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12 Febbraio 2024
Irma
Paziente verificato
12 Febbraio 2024
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
A volte ci si perde e non si sa dove. A volte si intravede qualcosa ma è sfuocato. La famiglia, a cui tanto siamo attaccati diventa motivo di profonda solitudine e infelicita’. Diventa necessario un aiuto esterno per poter comprendere e dolorosamente lasciare quanto non ci appartiene ma al solo fine di stare meglio e trovare quel senso di appartenenza che qualcuno, forse inconsapevolmente, aveva tranciato.
02 Ottobre 2023
Angela
Paziente verificato
02 Ottobre 2023
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Mi sono rivolta a Valeria per essere aiutata ad affrontare al meglio il passaggio alla pensione, il problema legato all’accudimento dei genitori anziani e il mio rapporto non del tutto sereno con il cibo.
Fin da subito mi sono trovata bene con lei.
A mano a mano che le sedute proseguivano ho avuto la sensazione che una lampada con una fioca luce diventasse più luminosa dandomi l’opportunità di vedere meglio, di fare chiarezza e di conseguenza comprendere la direzione da prendere.
Mi è stato molto utile imparare a stare nel momento presente anche se doloroso. In questo momento ad esempio sono triste. E sto nella mia tristezza. Non me ne allontano e non la scaccio. Se la ascolto non si ingigantisce.
Come è stato molto utile il percorso sull’autocompassione. L’essere gentile con me stessa. Essere sensibile verso la mia sofferenza. Volermi bene ammettendo la fatica dell’accudimento altrui e, in generale le fatiche quotidiane. E, soprattutto, l’autocompassione mi ha aiutata a vivere più serenamente il mio rapporto col cibo, senza formulare contro di me giudizi negativi o dialoghi interiori mortificanti nei miei momenti di crisi.
Ammettere di avere bisogno di un aiuto da parte di un professionista non è così semplice. A volte si prova vergogna, a volte ci si sente dei “falliti” oppure dei deboli. Ma una volta che lo si accetta e si trova il professionista giusto per noi il percorso è di grande aiuto.
Angela
23 Marzo 2023
S.
Paziente verificato
23 Marzo 2023
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Durante il periodo dell’adolescenza ho iniziato ad avere problemi legati alla mia immagine corporea, poi sfociati in un disturbo alimentare. Mi sono ritrovata intrappolata in un loop di abbuffate, perdita del controllo, sensi di colpa, metodi compensatori che mi impedivano di vivere la vita che volevo. Ho provato ad interrompere questo circolo vizioso da sola, peggiorando la situazione. Tempo dopo ho trovato il coraggio di chiedere aiuto e mi sono rivolta alla dottoressa Spinella; da subito mi ha fatta sentire a mio agio, capita e mai giudicata. Il mio percorso con Valeria è iniziato da poco, la strada è ancora lunga, ma ad oggi credo di nuovo in me e possiedo diversi strumenti per poter affrontare situazioni difficili, emozioni spiacevoli.
30 Gennaio 2023
Marzia
Paziente verificato
30 Gennaio 2023
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Sono tornata dalla Dottoressa Spinella due volte nel giro di diversi anni perché la trovo una professionista molto dolce, mi ha sempre messo a mio agio, non mi sono mai sentita giudicata. In entrambe le occasioni ha ascoltato, compreso e mi ha dato una soluzione concreta.
Io mi sono trovata davvero bene e la consiglierò senz'altro.
07 Gennaio 2023
Raffaella
Paziente verificato
07 Gennaio 2023
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Sono arrivata nel suo studio in un momento particolarmente difficile, in balia dell'ansia e dell'angoscia, attraverso il suo aiuto ho compreso come non farmi travolgere da queste sensazioni, come affrontarli.
28 Settembre 2022
Nicola
Paziente verificato
28 Settembre 2022
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Mi sono rivolto alla dottoressa per questioni di ansia, pensieri ricorrenti etc. non riuscivo più a vivere la giornata per via delle ansie, paure per il futuro, soprattutto in questo periodo post pandemia e con tutto quello che sta succedendo. Ma adesso grazie al percorso fatto, riesco a vivere la giornata in maniera molto piu presente, rilassata e tranquilla. Parlare con un professionista è stata la cosa più intelligente da fare, quando si sente di aver bisogno di un aiuto non bisogna avere timore o pensare "da uno psicologo cui vanno i matti", la salute della persona parte anche da quella mentale.
