Sono la Dr.ssa Sara Capretti , Psicologa specializzata in Psicoterapia della Gestalt (terapia umanistica-esperienziale centrata su emozioni - cognizioni - comportamenti della persona nel qui e ora) e in Compassion Focus Therapy (approccio che sviluppa un atteggiamento di gentilezza, sensibilità e sostegno verso la propria sofferenza, con l'intenzione di volerla alleviare)
Come esseri umani siamo esposti agli eventi della vita, e a volte può essere difficile riuscire a fare fronte a quello che accade. Spesso l'ansia, l'inadeguatezza, l'insicurezza, il non sentirsi mai abbastanza, la paura di deludere gli altri, del giudizio, la forte autocritica, le emozioni difficili, le tante responsabilità e il costate rimuginare della mente tra passato e futuro, possono creare molto disagio, facendoti sentire sopraffatto dagli eventi. Come terapeuta conosco questo processo e ho fiducia nelle incredibili risorse che ogni individuo può sviluppare per uscire dalle difficoltà, cambiare atteggiamento e migliorare con responsabilità la propria esperienza di vita, sentendosi sereno e in equilibrio.
Nel percorso di psicoterapia ti aiuto a lavorare su tre aspetti fondamentali per una buona esistenza:
Entrare in contatto consapevole con le tue emozioni attraverso il corpo per scoprire quali sono i tuoi bisogni e cosa puoi fare di utile per te. Allineare quello che senti (corpo), con quello che pensi (mente) e quello che fai per te (azioni) è la chiave per ritrovare stabilità
Conoscere e accettare tutte le parti di te per creare integrazione, flessibilità e cambiamento rispetto agli schemi, convinzioni e apprendimenti passati che influenzano il tuo modo di essere e agire nel presente
Abbassare l'ipercritica sviluppando un atteggiamento interno di gentilezza e amorevolezza verso te stesso per sperimentare maggiore fiducia e senso di sicurezza
"La terapia Gestalt non è un insieme di tecniche, ma la trasmissione di un atteggiamento, di un modo di affrontare la vita" C. Naranjo
I professionisti non possono modificare, cancellare o pagare le opinioni. Il nostro team di moderazione dei contenuti si occupa di garantire la veridicità delle opinioni pubblicate. Controlla tutte le informazioni sulle opinioni
qui .
25 Marzo 2024
Elena
Paziente verificato
25 Marzo 2024
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Ho iniziato il mio percorso con Sara in un momento di forte confusione e indecisioni. È' riuscita a cogliere degli elementi di me da subito e aiutarmi a cambiare alcuni filtri di giudizio e autocritica che erano insidiati in me da tanto. Sara riesce a metterti a tuo agio con semplicità e onestà che non avevo mai incontrato in precendenti esperienze con psicologi. Grazie!
17 Marzo 2024
Diego
Paziente verificato
17 Marzo 2024
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
È stata la mia prima esperienza in assoluto, era da tempo che cercavo una figura che potesse aiutarmi a cercare, capire e risolvere le mie insicurezze.
Ho conosciuto la dottoressa tramite passa parola ed anche solo nel sentirne parlare ho subito intuito che potesse fare al caso mio.
Insieme siamo riusciti a costruire un percorso che mi ha insegnato ad accogliere, accettare e risolvere, spaziando di argomento in argomento, dal passato al presente.
Ogni seduta mi permetteva di apprendere, senza invadere i miei spazi, senza mai sentirmi a disagio o in difficoltà, giusta e corretta in tutte le occasioni.
È una persona estremamente empatica, attenta ai minimi dettagli, decisa e diretta, una dottoressa di grande competenza e professionalità.
17 Marzo 2024
Diego
Paziente verificato
17 Marzo 2024
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
È stata la mia prima esperienza in assoluto, era da tempo che cercavo una figura che potesse aiutarmi a cercare, capire e risolvere le mie insicurezze.
Ho conosciuto la dottoressa tramite passa parola ed anche solo nel sentirne parlare ho subito intuito che potesse fare al caso mio.
Insieme siamo riusciti a costruire un percorso che mi ha insegnato ad accogliere, accettare e risolvere, spaziando di argomento in argomento, dal passato al presente.
Ogni seduta mi permetteva di apprendere, senza invadere i miei spazi, senza mai sentirmi a disagio o in difficoltà, giusta e corretta in tutte le occasioni.
È una persona estremamente empatica, attenta ai minimi dettagli, decisa e diretta, una dottoressa di grande competenza e professionalità.
17 Marzo 2024
Diego
Paziente verificato
17 Marzo 2024
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
È stata la mia prima esperienza in assoluto. Stavo cercando già da un po' qualcuno che potesse darmi un aiuto in qualche modo.
Ho conosciuta la dottoressa capretti parlando con dei conoscenti, e solo per come mi è stata presentata ho capito che poteva essere la persona di cui avevi bisogno.
