Sono la Dr.ssa Monica Bray Psicologa e Psicoterapeuta iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Lombardia. Sono membro dell'Associazione Medica per lo studio dell'ipnosi e psicoterapeuta neo-ericksoniana oltre che Terapeuta EMDR nonché membro dell'Associazione Emdr Italia. Oltre al colloquio clinico, fondamentale per conoscere la persona, la sua storia e i suoi vissuti, ho come strumenti privilegiati di lavoro l'ipnosi e l'Emdr.
Il punto fermo da cui parto nell'affrontare il problema/disagio/sofferenza/disturbo di chi si rivolge a me è che ciascuno abbia a disposizione dentro di sè le risorse, potenzialità e capacità ma creda di non possederle o di non saperle o poterle usare per ritrovare l'equilibrio perso e il benessere.
Il compito che mi prefiggo è mobilizzare quelle risorse e l'IPNOSI neo-ericksoniana si è rivelata efficace nell'aiutare i pazienti ad accedere alle loro potenzialità perchè possano affrontare il cambiamento. L'ipnosi sfrutta lo stato ipnotico naturale dal quale entriamo ed usciamo durante il giorno, come quando guardiamo un film e siamo così immersi nelle immagini che ci dimentichiamo di ciò che ci circonda, come quando guidiamo e pensiamo ad altro, quando fantastichiamo. L'ipnosi che pratico induce uno stato di concentrazione e di osservazione verso l'interiorità della persona che, guidata attraverso metafore o visualizzazioni, riassaporerà i suoi talenti e capacità nascosti o dimenticati nella mente inconscia. Ogni seduta d'ipnosi è cucita come un abito su misura per ogni persona. Non esiste una seduta uguale ad un'altra. L'ipnosi ericksoniana non è una manipolazione, non è magia, niente pendoli o gesti teatrali, è uno strumento raffinato ed elegante che crea armonia tra ciò che la persona è o sente di essere e ciò che vorrebbe essere o che non vorrebbe essere più. L'ipnosi ha tante applicazioni oltre a quella generale del cambiamento e/o della risoluzione dei sintomi. Può migliorare le prestazioni in ogni campo, da quello lavorativo, allo studio. Migliora il benessere psicofisico, pertanto può riequilibrare il ciclo sonno/veglia, può aiutare ad aumentare la motivazione a seguire una dieta e tanto altro ancora.
L'EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) è una tecnica atta ad agire sui traumi vissuti nel passato, totalmente o parzialmente non elaborati, intendendo per traumi le esperienze negative vissute quali i lutti, gli abbandoni, i tradimenti, violenze e aggressioni subite, incidenti etc., ma anche traumi di minor entità che sono causa del disturbo e sofferenza della persona nel presente.
L'utilizzo integrato di ipnosi e Emdr consente una psicoterapia che si rivela efficace, rapida e naturale portando alla risoluzione delle diverse forme di disagio e sofferenza psicologica. (disturbi d'ansia, panico e fobie, depressione, disturbi relazionali etc.)
Sarà mia cura rispondere a qualunque domanda o dare altre informazioni sul percorso psicologico sia per iscritto che a voce. Non si faccia problemi a contattarmi tramite portale!
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27 Agosto 2024
Alice
Paziente verificato
27 Agosto 2024
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Ho iniziato il percorso con la Dr.ssa circa un anno e mezzo fa. Sin dalla prima seduta mi è stata d'aiuto. Molto brava, preparata e sà fare bene il suo lavoro. Quando ho iniziato pensavo che sarei rimasta così per sempre, con questa sensazione di ansia e insicurezza che mi ha fatto vivere un periodo di completo buio. La Dr.ssa mi ha sempre invece spronata e incoraggiata facendomi rendere conto che potevo farcela. Senza il suo aiuto non penso di avercela fatta. Oltre al suo modo di fare nella comunicazione, penso che il suo metodo nel trattare i pazienti sia davvero efficace. A volte è stato difficile accettare la mia condizione e i momenti di sconforto ammetto che ci sono stati, ma la Dr.ssa mi è sempre rimasta vicina. Sapevo e soprattutto adesso che ho terminato il mio percorso so che lei ci sarà sempre. Passo dopo passo è riuscita ad aiutarmi. La sua passione e la sua gtande capacità lavorativa fanno la differenza.
