderenti alla realtà si giunge alla realizzazione del benessere psicologico della persona.
Per il trattamento:
Disturbi di ansia , (disturdo di attacco di panico, ansia generalizzata, fobie, ossessioni, compulsioni, disturbo post-traumatico da stress...)Depressione,
Difficoltà relazionali (di coppia, familiari e sociali),
Bassa autostima, Difficoltà in fasi specifiche della vita (pensionamento, lutto, adolescenza, disoccupazione, gravidanza...)
Disturbi correlati allo stress,
Disturbi del comportamento alimentare (anoressia, bulimia e binge eating) obesità,
e disturbi specifici dell'apprendimento (dsa)
Lo studio, si trova in posizione strategica, in pieno centro alla Spezia, vicino la stazione dei treni, facilmente accessibile anche a piedi.
Utilizzo di tecniche cognitivo-comportamentali
tecniche di rilassamento, rilassamento progressivo di Jacobson, alfabetizzazione emotiva, pratica mindfulness e l'applicazione del protocollo EMDR per la risoluzione di traumi quali:
Lutto, abuso, aborto, traumi dell'attaccamento o dovuti a calamità naturali.
Training di assertività, training gestione della rabbia e parent training.
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31 Maggio 2021
Barbara
Paziente verificato
31 Maggio 2021
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Ho conosciuto la Dottoressa Navarra circa un anno fa, devo constatare che già al primo approccio mi sono sentita seguita con professionalità e dedizione. Una vera professionista che si è presa veramente cura di me e delle mie problematiche. Con lei sto seguendo un percorso in cui la terapia EMDR mi è stata molto utile, grazie anche alla grande preparazione che la Dottoressa Navarra in questo campo.
31 Maggio 2021
Stefania
Paziente verificato
31 Maggio 2021
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Cortese empatica e rassicurante, professionale e umana.
30 Maggio 2021
Debora
Paziente verificato
30 Maggio 2021
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Mi chiamo Debora ho 38 anni e una vita un po’ costellata da traumi e abbandoni ,come potete intuire sono arrivata da Caterina abbastanza distrutta e senza un briciolo di speranza sul futuro .Ringrazio ancora il caso e la persona che me l’ha consigliata dicendo che aveva cambiato la sua vita ,adesso posso dire che aveva ragione,l’ha cambiata anche a me ;mi sento di dire a chiunque legga questa recensione che se siete intenzionati a cambiare qualcosa in voi e nel vostro percorso di affidarvi a lei e al metodo Emdr ,in un tempo relativamente breve si raggiungono passi da gigante ;ma la cosa fondamentale su di lei non è solo la competenza indiscussa o il metodo ,ma lei stessa come persona e il suo modo così unico di entrare in empatia con le persone ,di creare un rapporto di fiducia e di confidenza ;attraverso il suo sguardo così sincero che mai e dico mai ti fa sentire giudicato o in imbarazzo si riesce a compiere il miracolo di aprirsi completamente e tirar fuori ogni questione irrisolta e infine molto importante attraverso la sua positività e l’energia che trasmette infondendo fiducia si riesce a trovare la voglia di mettersi alla prova di cambiare, di migliorarsi e finalmente di guarire.Io ho risolto paure e ansie che non credevo di riuscire a domare ,mi ha dato il coraggio e i mezzi per crederci e riuscire e adesso grazie a lei mi sento finalmente una persona serena una persona in grado di affrontare il futuro e di prendermi tutte le vittorie che merito .Lei è una gran Dottoressa ,la migliore ...ma soprattutto è una persona UNICA di quelle che nel loro piccolo riescono a salvare il mondo .
