Attacchi di panico, cure?

Inviata da Fa849393 · 15 mag 2020 Attacchi di panico

Salve
Tutto è iniziato con un po' di nausea a Febbraio, dopo un periodo particolarmente stressante per studio dovuto ad esame di maturità che dovrò affrontare a Giugno. Poi la situazione della quarantena non ha di certo aiuto. Ho avuto un periodo di manifestazioni psicosomatiche (diarrea, spossatezza, tachicardia, mal di testa.. ). Vorrei guarire ma non so quale tipo di terapia è più adatta a me. Mi preoccupa il fatto di fare molteplici sedute, sprecando denaro, e poi non guardie del tutto

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Miglior risposta 20 MAG 2020

Cara Fa849393, hai ragione: la quarantena in molti casi ha creato o esacerbato difficoltà presenti e/o latenti. Dal Tuo messaggio emerge una sintomatologia non necessariamente chiara, ma in generale, per questo tipo di difficoltà la psicoterapia a sfondo teorico cognitivo-comportamentale è indicata come una delle più efficaci dalla letteratura. I tempi, i modi, gli effetti del percorso sono tuttavia dipendenti da molte variabili (impegno e motivazione, relazione terapeutica, severità della sintomatologia, contesto situazionale, ecc...). Il consiglio è questo: effettua un primo colloquio con un terapeuta. Obiettivi e modi del percorso si mettono a fuoco insieme, alla luce di quanto emerge nei primissimi colloqui, e sono sempre rinegoziabili e fluidi: puoi sempre valutare man mano come Ti senti. A disposizione, DP

Dott. Daniel Michael Portolani Psicologo a Brescia

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