D.ssa Valentina Strippoli

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Il centro

Partita IVA:

02434110413

Titolo universitario e università

Laurea in psicologia clinica e di comunità

Esercito la professione:

Come libero professionista
Presso struttura pubblica

Consulenze e/o appoggio psicologico:

Online
Presenziale

Specializzazioni

Psicoterapia Cognitivo comportamentale

I nostri corsi e seminari:

Schema therapy

Esperienza in corsi di formazione alle seguenti aziende:

Consulenza psicologica ad aziende. Miriel S.r.l. Pescantina.

La prima consulenza è gratuita

NO, nei mesi in cui non c'è l'offerta, è prevista un'agevolazione.

Tipo di terapia:

Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
schema therapy

Tecniche e metodi utilizzati:

Terapia Immaginativa

Ci si sposta a casa del paziente:

possibilità di visite domiciliari in caso di estrema necessità

Pazienti:

Adulti
Coppie

Orario del centro

su appuntamento

Servizio di aiuto psicologico d'urgenza:

Consulenze nel fine settimana

Prezzo medio orientativo per seduta:

Da 40 a 80 euro

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Descrizioni

Sono la Dr.ssa Valentina Strippoli.

Sono laureata in psicologia Clinica e sono specializzata in Psicoterapia cognitivo comportamentale particolarmente adatta al disturbo ossessivo compulsivo, agli attacchi di panico, all'ansia e alla depressione degli adultiSvolgo colloqui di supporto alla genitorialità in cui si concentra l'attenzione sulle regole necessarie all'educazione dei figli e sulle difficoltà del genitore.Svolgo training per migliorare la qualità delle relazioni e l'efficacia della comunicazione.

Analizzo con i miei pazienti le origini della sofferenza, a partire dalle prime relazioni che hanno permesso la formazioni degli schemi con cui tariamo il mondo.

Svolgo perizie tecniche di parte per la valutazione delle capacità genitoriali in cause di affido minori.

Sono Consigliera dell'Ordine degli Psicologi della Regione Marche in qualità di coordinatrice della commissione deontologia e membro delle commissioni cultura e tutela.

Ricevo principalmente a Fano,via Stefano Tomani Amiani1, il mercoledì ricevo a Pesaro presso il centro di psicoterapia "Il Punto", il venerdi ricevo a Ponte degli alberi (Fossombrone) presso il Centro salute Art.32.

Immagini e video

Raccomandazioni

19 Aprile 2022

Yz: E’ stato come un viaggio mai fatto prima, uno scoprire cose mai viste, conoscere nuove opportunità, avere in mano strumenti nuovi e mai utilizzati.
Un viaggio si piacevole ma anche doloroso, il riscoprire momenti di vita in modo diverso, essere consapevoli delle cose che ti han fatto male e del perché ti han fatto male non è sempre piacevole.
Ne esco diverso anche se non totalmente, ma credo che quello che ho imparato mi aiuterà ad andare avanti, ripenserò alle situazioni che mi mettevano in difficoltà con un atteggiamento nuovo.
Alla fine di tutto è come se avessi conseguito un diploma, forse non ho avuto abbastanza coraggio per “continuare gli studi”, ma molti la laurea la conseguono anche dopo diversi anni che hanno conseguito il diploma per cui tutto può ancora accadere….