Venivo da un periodo di forti incertezze, dato da diversi fattori.
Con la dottoressa sono riuscito ad affrontare un percorso che mi ha permesso di riprendermi, mi insegnato ed istruito ad accogliere e decifrare ogni mio aspetto, abbiamo affrontato insieme diversi punti cardine, abbiamo spaziato in lungo ed in largo, nel passato e nel presente.
È una persona profondamente empatica, con una spiccata attenzione ai dettagli,
una dottoressa molto competente e decisa, con una grande conoscenza.
Grazie a questo percorso, accompagnato dalla dottoressa, sono riuscito a comprendere ed accettare tanti miei aspetti e a risolvere altrettante questioni che mi affliggevano.
01 Marzo 2024
Antonio
Paziente verificato
01 Marzo 2024
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
È stata la mia prima esperienza e mi ha fatto sentire subito a mio agio. Ha cercato di risalire alla radice del mio disagio, non soffermandosi sui sintomi ma cercando la causa più profonda. Lo scopo che abbiamo perseguito fin dall’inizio è stato quello di accettare delle parti del mio carattere, smussare degli spigoli ma mai cercare di stravolgerle. Ho sempre avuto la sensazione di poter esprimere tutto quello che sentivo in questo spazio. Ho terminato questo percorso con delle consapevolezze importanti. Sono sicuro di potermi rivolgere alla Dottoressa in futuro per avere gli strumenti necessari ad affrontare altre situazioni difficili.
19 Febbraio 2024
Baldassare
Paziente verificato
19 Febbraio 2024
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Ho iniziato con Sara il mio primo percorso di psicoterapia e mi sono trovato fin da subito benissimo e a mio agio, super gentile, professionale e diretta.Sono riuscito ad aprirmi fino da subito nonostante sia abbastanza privato e chiuso ma è avvenuto tutto in modo naturale, e inoltre grazie a lei ho scoperto lati di me stesso a me sconosciuti, grazie a lei sto molto meglio in appena un mese, la consiglio vivamente a tutti senza dubbio.
19 Gennaio 2024
Ilaria
Paziente verificato
19 Gennaio 2024
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Ho partecipato al corso di Mindfulness “Tieniti presente” tenuto dalla dott. Sarà Capretti.
L’esperienza è stata molto positiva, la dott.ssa
Sara ha condotto il gruppo con empatia e professionalità, guidandoci in un percorso di conoscenza della meditazione facendo pratica e arricchendolo con le nozioni teoriche di riferimento.
La sua guida è stata sempre dolce e rispettosa. Mi sento di consigliare vivamente questa psicoterapeuta.
14 Ottobre 2023
Gloria
Paziente verificato
14 Ottobre 2023
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Ho iniziato con Sara il mio primo percorso di psicoterapia e mi sono fin da subito trovata molto a mio agio. Sara è gentilissima e super professionale, riesco sempre a parlare apertamente senza provare vergogna o sentirmi giudicata.
La consiglio a tutti senza dubbio.
10 Ottobre 2023
Pietro
Paziente verificato
10 Ottobre 2023
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Ho iniziato un percorso con Sara qualche mese fa in un periodo di blocco assoluto sia fisico che emotivo. Sara è stata subito capace di ascoltare sia la mia voce cosciente che quella sopita e metterle in dialogo. Sa essere molto rispettosa dei tempi e degli spazi ma anche essere più incisiva quando ci vuole. Persona di grande umanità ed empatia, non mi ha mai fatto sentire solo durante il mio percorso e ha gioito con me delle mie vittorie aiutandomi a riscoprire l'amore per me stesso e per gli altri. La consiglio vivamente a tutti!
06 Ottobre 2023
Vittoria
Paziente verificato
06 Ottobre 2023
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Ho conosciuto la dottoressa e ho iniziato un percorso di crescita e consapevolezza, con tutti gli alti e bassi del caso ma mai sola! Grazie alla sua presenza e al suo sostegno mai giudicante mi sento una persona più presente a me stessa.
Ottima professionista che consigli a tutte e tutti
02 Ottobre 2023
Ilaria
Paziente verificato
02 Ottobre 2023
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Ho chiesto l'aiuto di un professionista in un momento in cui ero satura di varie situazioni che stavo vivendo Sara è una persona gentile e molto disponibile Riesce sin da subito a farti sentire a tuo agio e capisce molto bene quali sono le tue emozioni Mi ha ridato fiducia e mi ha aiutata ha capire degli aspetti del mio carattere aiutandomi ad affrontare le situazioni in maniera più serena
29 Settembre 2023
Antonella
Paziente verificato
29 Settembre 2023
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Ho capito fin dal primo sguardo che Sara fosse la persona giusta, perché guardandola negli occhi riesco a vedere tutti i colori dell'arcobaleno, che è quello che sto cercando nella mia vita.
