Sono la Dott.ssa Selene Spigolon e mi occupo del benessere psicologico dell'individuo.
Sono una psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.
Lavoro con adulti, adolescenti e giovani adulti che si trovano ad affrontare momenti di difficoltà emotiva, ansia, attacchi di panico, bassa autostima, relazioni disfunzionali o blocchi nella realizzazione personale.
Nel mio lavoro aiuto la persona a comprendere e trasformare i pensieri, le emozioni e i comportamenti che generano sofferenza, puntando su strategie pratiche e mirate al cambiamento.
Ogni percorso è costruito insieme, con attenzione alla storia individuale e ai bisogni della persona.
Credo in una terapia fatta di ascolto autentico, alleanza, ma anche di strumenti concreti per tornare a stare bene.
Io sono qui per cercare di intraprendere insieme a voi un percorso studiato per ogni singola persona e che possa aiutare ad individuare quei pensieri ricorrenti e gli schemi disfunzionali di ragionamento e d'interpretazione della realtà, al fine di sostituirli e integrarli con convinzioni più funzionali.
Ricevo in studio a Monza, zona stadio, e online.
Se senti che qualcosa dentro di te richiede ascolto e cambiamento, possiamo iniziare insieme.
Oltre alla psicoterapia, mi occupo anche di effettuare valutazioni neuropsicologiche per comprendere eventuali disturbi dell'area cognitiva.
I professionisti non possono modificare, cancellare o pagare le opinioni. Il nostro team di moderazione dei contenuti si occupa di garantire la veridicità delle opinioni pubblicate. Controlla tutte le informazioni sulle opinioni
qui .
21 Dicembre 2025
Alessio
Paziente verificato
21 Dicembre 2025
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Ho intrapreso un percorso con la Dott.ssa Spigolon qualche mese fa e devo dire che le sedute mi stanno aiutando molto nel capire a fondo i miei pensieri e il mio comportamento. Fin dall'inizio ho sempre apprezzato la disponibilità della Dott.ssa Spigolon e la sua capacità di arrivare a fondo del problema e fornire strumenti per risolverlo. Consiglio a chiunque abbia un momento di difficoltà di rivolgersi a lei!
13 Dicembre 2025
Matteo
Paziente verificato
13 Dicembre 2025
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Sto facendo un percorso con la Dott.ssa e ne sono estremamente soddisfatto. Gentile, velocissima nelle risposte e disponibile, in breve tempo ha individuato il nocciolo del problema, proponendo un approccio mirato e diretto che ho apprezzato molto. Consiglio a tutti quanti di rivolgersi alla Dott.ssa, non ne rimarrete delusi!
08 Ottobre 2025
Paola
Paziente verificato
08 Ottobre 2025
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Dott.ssa molto disponibile ed empatica. Mi sono sentita subito a mio agio. Avevo già intrapreso altri percorsi ma con scarsi risultati. La Dott.ssa, invece, è riuscita in poco tempo a capire il mio funzionamento e mi ha dato degli strumenti utili ed efficaci per risolvere le mie difficoltà. Consigliatissima
17 Aprile 2025
Anonimo
Paziente verificato
17 Aprile 2025
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Ho intrapreso un percorso con la dott.ssa, che mi è stato molto utile e che mi ha permesso di acquisire molti strumenti per affrontare varie difficoltà
18 Marzo 2025
Luana
Paziente verificato
18 Marzo 2025
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
dottoressa molto empatica soprattutto con i bambini molto disponibile per avere brevi ma frequenti incontri di confronto, cerca sempre di agevolare gli orari e i giorni di incontro, gestendo le varie difficoltà di impegni di famiglia e lavoro personali.
mio figlio la adora e la vede come una amica e non sente minimamente la pressione della terapia. CONSIGLIATISSIMA!!!