24 Ottobre 2023
Rs
Paziente verificato
24 Ottobre 2023
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Ho 60 anni, sono una donna, moglie, madre, figlia e sorella. Ho ho deciso di affidarmi alla dottoressa per cercare di risolvere quei problemi che si erano accumulati nel corso di tutta una vita e che non mirendevano più una persona felice.
04 Ottobre 2023
Anonimo
Paziente verificato
04 Ottobre 2023
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Mi sono rivolta alla Dottoressa in un periodo un po’ confuso. Con molta calma ed empatia mi ha aiutato a fare chiarezza e a dare una svolta alla mia vita elaborando anche lutti passati con la tecnica EMDR. La consiglio!
12 Aprile 2023
Cristina
Paziente verificato
12 Aprile 2023
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Mi sono rivolta alla dottoressa Bray per uno stato ansioso che mi veniva puntualmente la mattina e mi creava inquietudine e disagio per tutto il tempo. Dopo qualche mese di sedute con la dottoressa Bray ho risolto riuscendo ad affrontare le mie paure in modo piu razionale non facendomi travolgere dall'emotivita'. La dottoressa è sempre disponibile e gentile, attenta al benessere del paziente. Per questi motivi la consiglio come psicoterapeuta a chi sente il bisogno di fare un percorso o avere un confronto con una persona esperta. Cristina
16 Novembre 2022
Vanna
Paziente verificato
16 Novembre 2022
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Sono una ragazza di 22 anni. A Settembre di quest’anno ho vissuto un periodo parecchio triste dal punto di vista famigliare e piuttosto stressante sul piano universitario. Gli attacchi di ansia erano all’ordine del giorno, quindi, su consiglio di mio padre, ho deciso di rivolgermi alla dottoressa Bray. Fin dalla prima seduta la dottoressa mi ha messo a mio agio e mi ha lasciato spiegare il disagio che provavo. Devo dire che il mio percorso seppur breve (6 sedute) è stato parecchio intenso ed efficace. Durante le sedute, la dottoressa mi ha fornito molte chiavi per affrontare la mia situazione famigliare in modo più sereno e per viverla senza eccessive preoccupazioni. Per quanto concerne il percorso universitario, poi, io e la dottoressa abbiamo parlato a lungo ed abbiamo individuato la cause del mio stress così come il modo per controllarlo. Consiglio indubbiamente la dottoressa per avviare un percorso di psicoterapia, soprattutto perché si tratta di una professionista esperta nel settore e molto disponibile con i suoi pazienti.
19 Settembre 2022
Elena
Paziente verificato
19 Settembre 2022
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
La Dottoressa Bray mi ha dato supporto in un momento particolarmente traumatico della mia vita. Per circa nove mesi abbiamo lavorato fino alla completa scomparsa di sintomi quali ansia, insonnia e sbalzi di umore.
13 Giugno 2022
Petra
Paziente verificato
13 Giugno 2022
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Sono una ragazza di 28 anni, ho fatto un percorso con la dottoressa Bray di un anno circa. Mi ero recata da lei per degli episodi pseudo depressivi, senza sapere bene se fosse la scelta giusta e senza sapere esattamente cosa aspettarmi.
10 Giugno 2022
Anonimo9988
Paziente verificato
10 Giugno 2022
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Ho 46 anni e ho svolto un percorso con la Dr.ssa Bray dopo un evento traumatico. Il percorso mi è servito per elaborare l'evento nonché alcuni traumi del mio passato. Posso confermare che la tecnica EMDR è stata molto d'aiuto. La Dr.ssa Bray è una persona molto empatica, disponibile, professionale, è stato facile sentirmi a mio agio con lei. Non posso che consigliare la Dr.ssa Bray e ringraziarla per tutto il supporto che mi ha dato.
