Sono la Dott.ssa Sara Tezza, psicologa clinica e psicoterapeuta sistemico relazionale e terapeuta EMDR.
Mi occupo prevalentemente di terapie individuali e terapie di coppia.
Svolgo la mia attività come libera professionista presso due studi privati a Bergamo e a Verona e opero come Psicoterapeuta presso il Servizio specialistico per la cura dei Disturbi Alimentari del "Centro Famiglia Diocesano" di Brescia.
Nella mia pratica clinica tratto nello specifico:
-disturbi d'ansia
-disturbi dell'umore
-disturbi alimentari
-dipendenza affettiva
-disturbo post traumatico da stress
-disturbi di personalità
-problematiche relazionali
La mia formazione è di orientamento sistemico-relazionale, ma ho sempre ritenuto importante integrarla anche con elementi propri di altri approcci, in base a ciò che risulta più utile alla persona.
Sono una terapeuta EMDR (certificazione di Practitioner dell'EMDR Europe Association) un metodo psicoterapeutico strutturato, che facilita il trattamento di diverse psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici (es. lutti, abusi, incidenti, diagnosi infauste) che ad esperienze più comuni, ma emotivamente stressanti (es. abbandoni, trascuratezza, umiliazioni).
Nl 2019 mi sono specializzata in Psicoterapia sistemico-relazione presso la Scuola "Mara Selvini Palazzoli" nella sede di Brescia.
In seguito mi sono formata sulla psicoterapia di coppia attraverso un corso biennale specifico tenuto dal Dott. Ghezzi presso la mia scuola di specializzazione e frequentando il Training nel "Metodo Gottman".
Nel mio studio ritengo fondamentale creare un ambiente accogliente, in cui ci si possa sentire a proprio agio, ingrediente fondamentale per costruire una solida alleanza terapeutica.
Contattatemi pure per una prima consulenza GRATUITA (telefonica o online con piattaforma Whatsapp o Meet, 15 minuti circa).
E ricorda che "ogni cambiamento inizia da un piccolo passo in una direzione diversa ".
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29 Marzo 2024
Alessandra
Paziente verificato
29 Marzo 2024
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Con la Dott.ssa Sara ho subito avuto modo di sentirmi a mio agio nell’esprimere dalla prima seduta i miei problemi, disponibile e super cortese. Grazie ai suoi metodi e consigli sto imparando a gestire i fattori fisici e mentali.
Le sedute con la dottoressa sono diventate fondamentali per la vita di tutti i giorni, non posso che consigliarla caldamente e di affidarsi a lei.
15 Marzo 2024
Marta
Paziente verificato
15 Marzo 2024
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Ritengo che è stato un percorso fondamentale per la mia vita perché mi ha aiutato a prendere coscienza di me e mi ha aiutato a superare le mie paure.
27 Febbraio 2024
Federica
Paziente verificato
27 Febbraio 2024
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Sono seguita dalla dottoressa da diversi anni, mi trovo davvero molto bene. Una persona squisita, paziente e capace di mettere a proprio agio. Professionista, professionale e competente. Consigliatissima!
15 Febbraio 2024
Rebecca
Paziente verificato
15 Febbraio 2024
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Ho intrapreso il mio percorso con la dottoressa Tezza circa un anno e mezzo fa e fin da subito, con i suoi modi gentili e la sua grande predisposizione all'ascolto mi sono sentita ascoltata e capita. La dottoressa mi ha accompagnata e guida in un percorso che mi ha permesso di scoprire e far emerge aspetti di me che non conoscevo e che a causa di esperienze di vita erano rimasti nascosti. Il cambiamento che ho sperimentato e che ora è tangibile in ogni sfera della mia vita quotidiana, probabilmente non sarebbe stato possibile se lei, pazientemente e senza mai giudicare, non mi avesse aiutata. Ora che il mio percorso sta pian piano volgendo al termine, non mi posso che dire felice della mia scelta di andare in terapia e fortunata nell'aver avuto la dottoressa Tezza come mia guida, le sarò sempre molto grata.
16 Gennaio 2024
Giulia
Paziente verificato
16 Gennaio 2024
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Ho concluso da poco il mio percorso di psicoterapia con la dott.sa Tezza, durato quasi un anno e mezzo. A conti fatti, le parole che mi vengono in mente pensando al percorso fatto sono crescita e consapevolezza. Crescita che ha coinvolto ogni parte della mia vita, dal mio modo di essere, alla sfera lavorativa e professionale fino a quella relazionale. Consapevolezza di quello che sono e che sono stata ma anche, e soprattutto, di quello che potrò essere. La dott.sa mi ha guidata nel mio riscoprirmi in modo delicato e gentile, anche quando quello che mi diceva non mi piaceva granché, anche quando i temi in campo erano dolorosi e forti.