30 Maggio 2021
Fabrizio
Paziente verificato
30 Maggio 2021
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Fabrizio: In un periodo della mia vita professionale molto difficile, ho iniziato il mio percorso con la terapia cognitivo- comportamentale per poi passare al trattamento EMDR. All'inizio ero molto scettico e poco motivato ed avevo enormi difficoltà ad esprimere le mie emozioni. In breve tempo la Dott.ssa Navarra, grazie alle sue formidabili capacità ed alla sua infinita pazienza è riuscita in pochissimo tempo a mettermi a mio agio e a darmi una grande motivazione. La terapia EMDR è stata per me, fin dai primissimi trattamenti, una vera e propria rivoluzione che mi ha permesso di superare una grande serie di problematiche legate a traumi adolescenziali e della mia vita professionale. Ora, grazie alla Dott.ssa Navarra, che non finirò mai di ringraziare, vivo una vita molto più serena, meno ansiosa e senza i miei problemi di autostima che hanno spesso caratterizzato il mio percorso lavorativo. Grazie Dott.ssa Caterina!!!
27 Maggio 2021
Donatella
Paziente verificato
27 Maggio 2021
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Una dssa con molte qualità ...solare positiva e molto competente in materia ...ha subito centrato il punto in cui si doveva lavorare ..e ho risolto con pochissime sedute dei nodi irrisolti ....in particolare consiglio l emdr .....la consiglio vivamente per tutti coloro che hanno subìto dei traumi perché ti condurrà per mano verso una l sicura e veloce risoluzione...io ne sono una reale testimonianza ......5 stelle
27 Maggio 2021
Rosanna
Paziente verificato
27 Maggio 2021
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Ho intrapreso il mio percorso di terapia con la Dott.ssa Caterina in un periodo molto difficile della mia vita, un momento in cui mi sentivo spaesata e fragile, nonostante il momento bellissimo che stessi vivendo e cioè quello della gravidanza. Ringrazio ogni giorno per aver incontrato lei che con la sua professionalità e bravura ha saputo aiutarmi facendomi conoscere anche un altro aspetto della mia persona. La terapia EMDR mi ha rivoluzionato la vita, fin dalle primissime sedute. La consiglierei a chiunque come consiglierei la Dott.ssa Caterina che non finirò mai di ringraziare.
03 Gennaio 2021
Martina
Paziente verificato
03 Gennaio 2021
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Il mio percorso di terapia con la Dott,ssa Navarra è iniziato da poco più di un anno e posso dire che questo "viaggio" stimolante ed ovviamente impegnativo mi ha portato ad essere un'altra persona, più sicura e consapevole dei propri schemi mentali.
19 Marzo 2020
Laura
Paziente verificato
19 Marzo 2020
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Sono in terapia dalla dott.ssa Navarra da qualche mese. Posso dire con certezza che la terapia cognitivo-comportamentale e il metodo EMDR mi hanno aiutato moltissimo. Inizialmente ero molto scettica venendo da altri 6 anni di terapia che non mi avevano portato molto lontano. Ora posso dire di avere a che fare con una nuova me, decisamente più sicura, serena e in grado di affrontare ogni tipo di situazione. Consiglio soprattutto il metodo EMDR che mi ha rivoluzionato completamente la vita. Non ometto ovviamente che ci vuole tantissima forza di volontà , voglia di migliorare la propria vita e tantissima perseveranza. La dott.ssa Navarra é perfettamente in grado di seguire la persona in ogni suo piccolo passo, oltre ad essere una bellissima persona. Professionalmente é molto preparata e coinvolge direttamente il paziente nelle spiegazioni di ogni singolo metodo e meccanismo mentale. Questo é ciò che più mi ha affascinato e mi ha dato la voglia di continuare( oltre alla voglia di stare meglio). Tutt'ora rifarei quel passo altre infinite volte. Ringrazio il momento in cui ho deciso di andare da lei e rivoluzionare tutto.
14 Marzo 2020
Salvatore
Paziente verificato
14 Marzo 2020
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Lascio questa recensione dopo più di un anno dall'inizio della terapia con la dott.ssa Caterina Navarra.