08 Giugno 2022
L.c.
Paziente verificato
08 Giugno 2022
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Ho svolto un breve percorso con la Dr.ssa Monica Bray che mi ha permesso, grazie alla tecnica EMDR, di superare i traumi del mio passato.
14 Maggio 2022
Luca
Paziente verificato
14 Maggio 2022
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Sono stato in cura con l dott.ssa Bray da novembre a questa parte. Precisamente ho affrontato problemi quali attichi di panico e ansia. Con la dott.ssa abbiamo fatto un percorso utile a risolvere in primis e capire cosa non fare per averli. Oltre a questo, in una situazione psicologica confusa, abbiamo rimesso in fila le mie idee/emozioni. Grazie per le prestazioni offerte! A presto, Luca
10 Maggio 2022
Aurora
Paziente verificato
10 Maggio 2022
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Ho contattato la Dr.ssa Bray durante un periodo difficile e posso dirmi estremamente soddisfatta di averla scelta come terapeuta. Vivendo all’estero, l’intero percorso è stato fatto online tramite Skype, grazie alla bravura e alla professionalità della Dr.ssa Bray, ciò non ha costituito alcun tipo d’ostacolo. L’impiego della tecnica EMDR ha funzionato pur non avendo una seduta in presenza e ha portato agli obiettivi desiderati. Al termine di questo percorso mi sento appagata e felice. I problemi che desideravo risolvere e il malessere provato sono stati superati gradualmente con un processo di comprensione da parte mia e di interiorizzazione del processo terapeutico. La Dr.ssa è una persona molto attenta, gentile ed empatica che non posso far altro che consigliare vivamente.
09 Maggio 2022
Aurora
Paziente verificato
09 Maggio 2022
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Ho contatto la Dr.ssa Bray durante un periodo difficile e posso dirmi estremamente soddisfatta di averla scelta come terapeuta. Vivendo all’estero, l’intero percorso è stato fatto online tramite Skype, grazie alla bravura e la professionalità della Dr.ssa Bray, ciò non ha costituito alcun tipo d’ostacolo. L’impiego della tecnica EMDR ha funzionato pur non avendo una seduta in presenza e ha portato agli obiettivi desiderati. Al termine di questo percorso mi sento appagata e felice. I problemi che desideravo risolvere e il malessere provato sono stati superati gradualmente con un processo di comprensione da parte mia e di interiorizzazione del intero processo terapeutico. La Dr.ssa è una persona molto attenta, gentile ed empatica che non posso far altro che consigliare vivamente.
17 Marzo 2022
Anonimo
Paziente verificato
17 Marzo 2022
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Mi chiamo B.A. ho 15 anni ,ho concluso il mio percorso con la dottoressa che mi ha aiutato a superare un periodo confuso....è una persona dolce e accogliente. Mi ha sempre messo a mio agio ed ora mi sento molto più serena
21 Febbraio 2022
Dp
Paziente verificato
21 Febbraio 2022
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Ho contattato la Dott.ssa Bray in un periodo molto confuso e stressante della mia vita, dove ansia e circoli viziosi mentali, stavano rovinando la mia quotidianità.
09 Gennaio 2022
Manuela
Paziente verificato
09 Gennaio 2022
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Ho iniziato il mio percorso con la Dottoressa Monica in un momento molto doloroso della mia vita a seguito di un lutto importante. Fin da subito si è dimostrata disponibile ed accogliente. Gli incontri con lei mi hanno permesso di risollevarmi piano, piano. I suoi consigli sono stati preziosi e fondamentali; mi hanno aiutato a riprendere in mano la mia vita.