15 Aprile 2022

Donatella: ANONIMO : La mia sofferenza ha radici molto profonde e devo andare indietro di molti anni. Nel 2013 ho iniziato ad avere delle crisi per me nuove, non riuscivo a dominare erano loro che dominavano me. Poi ho scoperto che erano attacchi di panico. Ho consultato medici ma senza grandi risultati. Allora mi sono avvicinata alla psicoterapia ma, la prima esperienza non è stata positiva, anche perché non sono riuscita ad aprirmi fino in fondo e ho mollato! Ero titubante a riprovarci ma , con l'aiuto di mio marito e mia figlia ho provato a cercare un 'altra psicoterapeuta. Ed ho trovato la dottoressa Valentina, verso la quale ho avvertito una certa empatia e capito che mi potevo fidare. Infatti con lei sono riuscita ad aprirmi, a raccontare cose che non avevo mai detto a nessuno. Quando sono arrivata la prima volta avevo tanta confusione in testa, non sapevo da dove cominciare. Fino ad allora gli avvenimenti della mia vita avevano preso il sopravvento su di me ,condizionandola totalmente. Avevo tanti sensi di colpa e per tanto tempo ho sopportato tante situazioni senza darlo a vedere a nessuno. Il fatto di dedicarmi agli altri e quindi far si che questi stessero bene ha fatto si che mi sono persa come persona. Stavo malissimo, ero spenta dentro, vedevo che tutto quello che facevo era dovuto senza mai che queste persone si ponessero la domanda di come stessi io. Ma come si dice è difficile togliere sangue da una rapa. La difficoltà nell' affrontare tutto ciò che mi si presentava faceva si che come autodifesa ho usato l' evitamento per non soffrire. Per lungo tempo è stato in parte la mia salvezza ma, anche la mia condanna. Non riuscivo più ad uscire da questo circolo vizioso, ero come ingabbiata, fino a quando tutto questo è crollato e sono iniziate le crisi. Con la psicoterapia e la persona giusta sono riuscita piano piano a capire che anche io occupo spazio e quindi esisto. Con i giusti consigli ho preso coraggio nell' affrontare le situazioni e non soccombere sempre, a costo anche di essere sgradevole. Ma la cosa importante è che con l' aiuto della dottoressa Valentina sono riuscita ad elaborare le sofferenze del passato. Quelle faranno sempre parte della mia vita, nessuno le potrà cancellare. Ho dato loro uno spazio, diciamo che ho fatto un po' di ordine nella mia vita, come in una cassettiera, ogni cosa al suo posto. In questo anno ho capito l' importanza di vivere le emozioni delle quali la vita ne è piena . Vanno vissute pienamente anche se ti fanno soffrire, se ti fanno paura, ho se ti fanno gioire. E vanno condivise con chi ti sta vicino e non mostrarsi sempre di essere forte e saper superare ogni cosa sapendo di non esserne capace. Non si deve aver vergogna nel mostrarsi fragili,siamo esseri umani e come tali si può soffrire o gioire delle cose che la vita ci pone davanti. Questo anno di terapia si avvia alla conclusione per far strada ad un nuovo cammino della mia vita; questa volta sulle mie gambe ma, arricchita di nuovi mezzi per poterla affrontare. Per anni ho portato sulle spalle un macignodal quale ora sono riuscita a liberarmi e questa sensazione di leggerezza e serenità sa veramente di buono. In questo momento sapendo che da oggi i nostri incontri finiscono e le strade si dividono ho una sensazione di tristezza ma ,so anche che per qualsiasi cosa ora so a chi rivolgermi. Alla mia dottoressa Valentina, la persona che mi ha aiutata a stare meglio e che per un anno si è dedicata a me accompagnandomi passo dopo passo verso la luce devo dire con tutto il cuore GRAZIE.

