Il centro
Partita IVA:
Titolo universitario e università
Psicologia del Lavoro e del Benessere nelle Organizzazioni presso l'Università degli Studi di Torino
Esercito la professione:
Come libero professionista
Consulenze e/o appoggio psicologico:
Online
Al telefono
Presenziale
Tipo di terapia:
Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
Tecniche e metodi utilizzati:
Terapia Immaginativa
Training Autogeno
Mindfulness
Terapia di gruppo:
Ci si sposta a casa del paziente:
Pazienti:
Adulti
Bambini
Adolescenti
Terza età
Coppie
Gruppi
Servizio di aiuto psicologico d'urgenza:
Consulenze nel fine settimana
Prezzo medio orientativo per seduta:
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Descrizioni
Se non ho la pancia piatta, sono brutta e grassa?
Se un collega di lavoro mi dà dell'incapace, ha ragione?
Se chiedo aiuto ad uno psicologo, valgo meno?
Le convinzioni che abbiamo su noi stessi e sul mondo che ci circonda influenzano il modo in cui ci comportiamo ed interpretiamo la realtà. Si ha la naturale tendenza a credere che ciò che pensiamo corrisponda al vero, ma è sempre così?
Le nostre credenze dipendono dal contesto famigliare e sociale in cui si è cresciuti, è proprio questo sistema che modella il nostro essere e condiziona le nostre scelte.
La figura dello psicologo può essere una risorsa in più molto importante per coloro che hanno bisogno di mettersi in gioco, trovare la giusta serenità ed il coraggio per cambiare situazioni indesiderate e spiacevoli o accettarle nel caso che questo non fosse possibile. Tutti possono farcela da soli ma quando la situazione sfugge di mano avere un valido sostegno che possa trasmettere utili competenze e rimettere in ordine aspetti della propria vita può fare la differenza.
Sono la Dr.ssa Michela Bertarelli, psicologa laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche ed in Psicologia del Lavoro e del Benessere nelle Organizzazioni presso l'Università di Torino. Attualmente sono Specializzanda presso l'Istituto Watson di Torino ad indirizzo Cognitivo Comportamentale.
Principalmente mi occupo del trattamento dell'ansia, attacchi di panico, insonnia, fobie, tic, sostegno psicologico. Ricevo su appuntamento, dal lunedì al sabato.
Durante i colloqui, in base alle difficoltà riportate dal paziente, vengono applicate e trasmesse competenze e tecniche evidence based, che permetteranno alla persona, anche grazie all'assegnazione di homeworks personalizzati(esercizi a casa), di apprendere e utilizzare quotidianamente ed in autonomia strategie efficaci.
Il paziente è una persona attiva, il lavoro che si farà insieme non si limiterà al singolo colloquio all'interno di uno studio, ma in base alla problematica sulla quale si deciderà di lavorare si potrà intervenire in altra sede (fobie specifiche, fobie sociali, disturbo ossessivo compulsivo,..) e presso il domicilio del paziente in casi di agorafobia.
La Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC) o Cognitive Behavioral Assessment (CBA) è considerata a livello internazionale un modello molto efficace per i disturbi psicopatologici e si può definire una terapia SMART: specifica, misurabile, che porta all'azione, realistica e definita nel tempo. Un altro punto a favore rispetto a questo approccio psicologico è che il percorso che si intraprende ha tempi contenuti, inoltre dopo già qualche seduta la persona potrà constatare individualmente un miglioramento rispetto alla situazione iniziale, ci tengo a ricordare che tutti noi siamo diversi l'uno dall'altro e quindi ognuno di noi avrà bisogno del proprio tempo per modificare abitudini e credenze rafforzate anni, è giusto quindi essere amorevoli nei propri confronti concedersi il tempo necessario per stare meglio.
La maggior parte delle problematiche emotive e comportamentali ho constatato personalmente che sono legate a credenze disfunzionali che vengono rafforzate e mantenute nel tempo; è fondamentale identificare pensieri più realistici o più funzionali che permettano di migliorare il proprio benessere psicofisico. Insieme, attraverso metodologie Cognitivo Comportamentali, il paziente apprenderà nuove modalità di risoluzione applicabili a differenti circostanze della propria vita.
Raccomandazioni
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26 Febbraio 2019
Cinzia
Paziente verificato
26 Febbraio 2019
Opinione su Dr.ssa Michela Bertarelli
Ho avuto la fortuna di incontrare la dott.ssa Bertarelli durante un periodo difficile della mia vita. Sin da subito ha saputo mettermi a mio agio. Ha grandi doti di ascolto e umanità. E’ sempre gentile e disponibile. La sua professionalità mi ha aiutata ad affrontare una situazione complessa che mi affliggeva da tempo. La consiglio caldamente
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