trovare un gruppo di amici a 20 anni

Buongiorno a tutti, cercherò di non dilungarmi troppo nel riportare le problematiche che mi tormentano da un po’ di tempo. A causa di varie circostanze che dipendevano in parte anche da me mi sono ritrovato oggi, a 20 anni, senza un vero e proprio gruppo di amici con cui condividere esperienze in modo frequente e con cui confrontarsi. Ho vari amici conosciuti in modi diversi nel corso degli anni e che vedo occasionalmente, ma nessuno di questi è così stretto da poterlo chiamare in qualsiasi momento come se fosse un “migliore amico” e raccontargli cose più intime e personali per sfogarsi. Questa cosa è andata avanti per diverso tempo e ho sempre frequentato persone diverse in modo occasionale, ma ultimamente la cosa ha iniziato a pesare di più e ho iniziato ad evitare queste uscite fini a se stesse; ad oggi sto terminando la preparazione dell’esame di anatomia (med) dopo 10 mesi di studio e in questi mesi raramente scendo la sera a meno che non ci siano eventi come compleanni, matrimoni etc. Il punto è che, essendo solo, ogni volta che mi relaziono con una persona (che sia un amico o qualcuno appena conosciuto) avverto una forte sensazione di disagio e inferiorità dovuta al fatto che sembra quasi che loro possano “guardare dentro di me” e percepire che non ho un gruppo di amici e che quindi abbia poco o nulla da condividere o che magari sia una persona poco interessante (non venendo quindi preso sul serio). Questa cosa si è accentuata dopo la frequentazione con alcune ragazze negli ultimi mesi: dopo essere uscito da una relazione molto importante durata 2 anni, ho frequentato alcune ragazze che non erano delle mie parti e che non conoscevano le persone della mia zona, per cui mi sono sentito libero da ogni vincolo e da ogni pregiudizio e ho inizialmente mostrato la mia parte migliore e spontanea; tuttavia, nel giro di alcune settimane, lo stile di vita monotono che seguo (studio-palestra-letto) e l’assenza di un gruppo di amici che potesse darmi più sicurezza e rendere tutto meno noioso hanno fatto sì che le ragazze si accorgessero della situazione e decidessero di allontanarsi. Ecco perché mi sembra che le persone riescano a “leggermi” anche senza conoscermi, la mia testa pensa che tanto prima o poi,se decidessero di conoscermi, nel giro di giorni o settimane la “verità” verrebbe a galla. Questo mi ha portato a stancarmi sin dal principio di provare a relazionarmi seriamente e a fare discorsi per approfondire la conoscenza con le persone, pensando che tanto andrebbe sempre a finire allo stesso modo. Quello che mi manca realmente è un gruppo vero e solido di amici di cui potermi fidare e che possa supportarmi sempre, ma ormai a 20 anni i miei amici hanno già costruito la propria vita e anche se dovessero avere piacere a incontrarmi ogni tanto ognuno di loro ha già un proprio gruppo, e mi darebbe fastidio quindi inserirmi in situazioni in cui potrei risultare ingombrante o pesante e sentirmi deriso ed estraneo rispetto a gruppi già consolidati. come posso uscire da questa situazione? il periodo estivo si avvicina e sto per dare l’esame per cui vorrei finalmente riprendere in mano la mia vita, ma non so proprio come comportarmi.