10 Marzo 2020
Barbara
Paziente verificato
10 Marzo 2020
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Sono seguita dalla dottoressa Navarra da qualche mese, mi ha proposto EMDR capendo immediatamente di cosa avevo bisogno. Sono molto cambiata a livello caratteriale. Piu forte e sicura di me stessa. Inoltre è una persona splendida e sempre disponibile
28 Febbraio 2020
Sara
Paziente verificato
28 Febbraio 2020
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
È piu di un anno che sono in terapia dalla bravissima dottoressa Navarra. Prima volta in terapia, e posso affermare che lo rifarei altre 1000 volte. Attraversavo un periodo di ansie ,preoccupazioni e incertezze. Man mano che passavano i mesi, ho scoperto di avere tante insicurezze legate soprattutto ad avvenimenti del passato, e che grazie alla terapie emdr ho saputo titare fuori, affrontarli per poi superarli. La terapia emdr è efficace, veloce quasi da non credere. Ad oggi mi sento più sicura di me stessa ed anche nei rapporti interpersonali. Che dire consiglio vivamente l emdr,consiglio la dottoressa Navarra per la sua umanità e soprattutto professionalità.
13 Gennaio 2020
Greta
Paziente verificato
13 Gennaio 2020
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Da poco più di un anno sono seguita dalla Dott.ssa Navarra. Mi ha proposto fin da subito la terapia EMDR, capendo perfettamente quali fossero i miei bisogni e i punti cruciali su cui lavorare. Estremamente gentile e competente mi ha aiutato concretamente a migliorare in poco tempo le mia difficoltà relazionali, la mia condizione di insicurezza e i miei problemi emotivi. Dopo un anno posso dire che l'EMDR mi ha cambiato la vita, una terapia veloce, efficace e che apporta miglioramenti concreti.
09 Novembre 2018
Alessandro
Paziente verificato
09 Novembre 2018
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Ho intrapreso fino ad ora un percorso di un anno e due mesi con la Dott.ssa Navarra e devo dire che sono più che soddisfatto. Ogni seduta mi arricchiva moltissimo, la Dott.ssa riusciva sempre a mettermi a mio agio nonostante fossi ansioso e agitato, mettendomi a conoscenza di me stesso, delle mie paure, della mia ansia e del modo in cui affrontare e accettare queste emozioni. I risultati sono stati a dir poco sbalorditivi, non avrei mai creduto un anno fa di trovarmi in certe situazioni con una tale sicurezza e tranquillità, che ritenevo di non poter mai raggiungere. Ho usufrutio sia della terapia cognitivo-comportamentale che dell'EMDR, entrambe sono state utilissime. Non posso fare altro che consigliarla vivamente.
20 Settembre 2017
Silvia
Paziente verificato
20 Settembre 2017
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Ho iniziato il mio percorso di psicoterapia con la Dottoressa Navarra a Luglio dell'anno scorso (2016) e ad oggi posso dire che è stata la scelta migliore della mia vita. è una persona molto competente, in grado di entrare fin da subito in sintonia e creare empatia con il paziente.
04 Settembre 2017
Laura
Paziente verificato
04 Settembre 2017
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Ho avuto la fortuna di intraprendere un percorso terapeutico con la dottoressa Navarra per affrontare il disturbo da attacchi di panico. Non potevo fare scelta migliore, la dottoressa mi ha messa fin da subito a mio agio e in breve tempo si sono visti i primi risultati. Molto professionale e molto empatica, offre molti tipi di terapia molto efficaci come la psicoterapia cognitivo comportamentale e la tecnica dell'EMDR (desensibilizzazione e rielaborazione di eventi passati che possono avere ripercussioni nel presente). La consiglio vivamente.
25 Agosto 2017
Maria
Paziente verificato
25 Agosto 2017
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Mi sono rivolta alla Dott.ssa Navarra in un periodo abbastanza difficile nell'ultimo anno; la dottoressa è stata fin da subito molto professionale e gentile e mi ha sostenuta nel modo migliore, insegnandomi delle tecniche per la gestione delle mie emozioni che mi sono state molto utili per affrontare delle situazioni per me particolarmente stressanti. Lei mi ha aiutata e sostenuta durante il percorso di terapia ed oggi, grazie alla tecniche che lei mi ha fornito, mi sento molto più consapevole emotivamente, più serena e flessibile davanti a situazioni particolarmente faticose rispetto al passato.