04 Aprile 2022

Rodolfo: Sono venuto dalla dott.ssa Valentina Strippoli un anno fa, dopo essermi prima recato presso un medico psichiatra (che mi ha consigliato la psicoterapia) e dopo il consiglio di un amico. Ero in una crisi emergenziale, dove non riuscivo ad andare avanti nel mio percorso di studi/lavorativo e personale/quotidiano – dal finire la tesi, trovare un lavoro, guidare la macchina, fino a vivere la mia sessualità - anche in seguito a sempre più frequenti attacchi di ansia: per fortuna già conoscevo molte delle cause profonde di questa sintomatologia, e anche con Valentina sono subito stato lucido già dai primi colloqui nel descrivere ciò che non andava nella mia vita, per quindi trasformare queste disfunzionalità in obiettivi specifici su cui lavorare insieme.
Non è stato facile né veloce come credevo, in quanto si trattava di ridarsi dei diritti - la dignità come persona, come individuo - che io mi stavo negando. Valentina mi ha fatto capire che molti pattern comportamentali disfunzionali e, soprattutto, giudizi severi che io avevo nei miei confronti avevano irrefutabilmente radici nel passato familiare, educativo, in cui tra l’altro si inseriva un grave lutto subito in età adolescenziale: ma proprio nei ricordi del passato (per quanto filtrati dal presente) ho avuto modo di capire che dietro a delle mie reazioni spontanee, cui si sono collegati pensieri liberatori pieni di energia vitale, si è sempre nascosta una mia parte di me che mi ha tenuto in vita, che mi ha dato un’incredibile potenza vitale per andare avanti; non solo, ho avuto modo di capire soprattutto che questa energia liberatoria, vitale, poteva essere recuperata e rivendicata nel presente, fatta propria, in altre parole resa funzionale per equilibrare la parte severa e giudicante di me che aveva dominato i miei comportamenti e pensieri fino ad ora.
Il mio percorso terapeutico ha avuto alti e bassi: da periodi in cui volevo prendermi delle pause, da una mia voglia di basi certe e chiarezza nei confronti della direttività che ho alcune volte visto nell’indirizzo terapeutico di Valentina, fino ad arrivare a momenti in cui sentivo che senza la psicoterapia non avrei potuto cambiare la mia vita, tanto che ho sentito alcune volte la seduta terapeutica come occasione per spronarmi nel finire delle deadline quotidiane, come rispondere a delle mail importanti. I passi più importanti, però, sono venuti da me, ancora una volta da reazioni spontanee, cui ho dato dignità e importanza anche parlandone con Valentina e inserendoli come successi nel percorso di vita e di questo anno di psicoterapia.
Allo stesso modo dei passi in avanti, dei successi, si sono inseriti i fallimenti, l’altro punto cruciale di svolta nel mio anno di terapia, perché è da questi che ho avuto modo di vedere sempre più chiaramente il fatto che un mio pattern disfunzionale - perché applicato sempre e comunque, indiscriminatamente - continua ad essere l’evitamento. Se la psicoterapia è davvero - come io credo e come posso dire con sicurezza a un anno di distanza - un investimento per il futuro, dove si acquisiscono degli strumenti di introspezione funzionale utili per tutta la vita, io penso di aver acquisito come strumento il saper riconoscere quando sto evitando, quando sto usando il rifugiarmi nelle fantasie per allontanarmi pericolosamente dalla realtà, quando finisco addirittura per non alzarmi dal letto o azzerare i pensieri con dei videogiochi dentro casa o fuori casa con delle maschere sociali in cui il premio derivante dal diventare sempre più bravo a indossarle è l’apprezzamento delle altre persone.
Qui si inserisce il lavoro fatto con Valentina (e subito da lei individuato) sulla dignità, sui propri diritti: si tratta cioè di lavorare in relazioni sempre più chiare anzitutto con se stessi, anche nella ricerca di un partner, in cui si deve contemplare il fallimento in caso di incompatibilità; si tratta poi di capire che il non uscire da certi ambienti, in primis quello familiare, è una forma di evitamento, perché si continua un circolo vizioso in cui si rimane dentro per via di ricatti emotivi, aspettative altrui ben lontane dalle proprie, non capendo che in ballo non c’è solo l’autonomia, ma la responsabilizzazione (a partire dal fare la spesa, dal rifare il letto, insomma dalla quotidianità e dalla costruzione di uno spazio anzitutto di privacy) che viene, in un qualche modo, dal diventare genitori di se stessi, se ci si sente ancora in una fase di esplorazione, di insicurezza, una fase cioè ancora “adolescenziale”.
Un anno di psicoterapia non basta, forse; tuttavia, traendo delle conclusioni ad oggi, è lavorando sugli obiettivi che essa ha dato i migliori risultati nel mio caso, e senza Valentina certamente io non avrei potuto inserire in uno schema più grande delle mie disfunzionalità questi miei obiettivi, uno schema che nel corso delle sedute si è sempre dimostrato sempre più affrontabile come percorso graduale, fatto di accettazione (io sono anzitutto una persona empatica e per questo voglio essere conosciuto, questo voglio rivendicare anzitutto!) e ridimensionamento della percezione che avevo rispetto a possibili cambiamenti comportamentali e di introspezione (non più giudicante). Tramite questi strumenti acquisiti il modo di fare introspezione è cambiato in senso positivo: sono terminati i blocchi, gli attacchi d’ansia! Ora si tratta di usare questi strumenti anche per cambiare nella pratica la mia vita, per far sì che questa ritrovata serenità e rivendicazione, orgoglio - il contrario, direi l’antidoto dell’evitamento! - nei pensieri possa attecchire e produrre frutti nella realtà, e non allontanarmi e allontanarli da essa.

04 Febbraio 2022

#paziente: Ho iniziato il mio percorso con Valentina in un periodo della mia vita in cui mi ero resa conto di incappare sempre nello stesso problema, un circolo vizioso che mi sembrava senza uscita. Ho navigato su Google e mi sono imbattuta nella sua pagina, dopo aver contattato diversi terapeuti ho scelto lei perchè la sua voce al telefono e il suo modo di approcciarsi ad una futura eventuale paziente mi avevano fatto una buona impressione: empatia e comprensione. Ho affrontato con lei un percorso di alcuni anni, difficile e doloroso solo come la scoperta e il porsi di fronte a se stessi può essere. La Dott.ssa Valentina è diventata il mio supporto, la mia guida, mi ha aiutato a guardarmi dentro e a scendere a patti con le parti più spaventose che ogni persona possiede. E' sempre stata sincera, corretta, empatica, pronta ad accogliere me, come sua paziente, all'interno di una relazione terapeutica che mi ha permesso di comprendere cosa significa sentirsi accolti, rispettati, mi ha guidato alla scoperta della mia adulta sana, ponendosi come esempio, come guida. Mi capita di pensare a lei anche ora che il nostro percorso è terminato: "Cosa mi direbbe Valentina? Su cosa mi farebbe riflettere?", la terapia è una scoperta meravigliosa, dolorosa, che, se interiorizzata, aiuta a vivere la propria vita con una consapevolezza che tutti dovremmo avere: scegliere consapevolmente è il nostro più grande diritto e dovere. Consiglio vivamente la Dott.ssa Valentina, sa ascoltare l'io bambino, prendersene cura e fare nascere fiori dove, prima, c'erano solo piccoli semi, al buio, semi di cui neppure ero consapevole. La sua fiducia nelle mie potenzialità, il suo rispetto, la sua stima di me come persona mi hanno fatta maturare e lì, dove prima c'era solo buio, c'è uno splendido fiore. Il lavoro su noi stessi richiede impegno: "Fa più rumore un albero che cade dell'erba che cresce" mi ha detto una volta, ora mi sento un campo pieno di fili d'erba, che, anche senza che me ne accorgessi sono cresciuti, verdi, forti e rigogliosi, curati dall'impegno messo nel rapporto terapeutico, da una terapeuta empatica, vigile, comprensiva, delicata, sincera e scrupolosa. Grazie Valentina per tutte le cose che mi hai aiutato a comprendere e per essere stata la mia guida in questi anni.

