Nella mia relazione a volte fatico a trovare una comunicazione efficace con il mio ragazzo.
Lui entra sulla difensiva facilmente anche se io non mi sento di pormi con aria di attacco ( è una cosa che gli ho fatto presente) oppure si innervosisce e si allontana.
Ci sono rimasta male per alcune cose nell’ultima settimana e temo un po’ di sentirmi sminuire in questo facendogliene presente. Ho molto spesso bisogno di instaurare un dialogo sincero con lui, così come con gli altri, mentre noto che lui spesso si difende usando l’ironia.
Ci tengo molto e ho pensato anche di fare qualche seduta di terapia nuovamente con la mia psicoterapeuta (bravissima, e con cui ho concluso un percorso qualche mese fa). Allo stesso modo mi sento un pochino stanca di dover sempre ricorrere soltanto io a questo per cercare di capire cosa posso fare per migliorare nei miei rapporti.
So che non posso ( non voglio) cambiarlo, e farlo sentire come se dovesse chiedere aiuto, cosa posso fare quindi? C’è qualche consiglio?
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8 APR 2023
· Questa risposta è stata utile per 2 persone
Ciao, capisco che stai attraversando una fase difficile nella tua relazione e mi fa piacere sentire che sei aperta ad esplorare le possibilità di fare qualcosa per migliorare la situazione. È importante sottolineare che la comunicazione è un aspetto fondamentale di qualsiasi relazione e se si manifestano difficoltà in questo ambito, è normale che ci si senta frustrati e disorientati. Inoltre, mi sembra che tu abbia già fatto ricorso alla terapia in passato e che abbia avuto un'esperienza positiva. Potrebbe essere utile tornare a lavorare su queste difficoltà.
10 APR 2023
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Gentile Sara,
alla sua psicoterapia individuale sarebbe utile sostituire quella di coppia che può proporre al suo ragazzo ma (sulla base del poco che ha raccontato) temo che tale proposta non sarà accolta.
In tal caso non le resta che continuare con la terapia personale per apprendere tecniche di approccio più efficaci basate sulla assertività e sulla congruenza che finora suppongo non ha preso in considerazione per il timore di una possibile rottura col risultato però di accumulare frustrazione e conflitto interiore.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).
10 APR 2023
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Buonasera
Sono molto vicina a come ti senti.potreste fare entrambi un training sulla asservita.
Per imparare meglio a comunicare.
Dott.ssa Patrizia Carboni
Psicologa Psicoterapeuta
9 APR 2023
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Buonasera
Potrebbe fare un training sulla assertibita' per imparare a comunicare meglio con lui,.
Dott.ssa Patrizia Carboni
Psicologa Psicoterapeuta
Roma
8 APR 2023
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Gentile Sara,
Il perno su cui lavorare è sicuramente quello della comunicazione.
Il lavoro più efficace ed efficiente da fare sarebbe quello di coppia, infatti attraverso una consulenza di coppia si potrebbe lavorare in maniera diretta sulle dinamiche comunicative e quindi anche relazionali, perché la comunicazione diventa inevitabilmente comunicazione, soprattutto all'interno delle dinamiche di coppia.
Qualora però ciò non fosse possibile, il mio suggerimento è quello di optare per una consulenza indiretta sulla coppia, alla quale lei potrà partecipare individualmente.
Spero di esserle stata utile e resto a sua completa disposizione per un'eventuale consulenza psicologica, anche online.
Un saluto.
Dott.ssa Deborah De Luca
8 APR 2023
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Cara,
se sente la necessità di riprendere un percorso psicoterapeutico, non indugi oltre e ricominci a lavorare su nodi relazionali che altrimenti difficilmente possono districarsi.
8 APR 2023
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Buongiorno Sara, ognuno di noi ha un canale comunicativo predominante, molto probabilmente il tuo e quello del tuo ragazzo è differente, se lui utilizza l’ironia prova ad usarla anche tu, poniti in modo diverso da quello che è il tuo schema, inserisci delle frasi tipo “questo tua frase mi ferisce” anziché “ mi hai ferito”…. Spesso il nostro modo di comunicare un malessere o un disagio arriva agli altri come un attacco.