01 Dicembre 2021
Erica
Paziente verificato
01 Dicembre 2021
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
E. Ho iniziato il mio percorso per una storia finita male, una delusione d’amore, mi ero completamente persa, non avevo obiettivi. Durante il nostro percorso abbiamo lavorato su questa delusione d’amore, i miei comportamenti e perciò anche sul passato, alcuni traumi subiti, e sui miei obbiettivi futuri e come raggiungerli. Mi ha davvero letteralmente cambiato la vita!
15 Novembre 2021
Alice
Paziente verificato
15 Novembre 2021
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Mi ha aiutato ad affrontare problemi che mi portavo a dietro da anni in modo efficace e veloce. Il cambiamento si sente già dopo i primi incontri, consigliatissima.
20 Settembre 2021
Carla
Paziente verificato
20 Settembre 2021
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Ho incontrato la dottoressa durante un periodo molto doloroso della mia vita, non pensavo ne sarei potuta uscire, invece non solo ne sono uscita più forte, ma anche più sicura di me e delle mie capacità.
15 Agosto 2021
Canini
Paziente verificato
15 Agosto 2021
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Anonima.Mi sono rivolta alla Dott.ssa Monica Bray in un periodo molto difficile.Gia dalle primi incontrimi sono sentita più serena e fiduciosa con me stessa.la Dott.ssa Bray mi ha aiutato tantissimo a risollevarsi.mi sono trovata bene che sento di consigliarla.grazie per avermi aiutata.
05 Luglio 2021
Ad
Paziente verificato
05 Luglio 2021
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Sono una ragazza di 22 anni e mi sono rivolta alla dottoressa Bray per risolvere quello che è risultato essere uno shock da soffocamento unito a uno stato emotivo di ansia che mi portavo dietro da diverso tempo. Il metodo della dottoressa è stato decisamente efficace e ho potuto ritrovare la serenità. La consiglio per la sua competenza ed empatia.
09 Novembre 2020
Donna
Paziente verificato
09 Novembre 2020
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Ho contatto la Dott.ssa Bray in un periodo molto confuso della mia vita in cui avevo bisogno di “ritrovare la quadra”. La Dott.ssa è stato un supporto molto importante, mi ha aiutata a liberarmi dai miei circoli viziosi e a capire meglio cosa desiderassi veramente. Inoltre, è una persona molto dolce e non ci si sente mai giudicati durante le sue sedute. Ad oggi mi sento una persona più forte e mi sento molto serena . Grazie mille Dott.ssa Bray
19 Settembre 2020
M.
Paziente verificato
19 Settembre 2020
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Ragazza di 24 anni.
02 Settembre 2020
Anonimo
Paziente verificato
02 Settembre 2020
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Sono una ragazza di 36 anni, mi sono affidata alla Dott.ssa Bray in un momento molto difficile in cui più eventi della vita hanno minato molto il mio umore e la mia vitalità. La Dott.ssa con grande professionalità, empatia e pazienza, mi ha aiutato a ritrovare la me stessa che avevo dimenticato e che credevo di non ritrovare più.
18 Aprile 2020
Silvia
Paziente verificato
18 Aprile 2020
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Ho avuto un contatto telefono di circa un ora, raccontandogli del mio passato e dei miei progetti futuri e anche se era il primo incontro, mi ha dato un grande coraggio. Credo che possiamo creare un percorso di terapia ed uscirne vincitori
19 Luglio 2019
Utenteanonima
Paziente verificato
19 Luglio 2019
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
La Dottoressa Bray mi ha offerto un aiuto concreto di elaborare uno shock traumatico dopo un incidente stradale. l'ansia e sentirmi costantemente sotto stress è svanito dopo poche sedute. Il metodo della Dottoressa è molto dinamico e concreto. La consiglio vivamente.
03 Aprile 2019
Bice
Paziente verificato
03 Aprile 2019
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Mi sta aiutando veramente molto
25 Marzo 2019
Angela
Paziente verificato
25 Marzo 2019
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Sono una ragazza di 21 anni e trovare questa professionista è stata una fortuna immensa, la consiglio vivamente.