23 Luglio 2022
Alessandro
Paziente verificato
23 Luglio 2022
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
A fine gennaio 2021, come un po' tutti, mi sono ritrovato in una situazione difficile dovuta alla seconda quarantena da Covid, che ha esaurito molte delle mie energie lasciandomi in balia della negatività e dell'ansia. A seguito di una telefonata in cui ho letteralmente chiesto aiuto, ho avuto la possibilità di iniziare un percorso che mi ha permesso di avere dei mezzi, che prima non avevo, per affrontare tali momenti. Ho trovato nella dottoressa gentilezza e grande comprensione della mia situazione. Mi ha fornito la possibilità di 'allenare' la mente a resistere ai momenti di autocommiserazione e tristezza. Sto ancora andando in seduta da lei, sebbene in maniera meno assidua, per poter imparare a gestire al meglio i momenti difficili che possono verificarsi nella vita di tutti i giorni.
17 Giugno 2022
Anonimo
Paziente verificato
17 Giugno 2022
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Mi trovavo in una situazione alquanto complicata, con problemi nati dopo un episodio cerebrale di una certa gravità.
Mi ero già rivolta a vari professionisti, ma ancora accusavo disturbi non ben definiti che mi procurava molta ansia e confusione.
Mi sono rivolta alla dott.ssa Valeria Spinella, la quale mi ha aiutata a capire come molti miei problemi psicologici fossero legati ad altri di natura neurologica.
Mi sono rivolta ad un neurologo valido e la mia vita è cambiata
05 Giugno 2022
Dario
Paziente verificato
05 Giugno 2022
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Ciao a tutti
ho passato un periodo di ansia e pensieri negativi con conseguenti disturbi fisici che mi bloccavano la vita, non riuscivo più a lavorare, dormire, camminare, fare cose di mio interesse, stare con la mia famiglia, non sapevo più chi ero e piangevo. Ho contattato il mio medico con poi un primo incontro con uno psicologo non andato a buon fine. Stavo peggiorando e non sapevo dove guardare , trovare una soluzione, a chi chiedere. Poi ho trovato la dottoressa Spinella Valeria e dopo averla conosciuta ho trovato la strada dentro di me , sapevo che con lei potevo farcela, perchè mi ha trasmesso subito questa sensazione. Con Valeria ho fatto un piacevole percorso e senza accorgermene adesso sorrido, sono di nuovo io, sto bene e i disturbi sono come svaniti. Sono troppo contento!!! grazie
29 Dicembre 2021
Vale
Paziente verificato
29 Dicembre 2021
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Ho contattato la Dott.ssa Valeria Spinella grazie a racconti di esperienze positive di altre persone così mi sono detta:" perché non provare". Dopo averle inviato una mail credevo di dover aspettare parecchio tempo prima di ricevere una risposta ma dopo poche ore ecco fissato il primo incontro.
Stavo attraversando un periodo particolarmente negativo, avevo spesso attacchi di panico e di ansia che mi impedivano di trascorrere la vita quotidiana in modo sereno e tranquillo, uscire per un aperitivo o una cena, andare al lavoro era diventato un problema a causa dell'ansia.
Tutto ciò che mi circondava mi portava pensieri negativi come la paura di non riuscire negli obbiettivi prefissati al lavoro, la paura che potesse accadere qualcosa di brutto a me o alle persone che fanno parte della mia vita affettiva.
Con lei abbiamo intrapreso un percorso sulla consapevolezza di vivere il presente e di concentrarsi sulle azioni che stiamo vivendo in questo preciso istante cercando di non pensare a ciò che potrebbe accadere nel futuro.
Dopo poco tempo mi sono accorta che il mio modo di vivere stava già cambiando e adesso riesco a godermi i momenti belli con tutta tranquillità senza farmi prendere dall'ansia e dalla paura. Il lato bello di tutto ciò è che anche le persone a me care si sono accorte del mio cambiamento nel vedere le cose e nel vivere la giornata con tutta serenità.
Sono contenta di essermi affidata alle parole della Dott.ssa Spinella.
