Greta e l'ansia

Buongiorno dottori.
Vi scrivo per chiedere qualche informazione riguardo ad un disturbo di ansia che ormai mi perseguita da ben 3 anni.
Purtroppo soffro di doc ed è abbastanza sfiancante perché la mia vita è cambiata e non riesco più a godermela poiché tormentata dalla paura e dai sensi di colpa costanti per qualsiasi cosa.
Ciò che mi premeva chiedervi oggi riguarda proprio il doc da contaminazione..
sono arrivata al punto di avere paura di pulire.
Per paura che i prodotti che uso possano fare male a chi vive con me.
È possibile questa cosa? O meglio.. ogni volta che pulisco con dei prodotti mi sento la necessità di cambiarmi i vestiti perché sento che possono essere contaminati oppure lavarmi ripetutamente le mani per paura di infettare qualcosa o la faccia.
O gli oggetti con cui entro in contatto..
ma mi stanca tantisismo e queste compulsioni non sono mai abbastanza perché la paura c’è sempre.
Come posso fare?
O meglio.. pensate sia giusto questo comportamento al fine di evitare danni agli altri?
Grazie e buona giornata