come faccio a farmi passare gli attacchi di panico?

Buongiorno,
mi trova d'accordo con i miei colleghi, ha bisogno di uno spazio sicuro dove prendersi cura di sé
Comprendere l'origine dell'ansia, elaborarla e guarire.
Resto a disposizione
Alice Noseda

Buongiorno.
Sono il dott. Massimiliano Castelvedere, di Brescia. Sono tra quei professionisti che ritengono che il cambiamento personale sia un processo lungo e complicato. Purtroppo non ci sono scorciatoie percorribili e i consigli che uno psicologo potrebbe dare in una chat lasciano il tempo che trovano: non esiste la “bacchetta magica”. Per inquadrare l’eventuale problematica di un paziente serve invece una consulenza approfondita (almeno 4 sedute). A seguire, se nella consulenza si evidenzia un problema significativo, per trattarlo e cercare di risolverlo è necessaria una vera e propria psicoterapia o una psicoanalisi.
È illusorio credere che si possa fare qualcosa scrivendo in una chat, serve solo a perdere tempo e significa che non si è pronti a mettersi in discussione. Se lei è una persona veramente motivata a capirsi e a cambiare, le do la mia disponibilità per fissare un appuntamento (anche online).

Cara Giosulada mi chiedo se il termine attacchi di panico lo usi lei come risultato di un'auto diagnosi o se le sia stato comunicato da un medico in seguito ad un colloquio. Le consiglio di rivolgersi ad uno psicologo per avere una diagnosi certa
Cordialità

Buongiorno Giosualda,
come già sottolineato dagli altri colleghi, ritengo sia importante che si rivolga ad uno psicoterapeuta per imparare a gestire gli attacchi di panico. Un percorso terapeutico la aiuterà ad affrontare l'ansia in modo efficace. Le linee guida internazionali suggeriscono l'orientamento cognitivo-comportamentale per questo tipo di disturbi.
Con i migliori saluti,

dott.ssa Silvia Guglielmetti

Cara Giosualda,
per affrontare e risolvere gli attacchi di panico, come in generale i disturbi legati all'ansia, è necessaria prima di tutto una valutazione diagnostica precisa, in base a cui poter impostare un percorso di psicoterapia mirato; a questo è possibile, con il parere del professionista, affiancare eventualmente un supporto farmacologico monitorato da uno psichiatra in caso di necessità. Un cordiale saluto, dott.ssa Lucia Mantovani, Milano

Gentile Giosualda esistono diverse tecniche terapeutiche per affrontare la sua problematica, io ho aiutato molte persone con l''ipnosi e mi sento di consigliarla. cerchi uno psicologo nella sua città e si faccia un'idea della persona che le ispira fiducia. Molti colleghi offrono un colloquio conoscitivo gratuito. Se ha bisogno di informazioni aggiuntive non esiti a conttattarmi. Buona giornata
Doc Michienzi, Roma

Cara,
sentirsi giudicati spesso provoca emozioni negative e difficili da fronteggiare e immagino che questo la renda insicura. Non è possibile fare una diagnosi (se proprio dovesse essercene bisogno) a distanza; piuttosto è importante capire bene come lei si sente adesso, in che cosa consistono questi attacchi di panico di cui parla e come tornare a stare bene. Per questo le consiglio di contattare uno psicologo che la aiuti a sbrogliare questa matassa di emozioni che non la fanno stare bene con sé e con gli altri in questo momento.

dott.ssa Maria Luisa Abbinante

buongiorno Giosualda
gli attacchi di panico cambiano la quotidianità. le consiglio di rivolgersi ad una psicologa della sua zona esperta in attacchi di panico per una valutazione e un trattamento. nei casi più invalidanti può essere utile avvalersi anche di un supporto farmacologico.

cordiali saluti
dott.ssa Manuela Vecera

Buongiorno Giosualda,
comprendo la sua voglia di "eliminare" velocemente, immediatamente, il suo disagio, che si presenta prepotente nei momenti meno opportuni.
E, può sembrare assurdo, ma credo anche che Lei possa ritenersi fortunata: i suoi attacchi di panico (o stati di forte ansia - bisognerebbe capire bene) vogliono comunicarle qualcosa su ciò che potrebbe migliorare in se stessa per essere più serena e felice, e Lei ha già individuato cosa attiva lo scatenersi del panico, come descrive bene nella sua richiesta.
Un aiuto psicoterapeutico potrebbe aiutarla a dare senso a questa paura e scoprire strategie efficaci per contenerla, gestirla e "usarla" a suo vantaggio e per il suo benessere.
Un caro saluto.
Dott.ssa Liria Valenti

Cara ragazza,
prima di tutto sarebbe opportuno fare una valutazione psicologica per comprendere se si tratta o meno di "attacchi di panico". (questo termine tende ad essere inflazionato e usato spesso in maniera erronea) Questa diagnosi rientra nei disturbi d'ansia e può essere fatta solo da un professionista esperto (psicologo e/o psichiatra). Se si tratta effettivamente di attacchi di panico, il trattamento più indicato è la psicoterapia (anche breve e focalizzata).

Cordiali saluti,
Dott. Giuseppe Del Signore - Psicologo Viterbo

Buongiorno Giosualda, la cura per gli attacchi di panico consiste nella psicoterapia ad orientamento cognitivo-comportamentale. Provi ad informarsi dunque sugli specialisti della sua zona.
Cordiali saluti.
Dott.ssa Alessia Sorsi