17 Giugno 2021
Daniela
Paziente verificato
17 Giugno 2021
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Ho contattato la dott.ssa Valeria in un periodo molto difficile, dovuto a tante questioni irrisolte con me stessa che mi portavo avanti da tempo. Avevo proprio bisogno d'aiuto e lei fin da subito mi ha teso la mano: mi ha risposto in modo molto rapido e mi ha fissato il primo appuntamento per la stessa settimana in cui le avevo scritto. Non me l'aspettavo, ma mi ha proprio fatto cambiare la prospettiva e lo sguardo verso la vita e le cose. Con lei abbiamo lavorato sull'autostima, sulla gestione dei pensieri e delle emozioni, su come affrontare le difficoltà quotidiane, su come basare le proprie scelte verso una direzione che ci avvicini al nostro essere autentico. Mi sento ora protagonista delle mie scelte e della mia vita e ho acquisito competenze essenziali per gestire le difficoltà e i momenti in cui ansia paure sconforto e pensieri negativi sembrano prendere il sopravvento su di te. Sono molto contenta di aver intrapreso questo percorso con lei, posso dire ora come ora che è stata la scelta migliore che io abbia mai fatto. Con la sua gentilezza, il suo tono e il suo sguardo dolce e la sua comprensione, la consiglio perché ti permette di avere uno spazio sicuro e libero, mai giudicante, che ti permette di trovare la forza la costanza e la volontà di volerti migliorare ogni giorno. Le sono infinitamente grata per l'aiuto che mi ha dato e per la dolcezza con cui mi ha fatto "spiccare il volo".
03 Giugno 2021
Filippo
Paziente verificato
03 Giugno 2021
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Incontrare Valeria è stata una delle esperienze migliori che potessero capitarmi nella vita.
Sono stato preso in carico da lei in un momento difficile della mia vita dove l’isolamento, il futuro lavorativo i problemi sembravano essere ogni giorno più grandi e io sempre più piccolo. Lei mi ha capito, ascoltato e accolto. Ogni giorno mi ha reso più forte, più consapevole. Mi ha aiutato a capire che non esiste il passato il futuro ma solo il PRESENTE, quello che IO, giorno dopo giorno, decido di vivere e scrivere nella mia vita. Con lei ho trovato una serenità che mai nella vita ho avuto e una forza che nemmeno immaginavo di avere. Non posso che esserle grato per tutto questo.
30 Ottobre 2020
Tony
Paziente verificato
30 Ottobre 2020
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Mi sono avvicinato a lei quasi per caso, era un momento buio della mia vita e non mi sentivo bene con me stesso.
Le ho provate tutte, prima di ammettere che avevo bisogno di un aiuto, poi una volta capito la situazione, l'ho contattata.
È stata la scelta più giusta che potessi fare, mi ha subito messo a mio agio ed abbiamo iniziato un percorso insieme, che ha portato i frutti sperati e mi ha fatto riprendere in mano la mia vita.
23 Ottobre 2020
Sergio
Paziente verificato
23 Ottobre 2020
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Ci sono dei momenti dove forse vuoi solo fare il punto della situazione e magari comprendere se lungo la tua vita hai fatto quello che dovevi e volevi, oppure hai dovuto accantonare troppe volte te stesso e la tua naturale indole; e allora ti accorgi che in fondo hai un piccolo malessere proprio con te stesso.
Così mi sono avvicinato alla Dottoressa Spinella (o Valeria come lei si farà chiamare) e insieme a lei ho potuto fare ordine di quelle cose che nel tempo non avevo sistemato, e ho fatto anche pace con me stesso.
Sono certo che se sei qui che leggi queste nostre esperienze, stai provando qualcosa del genere anche tu, e allora ti dico, è arrivato il tuo momento, sei pronto o pronta per chiamarla e fissare un incontro con il tuo io.
E da parte mia un in bocca al lupo per il viaggio che ti porterà verso lo stare anche tu meglio, perchè è proprio così che succede.
21 Settembre 2020
Federica
Paziente verificato
21 Settembre 2020
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
L'esperienza con la Dott.sa Valeria Spinella per me è stata molto positiva. Mi ha aiutata a scavare nel profondo di me stessa e ad analizzare il mio modo di essere (spesso ero negativa,triste,arrabbiata con me stessa e con gli altri) cercando di affrontare le mie paure e le mie difficoltà guardando i problemi sotto un'altro aspetto...mi ha fatto capire che bisogna vivere nel "qui e ora" senza farsi troppe aspettative per il futuro e vivere in maniera serena e intensa ogni emozione o situazione che ci si presenza senza dare troppo ascolto ai mille pensieri (spesso negativi) che invadono la nostra mente. Notarli ma non darci troppo peso. questo mi sta aiutando tutt'ora ad essere più tranquilla, a concentrarmi di più sugli aspetti positivi della mia vita senza pensare troppo al futuro ma a godendomi il presente!!!.