05 Marzo 2025
Anonimo
Paziente verificato
05 Marzo 2025
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Ho intrapreso questo percorso anche se ero sciettica. La dottoressa mi ha messo subito a mio agio e sono riuscita ad aprirmi con lei, cosa mai fatta prima. Mi sono sentita ascoltata e non giudicata. Inoltre , per la prima volta, è riuscita a darmi molti strumenti pratici per affrontare la mia difficoltà. La consiglio perché è difficile trovare professionisti così. Grazie dottoressa
26 Febbraio 2025
Christian
Paziente verificato
26 Febbraio 2025
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Molto disponibile e professionale, mi sto trovando molto bene e la consiglio ad altri.
24 Gennaio 2025
Marzia
Paziente verificato
24 Gennaio 2025
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Selene è una vera professionista: fin dal primo incontro ha studiato un percorso da sviluppare insieme per imparare a conoscerci e a conoscermi. Mi ascolta sempre con attenzione e senza nemmeno l'ombra di un giudizio, intervenendo con osservazioni che mi portano a riflessioni utili e indispensabili. È stata la prima terapeuta ad avermi guardata e aver riconosciuto le violenze che ho subito chiamandole per nome. Sono molto fiduciosa di ottenere ottimi risultati grazie al suo supporto!
15 Gennaio 2025
Elisa
Paziente verificato
15 Gennaio 2025
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Consiglio la Dottoressa Spigolon perché è in grado di capire, comprendere e portare la luce dentro di te!
La sua infinita pazienza è straordinaria!
Ho inviato da Lei anche un mio conoscente. Per fortuna che esistono Professionisti con la P maiuscola!!! Molto consigliata!
21 Dicembre 2024
Gianni
Paziente verificato
21 Dicembre 2024
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Selene è una psicoterapeuta preparata ma al contempo semplice e alla mano. Ho iniziato un percorso per un problema d'insonnia che non avevo più avuto da anni legato all'ansia. Poi ne subentrato uno più grande di salute che insieme stiamo affrontando. La consiglio a tutti! Sette volte cadi, otto rialzati!!
04 Dicembre 2024
Dine
Paziente verificato
04 Dicembre 2024
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Devo dire che la dott.ssa si e mostrata sin da subito comprensibile ed empatica nei miei confronti, mi ha aiutata a vedere e cogliere dei lati di me meno belli che però io evitavo di vedere e questo mi portava a sentirmi bloccata nel mio percorso di vita. Sono molto contenta del percorso che abbiamo intrapreso assieme e consiglio vivamente la dott.ssa Spigolon
26 Novembre 2024
Camilla
Paziente verificato
26 Novembre 2024
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Con la Dott.ssa Spigolon mi sono sentita fin subito a mio agio. Parlando e riportando la mia esperienza, ho trovato in lei una figura disponibile all'ascolto, non passivo, ma ad un ascolto attivo. Mi sono sentita e mi sento supportata con piccole parole e gesti, in grado di farmi riflettermi sul mio percorso di crescita. Non posso far altro che ringraziarla e consigliarla.
15 Novembre 2024
Valentina
Paziente verificato
15 Novembre 2024
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Se dovessi descrivere con un'emozione il mio percorso in questo momento è lo "stupore" .
La Dott.ssa è stata capace di trovare la chiave più profonda del mio problema in breve tempo. Ho già fatto 2 precedenti percorsi ma avevo la sensazione che era rimasto qualcosa di irrisolto ma non capivo cosa. Finalmente ora lo so e ringrazio la dottoressa per questo.
La consiglio vivamente
01 Ottobre 2024
Daniela
Paziente verificato
01 Ottobre 2024
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Molto professionale, gentile ed accogliente.
Ha centrato il problema in brevissimo tempo ! La consiglio vivamente
06 Settembre 2024
Veronica
Paziente verificato
06 Settembre 2024
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Ho trovato la dottoressa Spigolon dopo un momento molto molto brutto della mia vita. Ero esausta e non trovavo la persona giusta con cui parlare dei miei problemi, ero sconfitta e pensavo di non riuscire mai più a ritrovare me stessa e il mio equilibrio.
