Non riuscire a distinguere la realtà

Buongiorno! Vorrei raccontarvi la situazione che sto vivendo da qualche anno (credo) ma che riguarda anche altri disturbi quando ero bambina, e forse che ho tutt'ora. Mi scuso se il messaggio è lungo.
Parlando dei problemi che ho avuto da bambina, circa sui 9-10 anni, si trattava del fatto che ero convinta che fossi Dio, ma questi momenti tuttavia duravano poco e nel giro di qualche minuto svanivano. Dopo quell età non ho più avuto questo pensiero. Tuttavia, Più tardi, verso i 13 anni avevo la paura e la convinzione che i miei genitori e in generale anche le persone intorno a me fossero degli "alieni" senza emozioni che un giorno mi avrebbero uccisa. Tuttavia anche questa sorta di convinzione durava poco, ma a volte si ripresentava.
Non ho più questi pensieri, tuttavia a volte mi capita che queste convinzioni siano in sintonia con i miei interessi.
Invece ora, in questi ultimi 3 anni ho un altro problema:non so distinguere la realtà dai sogni e dai pensieri.
Per esempio se parlo o penso di un evento passato non capisco se sia success davvero o se sia stato un sogno, tanto che devo chiedere conferma ai miei genitori. Oppure per quanto riguarda ai pensieri (questo è un esempio) potrei pensare di fare del male a qualcuno e poi ritrovarmi a pensare se l'abbia solo pensato o se l abbia fatto sul serio!
Aggiungo, anche se forse non c entra molto, che i miei rapporti con gli amici non sono dei migliori, non litighiamo mai ma tendo molto a isolarmi da loro perché non provo interesse a uscire.
Ora, vi chiedo questi comportamenti possono essere ritenuti nella norma?
Il fatto che da piccola credevo a quelle cose può essere ritenuto normale per una bambina di 10 anni avere quelle" credenze"?
O sarebbe il caso di consultarmi con uno psicologo? Che cosa potrebbe essere?