La dott.sa è inoltre stata con me sempre disponibile, puntuale, precisa e sincera. Consiglierei a chiunque un percorso di psicoterapia, se poi viene fatto con la dott.sa Tezza, ancora meglio!
09 Gennaio 2024
Andrea
Paziente verificato
09 Gennaio 2024
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Brava mi ha aiutato fin da subito con il mio probblema di ansia
07 Gennaio 2024
Simone
Paziente verificato
07 Gennaio 2024
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Vorrei ringraziare la Dottoressa Tezza per l'aiuto che mi ha saputo dare. Stavo vivendo un periodo difficile, dovuto alla morte di mio padre e a tante insicurezze che mi opprimevano. Con i suoi metodi, i suoi consigli, sono riuscito a svoltare e a vedere tutto da un'altra prospettiva. Sottolineo la capacità della Dottoressa di mettere a proprio agio durante ogni incontro. Grazie!
02 Gennaio 2024
G. M.
Paziente verificato
02 Gennaio 2024
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Ho da poco iniziato il mio percorso con la Dott.ssa Tezza e fin da subito mi sono sentita accolta e capita. Inoltre, è riuscita a trasmettermi già dalle prime sedute degli strumenti e dei punti di vista che mi hanno aiutata a comprendere le mie emozioni e i miei pensieri riuscendo così ad affrontare i momenti di difficoltà. Sono fiduciosa che il lavoro con lei sarà costruttivo e utile per la mia crescita personale.
28 Dicembre 2023
Sofia
Paziente verificato
28 Dicembre 2023
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Ho iniziato un percorso con la Dott.ssa Sara Tezza verso Febbraio 2023 perché volevo affrontare le mie difficoltà nelle relazioni con famiglia e amici, ma anche e soprattutto con me stessa.
Per essere il primo approccio alla psicoterapia mi sto trovando veramente bene, mi sento a mio agio a raccontarmi e mi sento ascoltata e compresa. Noto inoltre in me in soli pochi mesi moltissimi miglioramenti anche se sicuramente c’è ancora molto lavoro da fare. Sulla base della mia esperienza personale la Dott.ssa Tezza è una professionista che sicuramente consiglierei a chi cerca un consiglio su a chi rivolgersi.
27 Dicembre 2023
Mp
Paziente verificato
27 Dicembre 2023
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Consiglio vivamente Sara, una seria professionista che mi ha cambiato la vita. Con Sara mi sono trovato a mio agio fin da subito e, anche se non sono una persona loquace ed estroversa, con lei mi sono ritrovato a parlare a ruota libera. Ho trovato molto utile anche la tecnica di EMDR, mi ha aiutato a entrare più in contatto con le mie emozioni e rielaborare meglio i ricordi.
Nello specifico, mi sono rivolto a Sara dopo la morte di una persona molto cara. Inizialmente, è riuscita a farmi scaricare la rabbia che provavo nei miei confronti e, poi, tramite la tecnica di EMDR, a elaborare il lutto e tutti i ricordi che mi portavano un dolore ingestibile. Durante il percorso, ho notato un enorme cambiamento nella mia stabilità emotiva. Prima di iniziare la terapia, oltre che odiare me stesso, avevo sbalzi d'umore ingiustificati che mi causavano continui conflitti sia al lavoro che nella vita privata. Ora, al termine della terapia, ho fatto pace con me stesso e con il lutto che mi ha colpito e, in più, sono in controllo delle mie emozioni, cosa che ha permesso di migliorare i rapporti, soprattutto con le persone a me più vicine.
Ora, sto vivendo di nuovo.
27 Dicembre 2023
Vdm
Paziente verificato
27 Dicembre 2023
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Non credo che avrei saputo gestire una serie di eventi della mia vita senza avere la dottoressa accanto a me. Una persona professionale, umana e soprattutto preparata. È sempre stata disponibile, venendo anche spesso incontro alle mie esigenze personali. La sua terapia diretta ed efficace è stata un’esperienza che consiglio vivamente, sopratutto a chi desidera approfondire le ferite e i traumi per tornare a sentirsi liberi e consapevoli.
24 Dicembre 2023
Anonimo
Paziente verificato
24 Dicembre 2023
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Non essendo mai stato da uno psicologo, ero un po’ timoroso, ma la Dottoressa Tezza mi ha fatto sentire subito accolto e mi ha messo a mio agio. Possiede una grande empatia, delicatezza, capacità di accoglienza e professionalità. La consiglio vivamente!
