Sono la dottoressa Samanta Federica Longo psicologa clinica ad approccio integrato. Offro un servizio di consulenza psicologica online attraverso diverse piattaforme digitali (Googlemeet, Zoom, ecc.) ed in presenza a Milano (via Prampolini e Via Marcona) e a Segrate (via Circonvallazione).
Sono una psicologa specializzata in counseling.
Il mio orientamento di lavoro è integrato: uso diverse tecniche (cognitivo comportamentali, psicoanalitiche, gestaltiche e sistemico-familiari), per cui non sarai tu ad adattarti al mio modo di lavorare, bensì sarò io a scegliere la tecnica più adatta a te e al tuo bisogno.
Aiuto le persone ad affrontare momenti particolarmente difficili, di stress temporaneo o prolungato, affinchè possano comprenderne il significato più profondo. Prevenire o lenire lo stress è importante per il nostro benessere psicofisico, così come saper gestire in modo sano le nostre emozioni.
Attraverso il percorso psicologico ti aiuto a ricostruire la tua storia, a rievocare il passato, per comprendere il presente e potere ridisegnare il futuro. Ti guido, nello srotolare con cura i tuoi grovigli interiori e a prendere consapevolezza delle emozioni ad essi associate.
Nella mia attività di psicologa clinica ho a che fare ogni giorno con le emozioni che mi portano i pazienti (ansia , paura, vergogna, tristezza, dolore, ecc.) molto spesso incontro la paura, essa si presenta in innumerevoli forme: paura di essere abbandonati, di restare soli, di deludere, di non valere, di non essere accettati, paura di invecchiare, paura di morire , paura di perdere il controllo, paura di vivere, paura di crescere….
Tollerare la paura non è semplice! È importante accoglierla ed attraversarla per imparare a dominarla! E come si fa? Attraverso la consulenza psicologica ti aiuto a colmare quel vuoto interiore che sembra non placarsi mai! Quel vuoto deve essere ascoltato, accolto, curato, abbracciato, cullato. Quel vuoto arriva così nella stanza delle parole per trovare un senso, per capire come è nato, per far sì che da urlo si trasformi in bisbiglio, in sussurro.
Il mio motto è "The only way out is through!" ossia "L'unica via d'uscita è passarci attraverso!" ……cosa posso fare per te? Vuoi saperne di più? Non esitare a contattarmi!
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11 Marzo 2025
Paola
Paziente verificato
11 Marzo 2025
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
La Dottoressa Longo è una persona molto empatica che mi ha messo a mio agio e mi ha aiutato moltissimo in un periodo particolare. Professionale e molto sensibile... consiglio!
13 Febbraio 2025
Sara
Paziente verificato
13 Febbraio 2025
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Per me è stata la prima volta in cui mi sono rivolta ad un professionista del genere. Sono stata molto fortunata ad aver incontrato lei in quanto ha saputo mettermi a mio agio fin dal primo istante. Mi ha saputo ascoltare e mi sono sentita accolta e compresa. La consiglio vivamente!
04 Febbraio 2025
Antonietta
Paziente verificato
04 Febbraio 2025
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Personalmente mi sono trovata molto bene, mi sento di consigliarla perché è molto preparata e professionale
04 Febbraio 2025
Giada
Paziente verificato
04 Febbraio 2025
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Da oltre un anno che faccio sedute di terapia regolari e posso dire che mi ha aiutato molto nel mio percorso di crescita personale. Mi sono sempre sentita a mio agio, ben accolta e sopratutto ascoltata. La consiglierei perché la mia esperienza è positiva
26 Novembre 2024
Giulia
Paziente verificato
26 Novembre 2024
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Fin dal primo giorno la dottoressa si è dimostrata professionale, disponibile e comprensiva. Ha una grande capacità di ascolto e un alto livello di empatia. Mi sono sempre sentita a mio agio e non ho mai avuto difficoltà nel parlare di argomenti delicati. La dottoressa è molto dolce e fa in modo che tu non ti senta giudicato, ma al contrato compreso e supportato. A distanza di mesi dall’inizio del trattamento mi sento molto più consapevole e serena. Un periodo di terapia con la dott.ssa Longo può essere utile davvero a tutti
24 Giugno 2024
Martina
Paziente verificato
24 Giugno 2024
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
In un periodo sicuramente complesso della mia vita, mi è stato consigliato di intraprendere un percorso con la dottoressa Longo, ed è stata la cosa migliore che potessi fare. Da subito mi ha fatta sentire a mio agio, ascoltata e compresa. Quando esci da una seduta da lei, ti senti bene, sollevata. È estremamente disponibile, ha una risata che fa bene al cuore.
