Sono la Dottoressa Federica Messina , psicologa clinica e della salute ad orientamento cognitivo-comportamentale. Effettuo consulenze e percorsi psicologici, rivolti ad adulti, giovani adulti e adolescenti, presso il mio studio a Firenze.
Mi occupo di sostenere e supportare le persone in momenti critici della propria vita e in caso di psicopatologie specifiche, promuovendone il benessere. Credo fortemente che le persone siano universi da svelare attraverso le parole, all'interno della relazione terapeutica.
Ti capita di sentire di far parte di una giostra che gira troppo velocemente? Forse è il momento di fermarti, di rallentare e ascoltarti davvero. Tratto ansia , depressione, stress , ma anche dipendenza affettiva e crescita personale.
"Abbi cura di te" è il mio motto per dire che siamo fatti di emozioni, pensieri e comportamenti e ritagliarsi uno spazio psicologico ti può aiutare a conoscerti meglio e a superare le difficoltà.
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27 Febbraio 2025
Davide
Paziente verificato
27 Febbraio 2025
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
Vanto una notevole carriera di psicologi, da quando avevo circa tre anni fino ad oggi, ad un passo dai ventiquattro. Sono stato in terapia con tre psicologhe ed uno psichiatra, prima di avere il primo colloquio con la dottoressa Messina. Nel conto ho tralasciato volutamente uno psichiatra e un’altra psicologa per la loro irrilevanza ai fini terapeutici. Questa premessa la trovo doverosa per sottolineare non solo per la mia evidente passione per la psicoterapia, ma per la difficoltà che è naturale riscontrare nella scelta di un bravo psicoterapeuta. A differenza di un parrucchiere o di un dermatologo, non è possibile con un paio di sedute capire se si stanno facendo effettivamente progressi oppure no con uno psicologo, perché come ormai noto è necessario molto tempo e tanta volontà da parte del paziente per vedere dei risultati che ti facciano capire di essere sulla strada giusta. Per motivi di età la dottoressa Messina è stata la terza professionista che ho scelto in autonomia, e per essere ancora più precisi, è stata la prima che ho deciso di scegliere con un metodo più selettivo di quello adottato in precedenza, ovvero chiamare la prima misericordia e chiedere chi fosse libero. Mi sono recato su internet e, dopo essermi fatto una veloce idea su che disturbo potessi avere visto che nessuno me lo aveva mai detto, ho letto diverse descrizioni per capire quale potesse combaciare meglio. È così che ho incontrato la dottoressa, ed è stata decisamente una scelta azzeccata, fortunata o meno. È quasi un anno che sono in cura da lei, e trovo di aver fatto passi incredibili, di essere decisamente una persona diversa. Sono sempre infelice, questo non è cambiato, ma non dipende neanche da lei. È l’unica, e come ho detto ho avuto diverse esperienze, a procedere con un metodo, che non si pone come un’amica che ti ascolta seduta su una panchina al parco ma che ascolta e ti indirizza secondo una natura scientifica. Questo consiglio mi sento a questo punto di darlo: se avete la sensazione dalla vostra professionista di sentire risposte scontate che anche la vostra vicina di casa potrebbe dirvi, del tipo:
”Sa Maria, è una settimana che mi fa male la gamba destra”
“Hai provato a camminare con la sinistra?”
Allora qualcosa non va. Deve esserci un percorso, stabilito da ambedue le parti, e la seduta non deve essere il pagamento per un’ora di ascolto. Io sono una persona estremamente infelice, sola nel vero senso della parola, affettivamente instabile, costantemente convinto di sbagliare o di essere inadatto, ma posso assicurarvi che una delle pochissime cose positive della mia vita è montare in auto alle tredici del lunedì per fare quaranta minuti di macchina per sedermi sulla comoda poltrona dello studio della dottoressa e poter essere sincero, confessare le mie paure senza che queste vengano percepite come un peso o che arrechino disagio. Se oggi sono in grado di non scoppiare di rabbia dopo due secondi, di essere lucido davanti ai miei cambiamenti di umore e soprattutto di avere un minuscolo barlume di speranza sul mio futuro, lo devo a questa dottoressa. Auguri anche a tutti voi di stare bene, e di percepire quel barlume, seppur flebile, e che vi sia sufficiente per affrontare le dure settimane che la vita ci pone davanti.
07 Ottobre 2024
Francesco
Paziente verificato
07 Ottobre 2024
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
Mi sono rivolto alla dottoressa dopo vari tentativi con altri terapeuti; ero un po’ rassegnato ma grazie alla sua modalità accogliente, la Dottoressa Messina mi ha messo a mio agio nel parlare della mia sofferenza; cosa molto difficile per me; mi sono sentito di potermi aprire e ritagliare uno spazio di ascolto solo per me; il percorso psicologico può essere faticoso, impegnativo ma grazie alla dottoressa sono riuscito ad andare avanti e ora posso dire di sapere come prendermi cura di me.
La consiglio a tutti coloro che hanno bisogno di aiuto in un momento di difficoltà.
07 Novembre 2023
Debora
Paziente verificato
07 Novembre 2023
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
Ho contattato la dottoressa in un momento in cui soffrivo di forte ansia da prestazione. Evitavo colloqui di lavoro perché non mi sentivo mai all’altezza, avevo smesso di uscire e mi sentivo un fallimento. La dottoressa mi ha aiutato a capire il perché mi sentissi in quel modo, ad acquisire più sicurezza in me stessa e a vivere con più serenità la mia vita. Molto professionale, attenta ed empatica. Mi sono sentita a mio agio fin da subito. La consiglio a tutti coloro che si trovano in questa situazione
01 Aprile 2023
Gessica
Paziente verificato
01 Aprile 2023
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
Mi sono rivolta alla Dott.ssa Messina a seguito di un periodo di forte stress sul lavoro e mi sta aiutando molto a superare le mie difficoltà, aiutandomi a riconoscere i miei limiti e le mie risorse.