13 Marzo 2019
Erika
Paziente verificato
13 Marzo 2019
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Ciao sono Erika e ho 27 anni, mi sono rivolta alla dottoressa Bray per avere un supporto. Ho trovato la dottoressa molto professionale e disponibile, mi ha messa subito a mio agio ed è riuscita a cogliere dei particolari del mio carattere che nemmeno io pensavo facessero parte di me.
25 Febbraio 2019
Erika
Paziente verificato
25 Febbraio 2019
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Ciao, ho 27 anni e mi sono rivolta alla dottoressa Bray per un sostegno. La trovo molto professionale e soprattutto disponibile.
18 Novembre 2018
Claudio
Paziente verificato
18 Novembre 2018
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Anonimo: Ho 45 anni e da un po' di tempo avevo problemi di ansia e fobie. Grazie al percorso fatto con la Dr.ssa Bray sono riuscito a risolverli, la consiglio perché professionale e comprensiva.
10 Agosto 2018
Inanonimato
Paziente verificato
10 Agosto 2018
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Da circa 3 mesi sono in cura dalla D.ssa Bray che mi ha aiutato moltissimo risolvendo il mio problema di ansia e fobie notturne specialmente legate al buio ed al chiuso quando sono fuori casa per vacanze o altro (in hotel o appartamento) con la terapia dell'EMDR (Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari). La D.ssa è molto brava, comprensiva, paziente e molto professionale. La consiglio vivamente a tutti.
19 Giugno 2018
Evelin
Paziente verificato
19 Giugno 2018
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Buonasera ho avuto semplicemente un colloquio telefonico con la dottoressa ma mi sono trovata bene e mi è piaciuta perché ho sentito che fa questo lavoro con il cuore. Per cui la ringrazio infinitamente
06 Maggio 2018
Gabriele
Paziente verificato
06 Maggio 2018
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Sono un ragazzo di 18 anni, ho effettuato un percorso con la dr.ssa Monica e ho notato fin da subito dei miglioramenti, in sole 7 sedute le mie ansie e gli attacchi di panico sono spariti completamente!!
30 Marzo 2018
Anonimo
Paziente verificato
30 Marzo 2018
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
GL : La Dott,sa mi ha aiutato tantissimo ad affrontare un momento delicato, facendo ordine dentro me. E' stata un'esperienza molto bella e che, grazie alla competenza e alla passione della Dott.sa, mi ha fatto crescere e mi ha fornito nuovi strumenti per affrontare le situazioni future.
16 Febbraio 2018
D&g
Paziente verificato
16 Febbraio 2018
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Sto ancora seguendo il percorso dalla Dottoressa. Prende molto a cuore ogni paziente. Non da nulla per scontato e aiuta davvero a prendere la retta via e a “spiccare il volo”
15 Novembre 2017
Dany
Paziente verificato
15 Novembre 2017
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
La Dott.ssa Bray mi ha aiutata in un momento molto difficile della mia vita. Ora sto bene ed è lei per prima ad averlo constatato e a dirli che potevo sospendere le sedute. Preferisco continuare, anche con minor frequenza, perché penso che tutti, anche chi non lo vuole ammettere, abbiamo bisogno di un supporto psicologico, di un confronto con una persona qualificata che sappia aiutare a capire noi stessi, le nostre emozioni e le nostre reazioni. Grazie dott.ssa, il tuo aiuto non ha cambiato la mia vita ma il mio modo di affrontarla.