31 Ottobre 2016
Laura
Paziente verificato
31 Ottobre 2016
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Ho conosciuto la Dott.ssa Navarra grazie a questo sito.
19 Aprile 2016
Bruno
Paziente verificato
19 Aprile 2016
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
...inizio col ringraziarti...mi permetto di parlarti con il tu perché non sei solo la mia dottoressa,ma una persona speciale e di aiuto per me.Inconsciamente speravo di incontrarti lungo il cammino della mia vita,ove ero dinanzi ad un bivio,il quale mi ha reso un fallito e demotivato,non avevo più voglia di sorridere alla vita pur essendo effimera e grazie alla tua professionalità e perseveranza sono riuscito a godermela poi...ero molto titubante nell'aprirmi alla psicoterapia ma ad oggi posso dire che ce l'ho fatta e solo grazie a te dottoressa Navarra. Incito a coloro che sono afflitti da tanti pensieri brutti e stati d ansia a rivolgersi alla dottoressa Navarra, la quale oltre alla sua professionalità eccelsa, ha il buon senso di captare le difficoltà economiche del paziente.
06 Aprile 2016
Roberta
Paziente verificato
06 Aprile 2016
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Ho conosciuto la Dottoressa Caterina Navarra presso la struttura dove lavoro, da anni, sono a contatto con Psicologi per lavoro, parlandole per pochi minuti c'è stato subito un forte feeling, tanto da paragonarla al sole, ho pensato di approfondire con una visita per un mio famigliare. È stata un escalation di positività e successo sia nell'approccio che nella sua grande professionalità e competenza tanto da indicarla ad altre persone che si sono trovate subito bene. Colgo l'occasione per ringraziarla pubblicamente augurandole una carriera piena di successo e soddisfazioni.
15 Febbraio 2016
Carolina
Paziente verificato
15 Febbraio 2016
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
La mia esperienza con la psicologa Caterina Navarra è stata molto positiva! Mi trovo molto bene e mi trovo molto a mio agio...
09 Febbraio 2016
Stefano
Paziente verificato
09 Febbraio 2016
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
E solo grazie alla dottoressa che ho sorpassato un brutto periodo e sto imparando a conoscere me stesso.
08 Febbraio 2016
Velia
Paziente verificato
08 Febbraio 2016
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Velia
25 Gennaio 2016
V. Caterina
Paziente verificato
25 Gennaio 2016
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Diversi problemi che si erano avvicendati nella mia vita mi avevano fatto sprofondare nella più nera depressione. Un'amica mi ha consigliato di rivolgermi alla Dott.ssa Caterina Navarra..malgrado fossi molto scettica, ho voluto provare e già dalle prime sedute ho visto dei benefici. Ho gradualmente capito che molti eventi negativi li procuravo io, col mio pessimismo e la mia negatività.
25 Gennaio 2016
Gerardina
Paziente verificato
25 Gennaio 2016
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Vari problemi che si erano susseguiti mi avevano prostrato talmente da non aver più nessun entusiasmo per la vita. Più mi abbattevo e più si abbattevano su di me eventi negativi.Un'amica mi ha consigliato di ricorrere alla Dott.ssa Caterina Navarra.Malgrado il mio scetticismo, ho voluto provare e devo dire che già dalle prime sedute ho sentito che qualcosa stava cambiando; grazie a lei ho capito che il mio atteggiamento pessimista e autodistruttivo mi stava portando verso il fondo. Sono ancora in terapia ma già la mia vita è cambiata. Consiglio a tutti la Dott.ssa Navarra per la preparazione, la professionalità, la competenza...soprattutto la consiglio perché è una persona splendida, accogliente, capace di mettere il paziente a proprio agio e di lavorare con successo anche con le persone più scettiche e difficili (quale ero io).