Sara è davvero per me la persona giusta al momento giusto.
Riesco ad essere me stessa, ad aprirmi al 100%, a piangere , ridere, arrabbiarmi , pensare, senza sentirmi giudicata in alcun modo. Sara è una persona molto gentile, disponibile, luminosa.
Consiglio Sara a tutti quelli che sentono un forte bisogno di stare bene.
15 Maggio 2023
Martina
Paziente verificato
15 Maggio 2023
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Mi sono trovata subito a mio agio con Sara. E' molto professionale, disponibile, gentile e accogliente.
La consiglio a chiunque senta la necessità di scoprire meglio se stesso o di risolvere un problema
10 Maggio 2023
Francesco
Paziente verificato
10 Maggio 2023
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Ho contattato la dottoressa alcune settimane fa per un primo colloquio, immediatamente si capisce quanto sia umana è disponibile, una bella persona
06 Marzo 2023
Elisa
Paziente verificato
06 Marzo 2023
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Mi sono trovata molto bene fin da subito con Sara.
Decisi di contattarla in un periodo davvero difficile, in cui un po’ avevo perso di vista me ed i miei obiettivi.
Fin da subito é stata disponibile, cortese e comprensiva nei miei confronti, mi ha saputo guidare alla scoperta di me stessa facendomi crescere un po’ a piccoli passi seduta dopo seduta.
Mi ha aiutata fin da subito anche nella mia quotidianità, a superare anche i più piccoli degli ostacoli.
La consiglio vivamente!
18 Febbraio 2023
Davide
Paziente verificato
18 Febbraio 2023
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Ho iniziato la mia terapia con Sara a settembre, ero pietrificato e non riuscivo ad andare avanti con la mia vita, lei è stata da subito molto comprensiva e vicina, mi son sentito protetto e aprirmi è stato facile.
Abbiamo iniziato la terapia in presenza ma a causa del mio trasferimento abbiamo continuato a distanza, in entrambi i casi mi sono trovato molto bene.
Sono molto contento di averla contattata perché grazie al percorso che stiamo portando avanti sto molto meglio
Davide
17 Febbraio 2023
Serena
Paziente verificato
17 Febbraio 2023
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Quello che sto facendo con lei è un percorso di crescita personale che mi ha già aiutato a realizzare molti degli obiettivi che mi ero prefissata. Grazie al sostegno e all'aiuto di Sara ho superato molti ostacoli e paure. La consigliere a tutti!
17 Febbraio 2023
Daniela
Paziente verificato
17 Febbraio 2023
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Mi sono trovata molto bene, la Dottoressa è molto professionale, ma allo stesso tempo riesce ad essere molto accogliente: mi sono sentita molto a mio agio. Ho trovato fin dal primo incontro strumenti validi da applicare nella quotidianità.
16 Febbraio 2023
Barbara
Paziente verificato
16 Febbraio 2023
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Dopo molti anni di malesseri, ansie e sensi di inadeguatezza, oggi, grazie alla dr.ssa Capretti mi sveglio e vivo le mie giornate serenamente. Grazie al percorso fatto riesco finalmente a sentirmi in pace con me stessa e a volermi molto bene.
13 Febbraio 2023
Benedetta
Paziente verificato
13 Febbraio 2023
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Ho deciso di contattare Sara in un periodo di forte stress a causa dello studio, tre anni fa, e non l'ho più lasciata. Sara è molto competente e mi ha saputo guidare alla scoperta delle mie emozioni, senza essere mai pressante, ma lasciandomi il tempo di capire come affrontare le diverse situazioni, e seguendo i tempi più adatti a me.
È molto disponibile e mette tutta se stessa nel rapporto con il paziente.
La consiglio senza dubbio.
08 Febbraio 2023
Daniele
Paziente verificato
08 Febbraio 2023
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Mi sono rivolto alla Dr.ssa Capretti in un momento molto difficile della mia vita, soffrivo d'ansia e stavo vivendo delle grosse difficoltà nelle relazioni. ll percorso di psicoterapia mi è stato di grande aiuto per gestire l'ansia e superare le mie difficoltà. La Dr.ssa è una professionista molto competente, una persona di grande empatia, intuito, ascolto e gentilezza. La consiglio fortemente, perché per me è stato fondamentale per imparare a stare bene.
Daniele
07 Gennaio 2023
Natalia
Paziente verificato
07 Gennaio 2023
Opinione su Dr.ssa Sara Capretti
Dopo aver cambiato molti psicoterapeuti Sara è stata la prima e l'unica ad aver capito immediatamente le mie esigenze ed avermi aiutato ad affrontare e superare i miei problemi.
Riesce ad ascoltare attivamente e farti sentire accolto.
Professionale, sempre disponibile e preparata.
Consiglio Sara davvero a chiunque abbia necessità di risolvere un problema o fare chiarezza nel proprio percorso .