12 Luglio 2017
Ac
Paziente verificato
12 Luglio 2017
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Super disponibile, mi è stata di grande aiuto insegnandomi tecniche che senza un supporto avrei faticato a portare a termine
12 Luglio 2017
Luciano
Paziente verificato
12 Luglio 2017
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Ho trovato la Dott.ssa cercando in internet e dopo aver letto le raccomandazioni ho fissato il primo appuntamento. Ho trovato la Dottoressa molto disponibile, professionale e preparata. Mi ha aiutato molto e soprattutto in tempi rapidi. Mi ha aiutato a superare un momento molto confuso. Grazie Sig.ra Monica. Luciano di Cremona
06 Luglio 2017
Yle
Paziente verificato
06 Luglio 2017
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Ho provato più volte la psicoterapia ma sempre con scarso successo invece con la Dottoressa Monica è stato diverso è riuscita a capirmi e ora ho molta più stima di me riesco a gestire il rapporto con mia mamma ché bipolare e sto gestendo le mie emozioni con più serenità.
28 Giugno 2017
Maria
Paziente verificato
28 Giugno 2017
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
In un periodo di difficolta' con una figlia adolescente che stava cercando di superare l'emarginazione fisica e psicologica derivante da un'esperienza di bullismo al femminile avere al nostro fianco la professionalita' della dottoressa Monica e' stato fondamentale....i suoi consigli e la sua vicinanza ci hanno permesso di superare tale negativa esperienza uscendone entrambe fortificate .In particolare mia figlia e' ritornata a sorridere , ad avere fiducia in se stessa e nelle altre persone......
22 Maggio 2017
Ale
Paziente verificato
22 Maggio 2017
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Ho sempre avuto un senso profondo di insicurezza. Mi sono deciso a farmi aiutare. La dottoressa, in alcune sedute, mi ha convinto a credere di più in me stesso a vedermi sotto una luce nuova. I miei miglioramenti sono impressionanti. Consigliatissima
12 Maggio 2017
Anonimo
Paziente verificato
12 Maggio 2017
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Sono una ragazza di 29 anni,nella vita può succedere un momento dove ti sembra di essere all'interno di un labirino,di perderti,perdere te stessa e non trovare più la via di uscita. Ho sempre avuto come scopo di vita non me stessa,ma le altre persone facendole diventare più importanti di me stessa....non mi sono mai amata e amavo sempre gli altri fino a che la mia felicità dipendesse da loro. Poi arriva il punto che queste persone si allontano vivendo l abbandono.. ...e cadendomi il mondo addosso.. ...lei mi sta aiutando a vivere le relazioni in modo giusto...equilibrato dove ora sto raggiungendo il punto che la felicità dipende da me stessa e lo scopo della mia vita sono io...me stessa.. .amandomi. Non ce cosa più bella di amarsi...cosi da stare bene con se stessi e con gli altri. Grazie a lei sto riuscendo in questo. Consiglio vivamente di fare un cammino con lei...
11 Dicembre 2016
Raffaella
Paziente verificato
11 Dicembre 2016
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
La dott. Bray mi ha aiutato ad uscire dalla dipendenza del tabagismo, mi ha accompagnato a superare serenamente la fine della carriera ed ad entrare in una nuova fase della mia vita. Con la tecnica ipnotica unita alla sua profonda umanitá e capacitá di interagire con i pazienti, di non giudicare ma di capire ti affidi a lei naturalmente e con facilitá. Consglio a chi sta attraversando momenti di difficoltà di rivolgersi alla dott. Bray Monica senza riserve e con fiducia certa che saprá aiutarti, ridandoti quella voglia di vivere che in certi momenti ti sembra di perdere.
17 Novembre 2016
Daniela
Paziente verificato
17 Novembre 2016
Opinione su Dr.ssa Monica Bray
Nella vita possono capitare a tutti momenti difficili, nei quali si perde la gioia di vivere. Voglio ringraziare la dott.ssa Bray per avermi aiutato ad affrontare con coraggio una situazione difficile e a metabolizzare un lutto. Col suo aiuto e con l'impegno, ho aumentato la mia autostima, ho preso coscienza delle mie potenzialità e mi sono rilassata. Grazie alla sua umanità, alla sua competenza, ai suoi consigli, ai suoi modi gentili, mi sono fidata ed affidata a lei risolvendo alcuni conflitti interiori. Consiglierei a tutti le sue sedute di terapia ipnotica.
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