Nella dottoressa Spigolon io ho trovato un punto di riferimento, una persona accogliente che ascolta senza pregiudizi e che mi sta aiutando davvero molto nel ritrovare me stessa, scoprendomi anche di tanti pensieri e dolori del passato che mi accompagnano ancora oggi. Sono felice di aver intrapreso un percorso con lei dopo i mille fallimentari con altri psicologi…sto rinascendo! Sto imparando ad amarmi, amare gli altri e a capire come funziono. Ringrazio di cuore la dottoressa per avermi raccolta e accolta nel suo studio. Io mi permetto di consigliarvela con il cuore.
Veronica
28 Agosto 2024
Paola
Paziente verificato
28 Agosto 2024
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Ho intrapreso il percorso con la Dottoressa dopo vari percorsi finiti male. Finalmente sono riuscito a trovare l'origine del mio problema, a darle un nome e trovare le strategie giuste per superarlo. Ora la mia vita è cambiata e io mi sento una persona nuova.
02 Luglio 2024
Paola
Paziente verificato
02 Luglio 2024
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Mi sono rivolta alla dottoressa per un problema di ansia che non riuscivo più a gestire. Il mio problema era che, non sempre riuscivo ad essere presente alle sedute in presenza. La dottoressa si è dimostrata flessibile, comprensiva e professionale e siamo riuscite ad incastrare sedute in presenza e sedute on line. Avevo paura che non fossero uguali invece mi sto trovando molto bene. In poco tempo mi sento meglio e sono felice del percorso intrapreso.
21 Giugno 2024
Anonimo
Paziente verificato
21 Giugno 2024
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Ho intrapreso un percorso on line con la dottoressa e mi sto trovando molto bene. Avevo già provato diverse piattaforme ma avevano contribuito soltanto a creare un'idea negativa del precorso da remoto. Con lei invece sta funzionando e vedo già molti benefici .. la consiglio
13 Giugno 2024
Valentina
Paziente verificato
13 Giugno 2024
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Ho intrapreso il mio percorso con la Dottoressa da diversi mesi e vedo già i risultati. Questo per me è molto importante perché ho già seguito diversi percorsi ma senza nessun risultato. Finalmente sono riuscita a dare un nome al mio disturbo e a trovare delle strategia per affrontarlo ... mi ha cambiato la vita .
23 Maggio 2024
Annarita
Paziente verificato
23 Maggio 2024
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Psicologa molto preparata a seguire il percorso giusto per ognuno di noi.. Esperienza positiva, mi sta davvero aiutando tanto.. Consiglio
25 Aprile 2024
Simona
Paziente verificato
25 Aprile 2024
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Mi sono rivolta a lei a causa di un problema di ossessioni e compulsioni che mi accompagna da sempre. La d.ssa Spigolon mi ha aiutato innanzitutto a capire il problema, analizzarlo e comprenderlo appieno. Abbiamo lavorato molto assieme in modo anche pratico per capire i miei pensieri e il mio modo di affrontarli e ora stiamo lavorando assieme per affrontare le compulsioni e superarle. È un lavoro lungo e anche difficile a volte ma con il suo aiuto tutto risulta sempre più chiaro. La dottoressa è molto paziente e dimostra sempre molta empatia ma è anche molto professionale e davvero chiara nelle sue spiegazioni. Mi sto trovando molto bene con lei e sono contenta di averla trovata.
29 Marzo 2024
Anonimo
Paziente verificato
29 Marzo 2024
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Ho iniziato questo percorso perché non riuscivo a trovare la risposta a molte mie domande, non capivo il perché di molte mie reazioni esagerate e perché le mie relazioni andavano sempre peggio. Ho già intrapreso percorsi precedenti ma senza nessun risultato. Finalmente dopo molto tempo sono riuscita a trovare le risposte che cercavo . Ho scoperto di avere un disturbo della personalità che non mi permetteva di gestire la mia vita in modo funzionale. Nessuno me lo aveva mai detto prima. Ora so che il percorso sarà lungo ma ho già ottenuto molti risultati e finalmente la mia vita sta cambiando
22 Marzo 2024
Valentina
Paziente verificato
22 Marzo 2024
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Era da tempo che non stavo bene e non riuscivo a capire il motivo... in poco tempo la dottoressa è riuscita a rendermi consapevole di molti meccanismi che, inconsciamente mettevo in atto e sono riuscita a trovare le risposte che cercavo ... il percorso è ancora lungo ma ora finalmente sto meglio...