11 Giugno 2024
Aurora
Paziente verificato
11 Giugno 2024
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
La dottoressa ha fin da subito creato un ambiente confortevole in cui aprirsi serenamente senza paura nell’esporre i propri pensieri. Mi sono sentita ascoltata, capita e ho preso consapevolezza di diversi aspetti di me che non avevo ancora compreso, e oggi, a terapia conclusa, posso dire di essere capace di capire e assecondare le mie emozioni evitando di farmi travolgere da esse. La dottoressa si è sempre dimostrata molto dolce, disponibile e con molta passione nello svolgere la sua attività, fattore che ha contribuito notevolmente a rendere il percorso efficace. Avendo frequentato diverse psicologhe, posso consigliare vivamente la Dottoressa Longo, che è stata l’unica in grado di donarmi le conoscenze e gli spunti necessari per raggiungere un buon livello di soddisfazione generale della mia vita a lungo termine.
27 Febbraio 2024
Martina
Paziente verificato
27 Febbraio 2024
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Sono paziente della Dott.ssa Longo da Maggio 2023 e da subito mi sono trovata a mio agio nel raccontare le mie esperienze e le ragioni che mi hanno portata fino al suo studio. La dottoressa ha la capacità di creare un ambiente sicuro e ottimale, mi sono sempre sentita compresa e mai giudicata, mi ha fornito spunti di riflessione utili al mio percorso e che mi hanno dato modo di avere accesso a nuove prospettive.
26 Febbraio 2024
Giulia
Paziente verificato
26 Febbraio 2024
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Seria e competente. Mi sta aiutando molto a gestire ansie e insicurezze. Super consigliata!
26 Febbraio 2024
Antonella
Paziente verificato
26 Febbraio 2024
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Sin dal primo incontro con la Dott.ssa Longo mi sono sentita
22 Agosto 2023
Eleonora
Paziente verificato
22 Agosto 2023
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Mi son trovata da subito benissimo con la Dottoressa Longo. Mi piace molto il suo modo di analizzare i pensieri che andando in contrasto col mio , mi da spunti di riflessione molto interessanti.
13 Agosto 2023
Alessandra
Paziente verificato
13 Agosto 2023
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
La dottoressa é riuscita a farmi sentire a mio agio fin da subito. Mi ha accolta, ascoltata, capita e non giudicata. Il che non è da dare affatto per scontato. Con la sua dolcezza e la sua empatia ha conquistato la mia fiducia. Ho temporeggiato mesi prima di prendere coraggio e digitare il suo numero di telefono: un po' per orgoglio (sono una testona che vuole farcela sempre da sola), ma soprattutto per non voler affrontare la fatica di dover ripercorrere il mio vissuto. E' riuscita a trasformare questa fatica in voglia di lavorare e voglia di farcela. Mi ha insegnato fin da subito dei "piccoli trucchetti" che mi hanno concretamente aiutato nell'immediato. Continueremo a lavorarci dopo l'estate. Che dire...consigliatissima
05 Agosto 2023
Dora
Paziente verificato
05 Agosto 2023
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Sono Paziente della dottoressa Longo da settembre 2022, mi sono sentita accolta, ascoltata, e accompagnata in questo percorso che sappiamo quando inizia ma non quando finisce....
02 Agosto 2023
Alessandra
Paziente verificato
02 Agosto 2023
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Una volta capito che avevo bisogno di un aiuto, mi sono "imbattuta" nella Dott.ssa Longo...probabilmente non avrei potuto scegliere di meglio! Empatica come poche persone che conosco. Il "lavoro" è iniziato da qualche mese e sicuramente la strada sarà ancora lunga, ma l'inizio è decisamente promettente. Solo l'idea di vederla per le ns. sedute, mi fa sentire meglio. Dopo la pausa estiva, ricominceremo a Settembre e io non vedo l'ora di continuare questo mio percorso di crescita con lei.