Empatica, gentile e professionale. La consiglio!
09 Febbraio 2023
Laura
Paziente verificato
09 Febbraio 2023
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
La Dott.ssa Messina si è mostrata da subito accogliente e professionale. Dotata di empatia, attenta ascoltatrice e in grado di mettere a proprio agio, mi ha aiutata ad imparare ad ascoltare me stessa durante un periodo di sconforto. Sicuramente consigliata!
07 Febbraio 2023
Valentina
Paziente verificato
07 Febbraio 2023
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
La dottoressa Messina é professionale, accogliente e competente. Mi sono rivolta a lei per superare l’ansia che mi distrugge…
03 Febbraio 2023
Maria
Paziente verificato
03 Febbraio 2023
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
La Dott.ssa Messina è stata in grado con le sue parole di farmi capire il punto di partenza del problema e grazie ed insieme a lei ho potuto ragionarci e cambiare di conseguenza atteggiamento. Consigliatissima
03 Febbraio 2023
Marta
Paziente verificato
03 Febbraio 2023
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
In un momento di forte stress e scarsa autostima, la dottoressa Messina mi ha aiutata a gestire le mie emozioni e ad acquisire maggiore consapevolezza di me e dei miei bisogni. Mi sono trovata bene fin da subito, mi ha fatta sentire a mio agio e trasmesso fiducia.
27 Novembre 2022
Tiziana
Paziente verificato
27 Novembre 2022
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
Ho contattato la Dott.ssa Messina in un momento di grande difficoltà. Mi sentivo bloccata e non sapevo come uscirne. Il percorso con lei è stato fondamentale per superarlo e per riprendere in mano la mia vita. È una professionista competente e molto accogliente, mi ha fatto sentire fin da subito a mio agio.
Non posso che ringraziarla!
22 Novembre 2022
Sara
Paziente verificato
22 Novembre 2022
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
La devo ringraziare in primis per come mi sta aiutando a lavorare su me stessa e poi per la pazienza con cui mi ascolta tutte le volte!!
16 Novembre 2022
Giovanna
Paziente verificato
16 Novembre 2022
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
Ho chiesto aiuto alla Dottoressa Messina dopo aver iniziato a soffrire di attacchi di panico, in seguito ad un piccolo problema di salute. Il supporto costante, la pazienza e la sua capacità di ascolto, mi hanno permesso di superare il momento. Ho deciso poi di continuare il percorso, e non me ne sono pentita.
15 Novembre 2022
Anna
Paziente verificato
15 Novembre 2022
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
Mi sono rivolta alla dottoressa Messina in un periodo molto delicato,caratterizzato principalmente da stress e attacchi di panico legati al lavoro.Lei è riuscita a comprendere la situazione e a guidarmi in un percorso che sta dando i suoi frutti.La dottoressa si è mostrata sin da subito disponibile,empatica e molto professionale.La consiglio vivamente a chiunque ne avesse bisogno.
07 Novembre 2022
Antonio
Paziente verificato
07 Novembre 2022
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
La Dottoressa Messina mi ha aiutato in un forte periodo di stress a causa del lavoro. Grazie al percorso insieme ho scoperto molte cose su di me e ho trovati strumenti molto utili per gestire lo stress.
30 Ottobre 2022
Jessica
Paziente verificato
30 Ottobre 2022
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
Mi Sono rivolta alla dott.ssa Messina per un problema Di ansia generalizzata e attacchi Di panico.
Fin da subito e' Stata accogliete, disponibile e mi ha sempre fatta sentire a Mio agio Durante tutto IL percorso.
Professionale ed empatica, la dott.ssa Messina e' riuscita immeditamente a comprendere IL core del Mio disagio e ad aiutarmi nel trovare GLI strumenti per lavorarci su.
Consiglierei senza dubbio questa terapeuta!
26 Ottobre 2022
Valentina
Paziente verificato
26 Ottobre 2022
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
Mi sono rivolta alla Dottoressa Messina dopo aver passato un brutto periodo e lei mi ha aiutata a risolvere la situazione. O meglio, abbiamo iniziato un percorso di lavoro su di me...credo che la strada sia ancora lunga ma finora ne vale la pena. La consiglio.
26 Ottobre 2022
Marco
Paziente verificato
26 Ottobre 2022
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
L’aiuto della dottoressa è stato fondamentale per superare questo mio ultimo periodo un po’ difficile di vita.
La dottoressa è sempre stata disponibile, empatica e professionale.
04 Ottobre 2022
Chiara
Paziente verificato
04 Ottobre 2022
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
Mi sono rivolta alla dott.ssa Messina in un momento difficile ed il suo aiuto è stato fondamentale per affrontarlo. È particolarmente empatica ed accogliente, competente e professionale. Non esiterò a contattarla se dovessi averne ancora bisogno in futuro!
04 Ottobre 2022
Amelia
Paziente verificato
04 Ottobre 2022
Opinione su Dott.ssa Federica Messina
La dottoressa Messina rispecchia senza ombra di dubbio il modo in cui si presenta: accogliente nel percorso, disponibile e professionale.