30 Luglio 2021

Elisa: “ La sensazione di sentirsi nel bel mezzo di una rotatoria…. Giri giri ma non trovi una strada che ti renda serena”
Così mi sentivo prima di conoscere la Dott.ssa Valentina Strippoli.
È grazie a lei che ora non solo ho trovato “ l’uscita” ma ho anche trovato la forza di imboccare tutte le uscite della rotatoria… Ho imparato a sentire le mie emozioni e a lasciarle vivere , perché dando forma alle emozioni affronto ciò che può accadermi di bello e di brutto nella vita affrontando la vita nel miglior modo possibile.
Oltre alla sua competenza, conoscenza ed esperienza, la dott.ssa possiede la capacità di metterti a tuo agio dai primi minuti della seduta.
Svolge il suo lavoro con grande passione e tutto ciò si percepisce durante le sedute.
Non ci sono parole per ringraziarti …mi hai portato a vivere le cose con un’altra prospettiva…la mia prospettiva e non quella inculcata dei miei genitori o quella che la società si aspetta da noi o ci impone.
Grazie di cuore Valentina

09 Giugno 2021

Giampaolo: Non tutte le armi sono temibili. Non tutte sono oggetti studiati apposta per “contundere”, esistono armi più sofisticate che se ben usate ti aiutano ad affrontare le cose della vita. Ma per poterle padroneggiare ad arte devi averci un “maestro d’armi” di quelli capaci, di quelli che sanno davvero il fatto loro. La mia “maestra d’armi” si chiama Valentina. La sua “palestra” è una stanza come tante, con i libri messi qua e là sugli scaffali, una finestra luminosa, diplomi vari appesi alle pareti, un paio di poltrone comode e dei quadri. Uno di questi è pieno di giallo, giallo di fiori e azzurro e sembra messo apposta per stimolare la concentrazione. O la voglia di mondo.
In quella stanza ti senti così a tuo agio che dopo un po' che ci vai è come sedersi sulle nuvole. Non che mi ci sia mai seduto sulle nuvole. Ma mi immagino che sia un po' così.
Nella stanza, anche se sei fermo, in realtà cammini. Dal primo giorno che ci entri cammini, anche se non te ne accorgi subito, anche se non sai bene dove stai andando. Ma sai che ti puoi fidare. Un po' ti ci vuole per capirlo, ma è esattamente dal primo giorno che cominci il tuo percorso. Certo non è facile, come tutte le cose belle del resto. Immaginate di essere in una specie di videogame, di quelli che man mano che vai a vanti, acquisisci forza e padronanza e consapevolezza delle tue potenzialità e conoscenza delle armi che hai a disposizione.
E quando hai armi buone in mano e sai come usarle i mostri, che sono quelli che in fondo ti hanno portato là, non sono più mostri. Sono solo le cose normali della vita che ti si parano davanti. E il bello è che quelle armi sono roba tua, ce le avevi di “default” e non lo sapevi. Consapevolezza è una parola chiave. Empatia e professionalità altre parole chiave. E, di mio, aggiungerei il sorriso di Valentina. Il percorso è finito ed è stata una delle scelte più azzeccate della mia vita. Se tornassi indietro? Beh, non aspetterei che le cose della vita diventino mostri, lo farei prima il percorso, prima che l’ansia ti impedisca di uscire di casa, prima che il panico si impadronisca di te, prima che le gallerie che imbocchi con l’auto sembrino le fauci nere di quei mostri di cui vi dicevo prima. Il percorso è finito e la prima cosa che realizzi è che a un certo punto la tua guida ti ha lasciato la mano e tu lo hai finito da solo. Ma quando è successo che ti ha lasciato la mano non te ne sei accorto. Il percorso è finito. E un po' ti dispiace e ha l’effetto di certi amori estivi che finiscono a settembre e ci hai preso solo il bello. Grazie di tutto.