01 Maggio 2020
Elena
Paziente verificato
01 Maggio 2020
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Esperienza significativamente positiva che mi ha fatta rifiorire dentro e fuori.
Troverete nella dottoressa Spinella grande sensibilità, empatia ed affabilità. Comsigliatissima
13 Febbraio 2020
Alessia
Paziente verificato
13 Febbraio 2020
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Ho intrapreso il mio percorso con la Dottoressa Valeria Spinella all’inizio di Ottobre, ero continuamente schiacciata dai miei attacchi di panico che stavano iniziando a limitare molto la mia vita. Ho trovato per caso il profilo di Valeria su guidapsicologi.it avevo proprio bisogno di parlare con qualcuno che potesse aiutarmi a sistemare questa situazione. Con lei mi sono trovata subito a mio agio, grazie al suo metodo nel giro di pochi mesi ho capito che quello che mi stava succedendo era solo tanto stress accumulato che la mia testa elaborava in modo negativo, trasformandolo in attacchi di panico. Ora a metà febbraio sono tornata a stare bene, con la tranquillità di sempre e anzi, sono riuscita a mettermi ancora più in gioco rispetto a prima! Consiglio vivamente a tutti coloro che hanno bisogno di un supporto psicologico in un momento difficile, di intraprendere il percorso con lei.
08 Gennaio 2020
Cinzia
Paziente verificato
08 Gennaio 2020
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Ho iniziato il percorso con la Dottoressa Spinella qualche mese fa quando un giorno mi sono trovata a fare il punto sulla mia vita in quel periodo e ho capito di non essere felice, senza però essere pienamente consapevole del perché. Non è stato facile ammettere con me stessa di aver bisogno di un aiuto esterno, trovare il coraggio per chiedere un primo appuntamento anche se so bene che lo Psicologo non è il “medico dei matti” e non è stato facile decidere di aprirmi con una persona sconosciuta perché sono piuttosto riservata sulle mie questioni personali. Ho però trovato nella Dottoressa Spinella ascolto non giudicante, competenza e professionalità e il tutto, unito ad una serie di strumenti pratici, mi ha consentito di uscire dalla situazione di “stallo” in cui mi sentivo, individuare la problematica e la direzione in cui lavorare per stare meglio e poi agire, che era proprio ciò di cui avevo bisogno.
07 Gennaio 2020
Anonimo
Paziente verificato
07 Gennaio 2020
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Il mio percorso è iniziato circa due anni e mezzo fa. All'improvviso qualcosa in me non andava più. Si era incastrato qualche meccanismo. Ho iniziato a sviluppare una serie di paure in grado di generare così tanta ansia da spingermi a non fare più certe cose o a farne delle altre solo per eludere, con scarsi risultati, uno stato di profondo disagio. Disagio che anziché diminuire diventava giorno dopo giorno più insostenibile. Viste le grosse limitazioni che tutto ciò mi stava creando ho capito che dovevo muovermi in fretta e ho subito preso contatto con la dottoressa Spinella. Arrivata nel suo studio ho trovato un ambiente accogliente e mi sono sentita subito a mio agio. Grazie all'aiuto di Valeria sono riuscita a dare un nome a quello che mi stava succedendo. Ci sono stati alti e bassi, tanti bassi, tanta fatica e tanta stanchezza. Oggi sono una persona diversa, più consapevole, sbaglio ancora e ho ancora paura, ma sono tornata a vivere abbastanza serenamente. Tutto questo è stato possibile solo grazie all'incontro con una persona e una professionista valida come Valeria. Non bisogna aver timore a chiedere aiuto. Grazie a Valeria e alle sue tecniche sono riuscita a superare momenti molto brutti senza ricorrere all'uso di farmaci. Non è sempre facile e sfortunatamente non è una strada percorribile da tutti, ma certamente per qualcuno è possibile e la soddisfazione finale è impagabile. Sono contenta di aver scelto di chiedere aiuto alla dottoressa Spinella perché è veramente fantastica.
