Dipendenza affettiva. Cosa posso fare?

Inviata da Mapi · 17 gen 2023 Dipendenza affettiva

Sto con il mio ragazzo da quasi 1 mese e sento già che io sia diventata dipendente da lui, in quanto anche per esempio una semplice discussione mi sballa tutti i miei progetti e obiettivi della giornata, perché tutto ruota attorno al mio stare male e al voler cercare di risolvere. Se non risponde subito sto male e in pensiero e sto costantemente con la paura di perderlo o che un'altra possa portarmelo via. Lo lascio libero in ogni cosa, com'è giusto che sia, sono gelosa il minimo (o comunque lo mostro il meno possibile), però appunto quest'amore si sta dimostrando come se fosse una dipendenza per me e so che non posso farne più a meno. Il fatto è che non me la vivo bene, sto sempre in ansia e tremendamente giù di morale

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Miglior risposta 25 GEN 2023

Intanto provo a proporle una distinzione termica tra l'essere vivi e l'essere febbricitanti. Se la temperatura umana media è di 36.5°, un dipendente affettivo di fronte al sentimento va a 40°. Sì dimentica di se stesso, diventa uno schiavo auto umiliante costantemente sull'attenti che perde il senso della propria esistenza mentre aspetta la spunta su di un messaggio. Una temperatura sotto i 35° rende apatici, ipotermici, potenzialmente moribondi e certamente poco disponibili a qualche inutile volo pindarico. Siete insieme da pochi giorni. Un pizzico di inquietudine e aspettativa per un rapporto appena nato ci sta, così come ci sta un coinvolgimento altalenante di fronte a quello che sostanzialmente è ancora un estraneo. Tenga la sua temperatura emotiva entro valori sani e la monitori con la giusta serenità.

Tiziana Viol Psicologo a Vittorio Veneto

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