06 Marzo 2021

Gabriele: SOFFRIVO DI ATTACCHI DI PANICO , LA MIA VITA ERA INIZIATA A LIMITARSI , MI SONO DECISO CON MOLTO SCETTICISMO DI ANDARE DALLA PSICOLOGA E HO SCELTO LA DOTT.SSA VALENTINA STRIPPOLI. DA QUEL MOMENTO MI HA CAMBIATO LA VITA , VEDERLA DA ALTRE SFACCETTATURE E SOPRATTUTTO COMPRENDERLA ED ACETTARLA. LA RIGIDITA.' DELL'EDUCAZIONE DEI GENITORI , IL GIUDIZIO DEGLI ALTRI E QUINDI I CONDIZIONAMENTI CHE CI VENGONO IMPOSTI DAL MONDO IN CUI VIVIAMO MI HA CREATO UNA GABBIA ATTORNO A ME , DELLE BARRIERE, DEGLI OSTACOLI APPARENTEMENTE INSORMONTABILI . GRAZIE A LEI HO INIZIATO UN PERCORSO E PIANO PIANO TUTTE LE MIE PAURE SI SONO SGRETOLATE . LA COSA CHE MI HA STUPITO DI PIU' E' STATO LO SCOPRIRE UN MIO LATO NARCISISTA CHE IO CREDEVO ASSOLUTAMENTE DI NON AVERE CHE HA CONDIZIONATO TUTTA LA MIA VITA , VOLERE ESSERE SPECIALE , IL PIU' BRAVO DI TUTTI , AVERE TUTTO SOTTO CONTROLLO , INVECE SONO COME TUTTI GLI ALTRI UMANI, UNA PERSONA CHE OGNI GIORNO CERCA DI AFFRONTARE LA VITA NEL MIGLIORE MODO POSSIBILE . LA MEDICINA PER LA NOSTRA CURA SIAMO NOI STESSI . ADESSO GUARDO IL FUTURO CON PIU' SERENITA', LEI MI HA DATO GLI STRUMENTI PER AFFRONTARE E GESTIRE I PROBLEMI MA SO CHE LA COSA PIU' IMPORTANTE DI TUTTO E' CURARE IL MIO BENESSERE, METTERLO AL PRIMO POSTO . IN FUTURO NON SO DIRE SE AVRO' BISOGNO DI ANDARE IN TERAPIA MA DI SICURO SAPRO' A CHI RIVOLGERMI.IL MIO CONSIGLIO E' QUINDI ANDARE DALLA PSICOLOGA . GRAZIE DI CUORE DOTT.SSA VALENTINA.

28 Febbraio 2021

Jessica: Vorrei raccontare la mia esperienza con la d.ssa Strippoli attraverso una favola trovata sul web, di cui purtroppo non sono in grado di riportare la fonte.

C'era una volta un bambino che tutti gli anni andava in vacanza dai nonni coi suoi genitori. Tutti e tre prendevano il treno per raggiungere la destinazione.
All'età di 15 anni quel bambino ormai ragazzo, chiese ai genitori di poter andare da solo a trovare i nonni.
I genitori acconsentirono e lo accompagnarono in stazione a prendere il treno.
All'arrivo del treno, il padre diede un foglietto al ragazzo dicendogli che in qualsiasi momento avesse avuto bisogno di aiuto, ne avrebbe dovuto leggere il contenuto.
Il viaggio iniziò. Il ragazzo era felice di fare quell'esperienza, ma man mano che scorreva il tempo, cominciava a salirgli una sensazione di malessere. Erano paura e ansia. Era la prima volta che si staccava dai genitori, temeva gli succedesse qualcosa di brutto, inoltre sul vagone i passeggeri non erano affatto affettuosi con lui. Quando il malessere diventò angoscia, il ragazzo si mise a piangere disperato, non sapendo più come gestire le emozioni che provava. Poi si ricordò del biglietto del padre e tirò fuori dal taschino il biglietto.
Lesse: figliolo, sono nell'ultima carrozza.

Per me è questo il senso della psicoterapia. Sapere che in qualsiasi momento ne abbiamo bisogno, possiamo chiedere e ricevere aiuto.

Sono stata fortunata che la d.ssa Strippoli fosse nell'ultima carrozza del mio treno.
Infinitamente grata.

Jessica Tonelli

28 Febbraio 2021

Jessica: Vorrei raccontare la mia esperienza con la d.ssa Strippoli attraverso una favola trovata sul web, di cui purtroppo non sono in grado di riportare la fonte.

C'era una volta un bambino che tutti gli anni andava in vacanza dai nonni coi suoi genitori. Tutti e tre prendevano il treno per raggiungere la destinazione.
All'età di 15 anni quel bambino ormai ragazzo, chiese ai genitori di poter andare da solo a trovare i nonni.
I genitori acconsentirono e lo accompagnarono in stazione a prendere il treno.
All'arrivo del treno, il padre diede un foglietto al ragazzo dicendogli che in qualsiasi momento avesse avuto bisogno di aiuto, ne avrebbe dovuto leggere il contenuto.
Il viaggio iniziò. Il ragazzo era felice di fare quell'esperienza, ma man mano che scorreva il tempo, cominciava a salirgli una sensazione di malessere. Erano paura e ansia. Era la prima volta che si staccava dai genitori, temeva gli succedesse qualcosa di brutto, inoltre sul vagone i passeggeri non erano affatto affettuosi con lui. Quando il malessere diventò angoscia, il ragazzo si mise a piangere disperato, non sapendo più come gestire le emozioni che provava. Poi si ricordò del biglietto del padre e tirò fuori dal taschino il biglietto.
Lesse:.