17 Luglio 2015
Giovanni
Paziente verificato
17 Luglio 2015
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Salve a tutti faccio questa recenzione perche come voi mi sono trovato in una brutta situazione e so benissimo quanto possano essere importanti le recenzioni quando si deve scegliere qualcuno che ti aiuti a risolvere problemi ( nel mio caso ) molto seri pericolosi e delicatissimi.
07 Luglio 2015
Anonimo
Paziente verificato
07 Luglio 2015
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Sono tutt'ora seguito dalla Dott.ssa Navarra ma sto già avendo benefici. Nonostante sia convinto di essere in una situazione particolarmente complessa, la Dottoressa sta facendo un ottimo lavoro e posso constatare di sentirmi sempre meglio ad ogni seduta e in grado di affrontare le sfide di tutti i giorni con maggiore serenità.
18 Giugno 2015
Valentina
Paziente verificato
18 Giugno 2015
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
ho deciso di rivolgermi alla Dottoressa per problemi di autostima e gestione dell'ansia. Attualmente siamo solo al terzo incontro, ma io mi sento già molto meglio. il solo fatto di parlarne aiuta, se poi ne parli con una persona capace, attenta, gentile e in grado di farti sentire a tuo agio, i benefici sono maggiori. E così è per me. Sono certa che in poco tempo, riuscirà ad aiutarmi completamente. La consiglio caldamente a tutti, in particolar modo alle persone che si sentono a disagio a parlare di loro stessi
15 Giugno 2015
Ludovico
Paziente verificato
15 Giugno 2015
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Dottoressa molto competente e professionale che in poco tempo è in grado di valutare e intervenire alla radice del problema. Per la mia esperienza posso dire che il suo aiuto è stato decisivo per una delusione in amore, ma, una volta intrapresa la terapia, ho avuto modo di discorrere con la dottoressa toccando problematiche che andavano oltre la vita sentimentale, e posso dire di essere pienamente soddisfatto dei risultati raggiunti grazie al suo aiuto. Per il mio caso posso dire che prende veramente a cuore le difficoltà dei pazienti ed è molto disponibile...la consiglio a tutti, anche alle persone meno giovani proprio perché della professionalità e della preparazione fa i suoi punti di forza (oltre al prezzo più che onesto, e non guasta!!). Un grazie di cuore.
11 Giugno 2015
Alice
Paziente verificato
11 Giugno 2015
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Sapevo di essere una persona di carattere difficile, a momenti della mia vita è stata dura convivere con il mio corpo e soprattutto con la mia mente. Ma nel momento in cui ho capito che avevo dei problemi irrisolti a cui non riuscivo a trovare un senso, ho conosciuto Caterina. Ci sentiamo da 6 mesi, via Skype, perché vivo all'estero, e grazie a lei ho saputo dare un nome alle emozioni. Piano piano sto prendendo coscienza di me e dei miei comportamenti. Sto imparando a convivere con il mio passato e a vivere a pieno il mio presente.
09 Novembre 2014
Narcisa
Paziente verificato
09 Novembre 2014
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
E una persona molto competente, solare , ironica e ci ha sapputto mettere al nostro agio gia' dalla prima seduta.Io e mio marito siamo molto soddisfatti .Siamo alla quinta seduta ma ci ha aiutato tanto gia'.Direi che a fatto un miracolo perche' eravamo proprio in una brutta situazione.In piu' onestissima nei prezzi che non e cosa da poco oggi come oggi.Io la consiglierei a tutti e proprio una brava psicologa.
21 Ottobre 2014
Marco
Paziente verificato
21 Ottobre 2014
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
Psicologa bravissima!! Consigliatissima!! A++++++
07 Agosto 2014
Bruno
Paziente verificato
07 Agosto 2014
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
molto soddisfatto del colloquio avuto con la dott.ssa Navarra
28 Luglio 2014
Anonimo
Paziente verificato
28 Luglio 2014
Opinione su Dott.ssa Caterina NAVARRA
molto soddisfatto del colloqui svolto con la dott.ssa Navarra...