22 Dicembre 2023
M.r.
Paziente verificato
22 Dicembre 2023
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Mi sono rivolto alla Dottoressa Tezza perché facevo fatica a scegliere liberamente senza farmi condizionare dalla mia famiglia. Questo mi causava diversi problemi anche con la mia ragazza. Grazie al percorso di terapia mi sento più consapevole e quindi più libero di fare le mie scelte. Mi sento grato alla Dottoressa per il percorso che stiamo facendo, sono contento di aver scelto lei
21 Dicembre 2023
Andrea
Paziente verificato
21 Dicembre 2023
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Un anno di sedute con Sara mi hanno aiutato molto a maturare come persona sono arrivato la prima volta che ero arrabbiato con il mondo e sono uscito l’ultima seduta con il sorriso
21 Dicembre 2023
Shara
Paziente verificato
21 Dicembre 2023
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Sono grata di aver incontrato una psicologa meravigliosa, con la quale vado d’accordo, che mi è di ispirazione e di aiuto concreto nella guarigione delle ferite più profonde
21 Dicembre 2023
S.flower
Paziente verificato
21 Dicembre 2023
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
La dottoressa Tezza è un’eccellente professionista : puntuale,flessibile,preparata ed accogliente.
Sin dal primo momento si è resa disponibile ed attenta verso le mie necessità.
Con la discrezione e gentilezza che la contraddistinguono ,sono riuscito a far luce sulle parti più profonde di me, sentendomi capito e mai giudicato.
Il suo è stato un aiuto davvero prezioso,e mi sento sento in dovere di consigliarla.
21 Dicembre 2023
Beatrice
Paziente verificato
21 Dicembre 2023
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Mi sono rivolta alla Dottoressa Tezza due volte a distanza di quattro anni l'una dall'altra, per motivi differenti. La seconda risale a due mesi fa, circa, e continua tutt'ora. Con lei mi trovo molto bene e mi sento molto a mio agio nel parlarle durante le sedute. Le tecniche che mi ha dato fino ad ora per affrontare i miei momenti di difficoltà funzionano e mi stanno aiutando molto nella vita di tutti i giorni. Io soffro di ansia e attacchi di panico e, quando mi insegna e spiega nuovi metodi per la gestione di questi, è molto dettagliata nel descrivermeli per aiutarmi a comprendere a fondo il modo in cui stiamo lavorando, cosa molto utile e coinvolgente. Per quanto riguarda la comunicazione, sia durante le sedute, sia per le questioni più formali (es. cambio orario dell'appuntamento ecc.), ho sempre percepito una forte disponibilità e precisione nei miei confronti.
20 Dicembre 2023
Alessio
Paziente verificato
20 Dicembre 2023
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Ho iniziato un percorso individuale per uscire dalla depressione e per superare dei traumi che hanno condizionato la mia vita. Siamo ancora agli inizi del percorso ma posso affermare che, grazie alla sua professionalità ed attenzione per il paziente, io mi sento già meglio rispetto a quando ho iniziato. Inoltre, cosa molto importante, fin dall'inizio mi sono sentito a mio agio grazie al suo modo di porsi. Sicuramente la consiglierei a chi mi dovesse chiedere un consiglio a cui rivolgersi.
19 Dicembre 2023
Roberta
Paziente verificato
19 Dicembre 2023
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
Ho conosciuto un po’ per caso la dott.ssa Sara Tezza e credo che per me sia stata una vera fortuna. Ho intrapreso con lei un percorso profondo e arricchente aiutata dalla sua grande professionalità ed empatia. Una professionista piena di competenze e passione che affianca alla psicoterapia anche l’Emdr, una metodologia efficace e innovativa soprattutto per guarire da molti traumi e violenze
08 Maggio 2020
Angela
Paziente verificato
08 Maggio 2020
Opinione su Dott.ssa Sara Tezza
A 39 anni la Dottoressa Sara Tezza è stata in grado di farmi ritornare a vivere! Con la sua preparazione, la sua intuizione e la sua gentilezza è stata in grado di farmi sentire importante ed in lei dopo una vita vissuta come una larva umana a causa della mia famiglia, ho trovato la mia ancora di salvezza. E adesso sto finalmente iniziando a camminare con le mie gambe, nel vero senso della parola perché prima avevo paura anche ad uscire in giardino da sola, adesso sono una persona indipendente come tutti. È una dottoressa come poche, ne vale più che la pena. Io la ringrazierò per tutta la mia vita