Ansia ed attacchi di panico

Le consiglio di tornare presso il Centro che l'aveva in cura, questo non significa che Lei è pazza, però deve affrontare questo suo disagio.
I farmaci per la cura degli attacchi di panico purtroppo non hanno gli stessi effetti sulle persone.
E' probabile che la cura andava monitorata e cambiato il farmaco.
L'ansia e gli attacchi di panico non possono essere curati solo con la psicoterapia, perchè la terapia ha dei tempi lunghi di azione.
Le consiglio di integrare terapia farmacologica, psicoterapia e successivamente valutare l'uso di tecniche di rilassamento. Si affidi con fiducia.
Dott. ssa Valeria Rinaldini, Psicoterapeuta. Napoli

Salve Roberta, dalle informazioni che lei dà, non emerge con chiarezza quella che dovrebbe essere al momento attuale la causa profonda che le scatena gli attacchi di panico. In genere glia attacchi di panico avvengono in dei momenti in cui ci si sente fragili e sono un indice di qualcosa che non va nella nostra vita.
Ritengo che insieme all'intervento farmacologico dovrebbe sommarsi anche un percorso psicoterapeutico, in quel momento potrebbero essere approfondite le cause che la portano a star male e trovare le migliori strategie per poterne uscire.

Cordiali saluti, d.ssa Paola Liscia

Gentile roberta io comprendo che lei è stata male e quindi non vuole prendere farmaci, ma forse se lei inizia una terapia e il suo terapeuta la indirizzerà verso un collega che la seguirà dal punto di vista farmacologico starà meglio e non avrà questi disturbi 24 su 24 ore.

Cordialmente,
dott.ssa eva scardone

Cara Roberta, nello scrivere ad un sito psicologico lei si sta concedendo di percorrere una nuova strada per gestire l'ansia e il panico! Cerchi il professionista più vicino a lei ed inizi un percorso che la condurrà ad un cambiamento del suo stile di vita mentale, affettivo e di vita quotidiana.
Un carissimo saluto!
Dott.ssa Giovanna Ferro – psicologa psicoterapeuta – Savona

Buongiorno Roberta,
Anche un terapeuta ad indirizzo strategico o interazionista potrebbe andare benissimo per Lei.
In bocca al lupo
Dott.ssa Elisa Fedriga

Ciao Roberta..
Immagino quanto possa essere difficile per te ora tutto quello che stai affrontando. Mi colpisce in maniera particolare come dalle tue parole emerga, oltre ovviamente ad una grande sofferenza, anche una grande forza. Dici che vuoi farcela con le TUE forze e questo non è assolutamente in discussione. Solo che "farcela da soli" non significa non chiedere aiuto, significa prendersi cura di sè, percorrare la strada, per quanto dura e difficile possa essere, verso uno stato di maggiore benessere e serenità. A volta per fare tutto questo è necessario accettare un aiuto esterno, lo stesso aiuto che dici di voler domandare. La tua situazione, per quello che scrivi, mi pare piuttosto importante e mi sento di suggerirti di ricontattare il tuo psichiatra di fiducia (o un altro collega se preferisci) e allo stesso tempo di incominciare al più presto anche un percorso psicoterapeutico, così come tu stessa avevi pensato. Non so da quale zona geografica ci scrivi, ma, se hai bisogno, io, così come credo molti dei colleghi che troverai in questo sitio, sono assolutamente disponibile ad accoglierti.
Ti saluto affettuosamente.
Dott.ssa Stefania Corda

Cara Roberta, un percorso psicoterapeutico, mi sento di dire, è davvero importante ed indispensabile nel suo caso. Lei sta imparando velocemente ad associare la risposta di panico a diverse situazioni della sua vita e ovviamente evita queste situazioni per poi non avere tali attacchi. Più evita le situazioni, i luoghi o ad esempio i farmaci, più gli attacchi di panico crescono d'intensità e si generalizzano a situazioni simili a quelle originarie (pensi a come ha imparato a generalizzare la paura degli attacchi di panico dopo aver assunto lo psicofarmaco a tutti i farmaci). Tramite sedute d'ipnosi può disinnescare queste generalizzazioni, imparando invece ad associare situazioni piacevoli o neutre a tali episodi temuti ed evitati.
Cordiali saluti, D.ssa Angela Bianco da Bologna.