05 Gennaio 2020
Fabrizio
Paziente verificato
05 Gennaio 2020
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Sono seguito dalla Dott.ssa Spinella da quasi un anno e posso dire di essere soddisfatto del mio percorso, ho trovato una persona professionale che mi ha messo subito a mio agio. Non sono alla mia prima esperienza, ho fatto psicoterapia per diversi anni in momenti diversi della mia vita. Terminato il percorso precedente, avevo bisogno di trovare un diverso approccio per fronteggiare gli attacchi di ansia che mi hanno costretto ad utilizzare spesso medicinali negli ultimi anni; mi è stata indicata la Dott.ssa Spinella che utilizza tra l’altro le tecniche della Mindfulness. Devo dire che questa tecnica mi sta aiutando molto, sia come approccio alla vita sia per affrontare l’ansia. Non si tratta di una cosa semplice perché comporta cambiare completamente il modo di vedere i problemi e di vivere il dolore, le proprie paure e le insicurezze, ma con l’aiuto di Valeria sto piano piano imparando ad avere un atteggiamento diverso verso la vita. Per questo la devo ringraziare e mi sento di consigliarla a chi non necessariamente vuole affrontare un percorso di analisi, ma semplicemente vuole provare delle tecniche che nel quotidiano aiutino a fronteggiare i momenti difficili.
17 Novembre 2019
Luca
Paziente verificato
17 Novembre 2019
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Ho iniziato il percorso con la Dottoressa Spinella in un momento difficile della mia vita: avevo appena preso coscienza di un disturbo ossessivo compulsivo, dopo anni di sofferenza silenziosa, e la mia ragazza mi aveva lasciato dopo tre anni di relazione. Ricordo quando le ho parlato per fissare il primo appuntamento: sono scoppiato a piangere al telefono per tutto ciò che mi stava succedendo.
Valeria è stata gentilissima, mi ha accolto nel suo studio mettendomi a mio agio, abbiamo parlato insieme della terapia e di come affrontare quanto mi stava succedendo. Ho imparato a conoscere il mio disturbo grazie a Valeria che mi ha messo nella condizione di capirlo, sia con materiale da leggere che modi di pensare più salutari.
La terapia è iniziata cinque mesi fa e, in questo tempo, ho superato l'abbandono da parte della mia ex ragazza e ho affrontato il mio disturbo. Ora ho una nuova partner, un nuovo lavoro in un’altra città e tanta serenità (che non credevo avrei mai raggiunto): la terapia non è finita ma il risultato ottenuto già nei primi mesi è stato davvero rilevante. Ci va impegno ma, chi si rivolge a un professionista di questo tipo, lo fa perché ne sente il bisogno, perché i problemi sembrano troppo grandi.
Ho letto le altre recensioni e condivido quanto è stato indicato. Ci sono alcuni momenti in cui i fatti della vita ci abbattono: a mio avviso, e con cognizione di causa, è più che giusto chiedere aiuto a chi può fornirlo per aiutarci superare le difficoltà. Non so se esista ancora il tabù legato alle malattie mentali: so che la psicoterapia è molto utile e può davvero fare la differenza, per avere quella chiarezza e serenità che sembrano così distanti nei momenti più difficili.
Valeria mi ha aiutato moltissimo e le sono davvero grato.
05 Ottobre 2019
Emme
Paziente verificato
05 Ottobre 2019
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Sono andato dalla Dottoressa Spinella per via dei miei problemi di ansia sociale che duravano da 7 anni. Non riuscivo a stare con gli altri, prendere un treno o fare la spesa, frequentare eventi. Per via di questo spesso evitavo gli eventi o mi rifugiavo negli eccessi. Dopo un periodo di aiuto, di esercizi pratici e consigli la mia visione della vita e quindi la mia vita è cambiata. Sono riuscito a raggiungere obbiettivi importanti come prendere una laurea magistrale, aprire una piccola azienda e trovare un lavoro fisso, una ragazza e nuovi amici a cui voglio bene. Mi ritengo abbastanza soddisfatto della mia vita. L unico rimpianto è non avere avuto il coraggio di andare prima da Valeria, per via dei tabù al quale è legato il chiedere aiuto. Oltre a augurarmi e sperare che questo commento possa spronare qualcuno a vincere i propri dubbi sul iniziare un percorso di questo tipo, vorrei ringraziare ancora Valeria. Le mie ansie sociali sono passate ma continuo ad andare dalla Dottoressa perché credo che un aiuto di questo tipo possa fare la differenza anche sui problemi minori che ci affliggono nella vita di tutti i giorni e ad avere un'apertura mentale (che non è una frattura del cranio).