31 Luglio 2023
Stefania
Paziente verificato
31 Luglio 2023
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Molto brava, mi sono sentita subito a mio agio.
29 Luglio 2023
Erica
Paziente verificato
29 Luglio 2023
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Solare, empatica, ti fa sentire a tuo agio e quindi rende semplice aprirsi e confidarsi.
17 Luglio 2023
Federica
Paziente verificato
17 Luglio 2023
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
La dottoressa è una persona molto empatica, mi ha aiutato a gestire un momento difficile e a capire come imparare a gestire l'ansia, mi ha aiutata a capire che non si può avere il controllo di tutto e soprattutto come, molto spesso, le cose che ci accadono non dipendano esclusivamente da noi.
07 Marzo 2023
Anonimo
Paziente verificato
07 Marzo 2023
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Un grazie sincero alla dottoressa Longo, che con tanta pazienza, professionalità e serenità mi ha accompagnato ed aiutato ad uscire da un lungo e difficile momento.
16 Dicembre 2022
Cristina
Paziente verificato
16 Dicembre 2022
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Oltre che per le indiscusse qualità professionali, la dottoressa Longo si distingue per la sua straordinaria umanità. Luminosa, sempre sorridente, molto empatica, mi ha fatto subito sentire a mio agio e intimamente compresa. Ho appena iniziato il percorso con lei ma già ho raccolto alcuni importanti risultati. Consigliatissima!
07 Ottobre 2022
Andrea
Paziente verificato
07 Ottobre 2022
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Disponibile e professionale
30 Settembre 2022
Sofia
Paziente verificato
30 Settembre 2022
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
La Dottoressa Longo mi sta aiutando ad affrontare un periodo molto difficile e di grande cambiamento della mia vita. Grazie alla sua grandissima professionalità, unita alla dolcezza e comprensione, sto imparando a lavorare su me stessa, a fare scelte consapevoli per il mio futuro e a riconoscere le mie fragilità. Le sono molto grata e sento che, già con poche sedute, ho fatto enormi passi avanti!
26 Settembre 2022
Tiziana
Paziente verificato
26 Settembre 2022
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Venivo da un periodo buio senza colori e la dottoressa mi ha accolta con gentilezza, umanità e grande professionalità, mi ha presa per mano e accompagnata in questo percorso incredibile dove ho compreso grazie a lei tante dinamiche che mi causavano ansia e attacchi di panico, permettendomi di riappropriarmi della mia vita e di migliorarla.
26 Luglio 2022
Giulia
Paziente verificato
26 Luglio 2022
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Sto affrontando un lungo percorso fatto di insidie e insicurezze. Grazie alla Dottoressa Longo mi sto approcciando nel migliore dei modi per poterlo affrontare. La sua gentilezza, empatia, cordialità e professionalità la contraddistinguono, parlare con una professionista come lei giova sicuramente al proprio percorso.
18 Luglio 2022
Anonimo
Paziente verificato
18 Luglio 2022
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
Ringrazio la dottoressa per il percorso fatto fino ad ora, la mia esperienza è assolutamente positiva. Mi sono sentito accolto e compreso sin da subito, oggi posso dire di avere acquisito una nuova consapevolezza. La dottoressa mi ha permesso di vedere alcuni schemi di pensiero che mi facevano soffrire. Le sono grato per la professionalità e la competenza che la contraddistingue.
19 Maggio 2022
Federica
Paziente verificato
19 Maggio 2022
Opinione su Dottoressa Samanta Federica Longo
La Dottoressa Longo fin da subito mi ha fatto sentire a mio agio e nel posto giusto. Mi ha accompagnato con dolcezza, chiarezza e professionalità nel mio "percorso" e con strategie mirate e spendibili subito mi ha aiutata ad affrontare i miei disagi e riconoscere le mie fragilità, aiutandomi a trasformarle con consapevolezza in punti di forza. Le sono davvero molto grata di tutto.
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