Per me è questo il senso della psicoterapia. Sapere che in qualsiasi momento ne abbiamo bisogno, possiamo chiedere e ricevere aiuto.

Sono stata fortunata che la d.ssa Strippoli fosse nell'ultima carrozza del mio treno.
Infinitamente grata.

Jessica Tonelli

08 Febbraio 2021

Martina: Circa un anno fa, ho deciso di affidarmi alla dottoressa Valentina Strippoli.
Le avevo provate tutte; visite mediche, dottori, pronto soccorso: per tutti stavo bene e non avevo niente, ma io mi sentivo male.
Facevo visite sperando mi trovassero qualcosa da poter curare con delle medicine per porre fine al mio malessere; ed ogni volta tornavo a casa delusa perché il mio fisico stava bene e non riuscivo così a curarmi come pensavo.
Fino a quando ho detto "basta, voglio risolvere questo problema" e ho deciso di iniziare la psicoterapia.
La mia vita si era fermata tutta d'un colpo. Non mi riconoscevo più, non riuscivo a fare una passeggiata, a fare la spesa, a stare sola in casa che la mia testa cominciava a girare, vertigini fortissime, tachicardia e tutto ciò mi destabilizzava.
Non riuscivo a capire il perché di tutto questo e soprattutto mi chiedevo: perché a me? Cosa ho di strano? Vedevo gli altri stare bene, mi sembravano così felici. Io invece mi sentivo diversa e perennemente in ansia per tutto e con un malessere fisico che non mi permetteva di alzarmi dal divano.
Lungo il mio percorso con Valentina ho scoperto me stessa. Piano piano tutte quelle spiacevoli manifestazioni sono sparite. Ho capito tante cose e soprattutto ciò che pensavo fosse "sbagliato" di me, in realtà si è rivelato non un difetto ma un pregio.
Valentina mi ha aiutato a vedere le cose sotto altre prospettive che non avevo mai considerato e mi ha aperto la mente, liberandomi dagli schemi che la società e la famiglia mi avevano fatto credere.
E' stato un percorso lungo e difficile, ma ne è valsa la pena.
Non c'è cosa più bella di conoscere se stessi e capirsi, sentirsi normali e accettarsi soprattutto nei momenti difficili.
Grazie agli strumenti che Valentina mi ha fatto scoprire mi sento una persona nuova e le domande che mi facevo prima ora non ci sono più.

28 Maggio 2020

Davide: La vita è un film la cui trama non è affatto scontata e possono presentarsi momenti particolarmente sfidanti in cui la sensazione è quella che ci si trovi innanzi a ostacoli insormontabili, che non vi siano vie d’uscita e si debba esser costretti solamente ad arrendersi e subire le avversità che ci affliggono.

In uno di questi frangenti mi sono visto a dover contemporaneamente gestire la perdita dell’unico genitore ancora in vita dopo una serie di lunghe e gravi patologie che gli avevano progressivamente procurato una totale infermità, la frustrazione per un rapporto di coppia che soffriva, dopo due decenni, la mancanza di condivisione dei bisogni e comunicazione e mi aveva portato a cercare fuori le mura domestiche complicità e affetto che non trovavo più al loro interno, una situazione professionale vissuta con grande precarietà, frustrazione ed origine di moltissima ansia a livello di stress emotivi.

Spinto da questo disagio ho, per mia fortuna, scelto di farmi aiutare da Valentina, ispirato dal suo sorriso solare e dalla freschezza della sua giovane età, il cui atteggiamento e modo di rapportarsi mi ha immediatamente messo a mio agio e il cui contributo è stato fondamentale per una riscoperta delle enormi risorse di cui la nostra mente dispone ma che troppo spesso finisce per trascurare.

Ho così iniziato un percorso che mi ha portato a realizzare che molti degli ostacoli con cui finiamo per confrontarci, a volte in maniera lacerante, sono in realtà auto sabotaggi da noi stessi creati e che non ci sono situazioni, pur gravi che siano, per le quali non si possano elaborare risposte e soluzioni che ci consentano di uscirne con consapevolezza e fiducia.

Valentina è stata fondamentale nell’aiutarmi da un lato a guardare dentro me stesso e dall’altro a considerare eventi, stati d’animo e circostanze da prospettive diverse dalle mie abituali.
Ho riscoperto un nuovo me, ho imparato ad accettare ed amare anche le mie debolezze e imperfezioni ed essere tollerante con queste e con la naturale legittimità di emozioni, bisogni ed errori cui non avevo mai dedicato l’ascolto che richiedevano.