19 Febbraio 2024
Anonimo
Paziente verificato
19 Febbraio 2024
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Ero in un momento di profonda crisi dove nulla aveva più senso .. ho deciso di scrivere alla dottoressa e piano piano è riuscita a mettere insieme i pezzi della mia vita e ridarle un senso!!!
È una persona che ti mette subito a tuo agio e rende quello spazio della seduta un luogo sicuro...
Grazie dell'aiuto che mi ha dato... la consiglio vivamente
27 Dicembre 2023
Kristel
Paziente verificato
27 Dicembre 2023
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Ho iniziato un percorso con la dottoressa prima dell' estate. Mi trovavo in un momento molto difficile della mia vita e non sapevo come rialzarmi. Con molta empatia e professionalità, è riuscita a farmi riacquistare la fiducia in me e trovare delle strade per il futuro... la ringrazio perché ora sto molto meglio
21 Dicembre 2023
Laura
Paziente verificato
21 Dicembre 2023
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Ho iniziato un percorso da diversi mesi ed ho già ottenuto dei piccoli risultati... so che la strada sarà ancora lunga ma finalmente vedo come reale l'opportunità di stare meglio...
Ringrazio molto la dottoressa per avermi aiutata a ritrovare la speranza e per aiutarmi tutt' ora a fare sempre un passo in avanti ... grazie di cuore
12 Settembre 2023
Laura
Paziente verificato
12 Settembre 2023
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Buongiorno,
Ho affrontato un periodo molto difficile che mi ha portato a perdere il senso della vita.
Ho intrapreso diversi percorsi, tutti interrotti per lo scarso risultato.
Dopo aver iniziato con la dottoressa, piano piano ho riniziato a stare meglio e capire che forse un senso a tutto quello che stavo vivendo c era.
La strada è ancora molto lunga... però ringrazio pubblicamente la dottoressa per i suoi modi empatica di relazionarsi e per avermi dato ancora una speranza
27 Luglio 2023
E.
Paziente verificato
27 Luglio 2023
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Venivo già da un lungo e doloroso percorso di psicoterapia e EMDR nel quale ho lavorato sui miei traumi passati.
Sentivo però che mancava qualcosa e che era giunto il momento di lavorare sulla mia persona e sulla mia personalità.
Così, in una nuova fase della mia vita, ho contattato la dott.ssa Spigolon.
Nonostante io sia una persona molto diffidente e che difficilmente permette l'accesso alle proprie emozioni, lei ci è riuscita e, dopo pochissime sedute, ho avuto già modo di migliorare l'approccio in tante situazioni che prima non sapevo gestire.
Il percorso per me è duro e mi richiede grande impegno ma con Selene mi trovo a mio agio e riesco a rimanere molto costante.
La consiglio assolutamente e, pubblicamente, la ringrazio.
22 Maggio 2023
Anonimo
Paziente verificato
22 Maggio 2023
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Ringrazio la D.ssa Selene per l’aiuto che mi sta dando nel superare i miei problemi di ansia e di eccessiva emotività nell’affrontare alcuni momenti della mia vita. Sto iniziando a rivedere la luce ed i colori nella mia vita. Grazie ancora di tutto!
04 Maggio 2023
Cristina
Paziente verificato
04 Maggio 2023
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
La mia opinione personale sulla Dott.ssa Spigolon è molto positiva.
Una figura professionale molto valida che è riuscita fin dal primo momento a mettermi a mio agio, con la quale sin da subito sono entrata in sintonia ed empatia, molto importante per chi decide di intraprendere il proprio "viaggio" terapeutico alla ricerca di se stesso, senza timore di aprirsi ed affrontare i propri "demoni".