Cara Roberta,
comprendo la pesantezza che Le comporta tale disturbo; con i sintomi che ha descritto.
Leggo tra le righe molte delle risorse che possono essere messe a disposizione per uscire da questo vortice da cui si sente assalire.
Innanzitutto ha fatto bene a rivolgersi ai colleghi psichiatri per farsi aiutare. Non credo che la rilettura che Le hanno rimandato sia quella di essere "pazza": hanno ritenuto, dati i sintomi che ha presentato, di partire con un sostegno farmacologico evidentemente necessario.
Se la sertralina le ha dato questi effetti, o se pensare di assumerla ha preparato questo tipo di "agitazione", sarebbe utile ne parlasse proprio con chi l'ha in cura. In pronto soccorso Le hanno dato "calmanti", probabilmente ansiolitico e mi sembra che i sintomi siano rientrati, da come scrive.
Credo tuttavia, come Lei stessa ben dice, sia fruttuoso associare alla farmacologia un percorso psicoterapeutico. Solo così i risultati divengono efficaci e a lungo termine e definitivi.
Contatti al più presto un terapeuta da Lei raggiungibile col quale possa intraprendere un percorso verso il benessere. Ne parli anche al Suo psichiatra; lo metta al corrente.
i miei migliori in bocca al lupo!

Salve Roberta,
probabilmente lei deve cominciare al più presto possibile una terapia integrata, che associ alla psicoterapia (se lei vuole comportamentale, ma io le consiglierei di valutare la qualità della relazione terapeutica piuttosto che l'orientamento teorico, in quanto è di maggior importanza) una terapia farmacologica, in quanto l'entità della sua sintomatologia potrebbe trarne benficio.
Ovviamente prendere dei farmaci non vuole dire essere pazza.
Se lei si è rivolta in un CSM non avrebbe potuto ricevere altro che una diagnosi ed una prescrizione farmacologica. Si rivolga magari ad uno psicoterapeuta della sua zona e se necessario valuti la possibilità di associare alla psicoterapia un trattamento farmacologico, magari nel primo periodo. E' una metodologia scientificamente valida con buone prospettive di miglioramento.

Cara Roberta , non aspetti oltre e cerchi uno psicoterapeuta nella sua zona che sappia aiutarla. Si faccia forza e faccia questo ulteriore passo per chiedere aiuto. On line non le posso dire molto, solo chieda aiuto e lo faccia in fretta non ha senso vivere così quando ci sono delle soluzioni e delle strategie da utilizzare. Un caro saluto, dott.ssa Cecilia Cimetti, Verona

Buonasera Roberta,
mi complimento perchè è molto forte, nonostante il disagio. Si faccia aiutare da uno specialista che l'aiuti a cambiare le convinzioni che sono dietro al sintomo e a modificare la rappresentazione di che scatena il disagio. In poche parole imparare a destrutturare lo schema mentale che la porta a vivere l'ansia e il panico con uno schema piu' utile e funzionale. Sappia che noi uomini siamo assolutamente in grado, se vogliamo, di cambiare la condizione che ci reca dolore e disagio e lei mi sembra di capire che lo voglia parecchio.

L'ansia e gli Attacchi di Panico possono essere problemi che limitano la vita delle persone, e spesso invalidanti. Sono sicuramente sintomi complessi che necessitano di una psicoterapia e non di consigli. Spesso, ingenuamente, pensiamo che possano scomparire con il tempo. Il problema che Lei descrive è complesso e anche, purtroppo ben radicato. Non si accontenti di una consulenza, ma affronti di petto il problema e inizi una psicoterapia.
saluti Dott.ssa Carmela Di Blasio

Cara Roberta,
effettivamente sono tanti anni che questo problema la attanaglia condizionandole la vita e probabilmente, se si è trovata a scrivere qui, è proprio per la voglia di stare finalmente meglio. Non credo che i colleghi psichiatri vogliano "farla passare per pazza", semplicemente per il loro tipo di formazione, utilizzano la farmacoterapia come prima e spesso unica scelta. Lei ha tutto il dirirtto e mi viene da dirle anche il dovere di provare altre strade, altre metodologie. Io ricevo a Verona, per cui troppo lontana dalla sua città ma le posso suggerire di cercare uno psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo-comportamentale, il più efficace per il suo tipo di problematica. S volesse delle informazioi aggiuntive rimango a disposizione. Un caro saluto, Dott.ssa Francesca Zoppi