Ho concluso questa esperienza terapeutica con un senso di forte gratificazione, una rinnovata autostima, tanta fiducia in me stesso e nel futuro e sono assolutamente grato di aver trovato il coraggio e la decisione di volerla affrontare; è stata senz’altro una delle migliori scelte compiute per il benessere mio e delle persone a me più vicine e che mi stanno a cuore.
Vorrei che questa mia testimonianza possa essere utile anche ad altri che si trovino a doversi confrontare con inquietudini analoghe.

20 Gennaio 2020

Ivan: Ho iniziato la psicoterapia dopo un calvario durato due anni girando in lungo e in largo per capire che cosa avevo. Tutto è iniziato dopo una banale influenza dove non riuscivo più a riprendermi… ero senza forze dolori muscolari, giramenti di testa, svenimenti, tachicardie (ancora non ne ero a conoscenza, ma erano attacchi di panico) fischi alle orecchie che mi perseguitavano anche dopo qualche mese.
Ho fatto moltissimi controlli ed esami per capire che cosa mi stava succedendo, ma tutti gli esami e i medici specialisti che incontravo non mi chiarivano la situazione anzi ero sempre più in confusione perché dalle visite non risultava nulla… solo dopo un po' andando per esclusione ho contattato una psichiatra che dopo un brevissimo colloquio mi disse che soffrivo di depressione e quindi mi prescrisse degli antidepressivi e degli ansiolitici. Ovviamente fino ad allora mi ero curato solo con le medicine per ogni malattia/malessere quindi per me era normale e andai avanti per 1 anno; risultato: aumento di peso, ben 16kg, non avevo più attacchi di panico ma mi sentivo ancora male e senza forze… la psichiatra voleva vederci chiaro mi disse che non era normale e mi fece fare altri esami e controlli, ma anche qui nulla, allora mi disse che soffrivo di fibromialgia (malattia cronica) e voleva prescrivermi altri medicinali oltre a quelli che già stavo prendendo (gli avrei dovuti prendere a vita); a questo punto la svolta, stanco e non soddisfatto della terapia psichiatrica perché i medicinali mi davano troppi effetti indesiderati, iniziai ad informarmi e a cercare uno psicologo; volevo cambiare il modo di curarmi, dopo una ricerca ho contattato Valentina Strippoli, quindi abbiamo fissato un appuntamento.
Dopo 3 incontri abbiamo deciso di iniziare la psicoterapia, Valentina mi è sembrata fin da subito una professionista, rassicurante ed empatica.
Non ero mai stato da uno psicologo quindi non sapevo come si sarebbero svolte le sedute; nella mia testa pensavo che con un paio di sedute si sarebbe risolto tutto, che con qualche “parola magica” mi sarei sentito meglio; insomma avevo interpretato la psicoterapia come una vera e propria “pillola” che sarebbe servita a farmi guarire.
La psicoterapia non funziona così, il percorso è lungo e a volte molto “duro”, è difficile accettare il fatto che sei stato cresciuto da dei “modelli” che ti hanno condizionato nei comportamenti portandoti a “non volerti bene”, ma la voglia di stare meglio mi ha dato la forza di continuare; non voglio entrare nello specifico della mia terapia, ma posso solo dire che ho scoperto di ignorare e sopprimere inconsciamente sentimenti ed emozioni per troppo tempo, non ascoltando i mie bisogni, questo mi ha portato a stare male e quindi a cedere fisicamente, il mio fisico mi aveva dato un segnale e mi ha fatto capire che c’era qualcosa che non andava. Il primo passo è stato quello di diminuire e terminare poi gradatamente i farmaci (una mia scelta), poi dopo un anno e mezzo (frequenza settimanale) ho terminato la terapia, ora sto molto meglio. Valentina mi ha dato gli “strumenti” per affrontare al meglio la vita, e lo ha fatto con professionalità dimostrando anche molta umanità; la “medicina” per far funzionare la cura siamo noi stessi.
In futuro non so dire se avrò ancora bisogno di una terapia, ma di sicuro saprò a chi rivolgermi.