Continuerò sicuramente il mio personale "viaggio" presso di lei, con la sua consulenza e competenza. Grazie infinite Dottoressa.
29 Aprile 2023
Valentina
Paziente verificato
29 Aprile 2023
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Essendo in un momento molto difficile della mia vita mi sono trovata di fronte ad un bivio o uscirne o continuare a stare male.
Ho contattato la dottoressa e fin dal primo incontro mi sono trovata a mio agio.
Una forte empatia, professionalità, competenza e disponibilità.
Sto molto meglio con me stessa e con gli altri.
La consiglio a tutti.
Grazie dottoressa.
29 Aprile 2023
Lorenzo
Paziente verificato
29 Aprile 2023
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Lorenzo. Ho avuto modo di fare una seduta con la dottoressa Spigolon Selene ,e devo dire che mi sono trovato molto bene e a mio agio. La consiglio vivamente a tutti quelli che come me hanno dei problemi
29 Aprile 2023
Sara
Paziente verificato
29 Aprile 2023
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Sara La mia opinione per quanto riguarda la dottoressa Spigolon Selene è molto positiva. Dopo aver fatto la visita con lei mi sono sentita meglio in quanto sono entrata subito in empatia con lei. La consiglio a tutte quelle persone che come me hanno bisogno di fare questo percorso
29 Aprile 2023
Giovanna
Paziente verificato
29 Aprile 2023
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Giovanna. Ho avuto modo di prenotare una visita con la dottoressa Spigolon Selene. La mia opinione in merito è molto positiva, in quanto ho trovato una persona molto professionale che ti sa ascoltare mettendoti a tuo agio. La consiglio vivamente, e io personalmente continuerò il mio percorso con lei. Grazie dottoressa per l' aiuto che mi stai dando.
29 Aprile 2023
Paola
Paziente verificato
29 Aprile 2023
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Negli anni ho iniziato più volte una terapia,ma solo quando ho conosciuto la Dottoressa Spigolon ho capito cosa significa essere accompagnata e aiutata. Finalmente ho ripreso il controllo di me stessa. Grazie Dottoressa.
29 Aprile 2023
Luca
Paziente verificato
29 Aprile 2023
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Ho iniziato un percorso online con la dottoressa Selene Spigolon da due mesi, e oggi posso dire che la psicoterapia mi ha cambiato la vita, mi ha aiutato in un momento difficilissimo per me, la stimo tanto e la consiglio ad occhi chiusi.Grazie Dottoressa!
29 Aprile 2023
Marco
Paziente verificato
29 Aprile 2023
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Ho avuto il piacere di incontrare Selene per alcune sedute di terapia e sono rimasto estremamente soddisfatto del suo approccio professionale, la sua competenza e la sua empatia. Selene ha un ottima conoscenza dell'approccio cognitivo-comportamentale, utilizzando tecniche e strategie efficaci per affrontare i problemi emotivi e comportamentali che mi affliggevano. Ha dimostrato di essere un'ascoltatrice attenta e rispettosa, creando spazio per affrontare i miei pensieri e sentimenti. Grazie alle sue competenze e alla sua professionalità, mi sono sentito in grado di affrontare i miei problemi con maggiore sicurezza e autostima.
Consiglio vivamente Selene Spigolon come psicoterapeuta a chiunque stia cercando un professionista competente, empatico e capace di offrire soluzioni efficaci per affrontare i problemi emotivi e comportamentali.
28 Aprile 2023
Giulia
Paziente verificato
28 Aprile 2023
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
Dottoressa molto empatica, preparata. Fa sentire subito a proprio agio. Super consigliata!
28 Aprile 2023
Francesca
Paziente verificato
28 Aprile 2023
Opinione su Dott.ssa Selene Spigolon
La dottoressa Spigolon è gentile ed empatica. Mi ha capita subito e non mi ha mai fatta sentire in imbarazzo, nonostante per me sia difficile parlare dei miei problemi... la ringrazio molto!