28 Settembre 2019
Viviana
Paziente verificato
28 Settembre 2019
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
La Dott.ssa Spinella mi ha aiutato in diversi momenti della mia vita. Il lavoro su di me è stato anche sulla gestione dell’ansia e dei pensieri negativi. Mi è piaciuto l’approccio pratico, senza dover andare ad approfondire il passato dall’infanzia all’adolescenza ecc. Abbiamo lavorato sul presente, con esercizi pratici e ad obiettivi da raggiungere per migliorare la situazione. Mi ha sempre fatto sentire a mio agio, un rapporto non formale, non distaccato, ma sempre professionale e serio. L’ho consigliata e continuo a consigliarla.
18 Settembre 2019
Claudio
Paziente verificato
18 Settembre 2019
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Io ho incontrato per circa 6-7 mesi la dottoressa Valeria. Ho trovato da subito una persona che ha saputo mettermi a mio agio e di conseguenza sono riuscito subito ad aprirmi ed esporre i problemi che avevo. É una persona molto preparata e molto professionale, ha saputo subito suggerirmi delle strategie per far fronte alle situazioni che mi creavano dei disagi. Mi ritengo estremamente soddisfatto del lavoro che ho fatto con lei e la consiglio assolutamente, é veramente una grande professionista! Non abbiate paura di affidarvi a lei, saprà come aiutarvi. La mia esperienza con lei è stata MOLTO positiva
13 Settembre 2019
Anonimo
Paziente verificato
13 Settembre 2019
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Seguo una terapia con la dottoressa Spinella da qualche anno e continuo a vedere miglioramenti. E' sempre molto gentile e disponibile. Soffro di attacchi di panico e ansia da parecchio tempo e la mia vita era diventata sempre più limitata. Grazie alla dottoressa sono riuscita a superare tante difficoltà con un percorso graduale in cui mi ha sempre sostenuta. Non c'è nulla di male nel chiedere aiuto ed ammettere le proprie fragilità. E' bene rivolgersi a persone competenti e del settore, in grado di fornire il percorso adatto da seguire. La dottoressa Spinella è senz'altro una di quelle e sono contenta di averla conosciuta.
12 Settembre 2019
Re
Paziente verificato
12 Settembre 2019
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Mi sono rivolta alla dott.ssa Spinella qualche anno fa. Inizialmente le ho detto che non volevo iniziare un percorso di analisi ma avere "velocemente" qualche consiglio da mettere in pratica per risolvere le mie paranoie.
La dott.ssa è stata sin dall'inizio molto accogliente, comprensiva e decisamente naturale nell'approccio, portandomi a fare, invece, un vero e proprio percorso psicoterapeutico di un paio di anni da cui ho tratto utili strumenti per affrontare quotidianamente la mia ansia ed il mio malessere in generale.
RItengo che avremmo bisogno di un "coach" dell'anima perennemente, anche se poi bisogna cercare di continuare da soli a mettere in pratica cio ò che viene trasmesso.
Consiglio vivamente la dott.ssa Spinella, che, giustamente ed evidentemente non può fare miracoli, ma è un ottimo supporto quando si ha voglia di stare veramente bene con sé stessi...almeno di provarci.
12 Settembre 2019
Una
Paziente verificato
12 Settembre 2019
Opinione su Dott.ssa Valeria Spinella
Mi sono rivolta a Valeria Spinella in un momento di grande sofferenza, dovuta principalmente alla mia difficoltà ad interrompere un rapporto affettivo non sano. Sono stata ricevuta pochi giorni dopo la mia prima telefonata e si è subito creato un clima tranquillizzante. Dopo aver fatto una prima valutazione della mia situazione, ed avermi informata di cosa era emerso, Valeria ha saputo aiutarmi a gestire la forte ansia di quel periodo, sia attraverso la mindfullness ma anche dandomi consigli pratici su come risolvere piccoli problemi quotidiani che, in quel momento, mi sembravano insormontabili.
Ricordo con affetto il tono rassicurante con cui Valeria mi consigliava.
Decisi solo dopo molto tempo di interrompere quella relazione, ma il percorso con Valeria è stato determinante per imparare a non essere sopraffatta dall'emotività e a gestire l'ansia, rendendomi così più sicura di me stessa.