02 Giugno 2019

Undy89: La psicoterapia per me è un luogo fantastico nel quale ho trovato la possibilità di dare alla luce tante versioni di me stessa, senza i condizionamenti che ci vengono solitamente imposti dal mondo che ci circonda.
Sono arrivata in studio la prima volta con tanta disperazione, tanta paura ma anche con una grande speranza in sottofondo che aveva la voce fioca ma che non smetteva mai di sfiorarmi la mano durante il mio cammino.
Credevo di essere sbagliata, avevo una visione drasticamente negativa di me ed ero eccessivamente giudicante nei mie confronti.
Ero in cerca di risposte, ambivo a una sorta di guarigione, volevo annullare la me stessa inadeguata e diventare l'ideale di me stessa che mi avrebbe reso orgogliosa di quello che sarei diventata.
Queste aspettative mi davano la forza di continuare il mio viaggio, perché la terapia questo è per me: "un viaggio a tappe infinite alla scoperta di noi stessi".
Nonostante tutto però era una continua delusione perché ogni volta le aspettative erano disattese, non c'era mai quel senso di risolto ed ogni volta la tentazione di mollare che mi assaliva perché dopo tanto impegno e tanta sofferenza non sentivo altro che disperazione e impotenza.
Ma ad oggi io posso dire di amare me stessa come mai avrei creduto di fare, non vorrei annullare nessuna delle mie parti buie, non vorrei sentirmi risolta, non vorrei cancellare nessuna mia imperfezione .....vorrei solo sentirmi IO ed è una sensazione impagabile perché mi amo a prescindere, anzi amo maggiormente le mie parti dolorose e misteriose perché mi hanno resa me stessa e mi renderanno una nuova me in futuro.
Io sono molto di più di una definizione, di un giudizio, di un comportamento, di una patologia....: io sono una storia nel bel mezzo di una trama, della quale non sempre ho potuto fare la narratrice perché altri hanno scelto per me provocandomi gioie e grandi sofferenze, ma posso usare la mia storia per vivere un'esistenza piena perché solo quando hai il coraggio di guardarla per intero puoi sentirti unito e spinto dal desiderio di vivere per te stesso.
Credo che ognuno sia straordinariamente unico e complesso in tutto il suo essere, nella sua totalità c'è tutto quello che gli serve (non c'è nulla da escludere), non ci sono parti buone e meno buone....siamo come un puzzle ricco di frammenti che ci sono serviti nelle tappe del nostro percorso...e noi siamo il nostro percorso ....sta poi a noi scegliere giorno per giorno come proseguire il cammino, quali frammenti usare e quali aggiungere per rendere sempre più ricco il nostro puzzle.
Valentina è una professionista competente senza dubbio fortemente orientata ad aiutare il paziente facendolo sentire al sicuro e comprendendo nel profondo la sua sofferenza.
Molto spesso è riuscita a cogliere perfettamente le mie istanze, ma ciò che più mi ha aiutato nel mio percorso è stata l'umanità che ha dimostrato nel mettere a nudo i suoi limiti...quella umanità e e quei limiti che tutti abbiamo e che troppo spesso non prendendoli in considerazione, rischiano di farci sentire responsabili per colpe che non sono nostre, ci consumano e ci imprigionano in circoli viziosi, togliendoci la lucidità di seguire l'unica strada possibile: LA NOSTRA...

Posso soltanto aggiungere....BUON VIAGGIO!

13 Maggio 2019

Anonimo: Ho deciso di iniziare la terapia circa 5 mesi fa, non sapendo bene cosa aspettarmi.
Soffro di un disturbo d’ansia chiamato tricotillomania e forse speravo di riuscire a superarlo nel giro di qualche mese, ma ovviamemte non e’ stato così.
Per queste cose ci vuole tempo, non si annulla con qualche seduta un meccanismo insito in te da 13 anni.
Lo psicologo non e’ una specie di mago, ma una persona che ti aiuta, una persona con cui puoi confidarti, una persona che ti tratta come una persona normale a tutti gli effetti.
E la Dottoressa Strippoli e’ stata questo, mi ha accompagnato in questa mia prima terapia lasciandomi libera nell’agire e libera nel raccontarle i miei pensieri.
Per me e’ stato molto difficile, forse perché non mi aspettavo tutto questo, ma d’altronde finché non provi una determinata situazione non sai mai come sia realmente..
Dopo circa 15 sedute sono arrivata alla conclusione che non era il momento giusto per me, non ero ancora mentalmente pronta per affrontarla.
Perché la terapia oltre a richiedere un impegno fisico, richiede anche un grandissimo impegno mentale. Ed io ancora non ero pronta.
Ma non mi pento assolutamente di questi mesi perché la dottoressa Strippoli ma ha aiutata moltissimo.
Mi ha fatto scoprire cose del passato che magari non avrei voluto scoprire e mi ha fatto capire cose di me che da sola non sarei mai riuscita a capire.
Anche se la terapia e’ durata relativamente poco indubbiamente sento di aver avuto già una crescita personale.
Anche se questo non e’ il mio momento so che questa e’ la strada giusta, e so che più avanti tornerò in terapia. E chissà magari ne farò anche più di una.
Il mio consiglio spassionato e’ di provare questa esperienza, perché vi può solo aiutare. Poi a smettere si fa sempre in tempo dato che non c’è nessuna costrizione.
Chi decide di andare in terapia e’ il più sano, e non il più malato.

12 Settembre 2014

Paolo: Sono quasi giunto a termine del mio percorso con la dottoressa e devo dire che sono felicissimo di essermi fatto seguire da una persona così decisa ad aiutare chi come me soffre di disturbi di panico.Gia dal primo incontro è subito riuscita a mettermi a mio agio facendo si di poter continuare il percorso che mi avrebbe aiutato a migliorare la mia vita. Ora tutto procede nel migliore dei modi e vivo una vita più felice e tranquilla.Un grazie di cuore a Valentina per il suo aiuto.

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