Sono Paolo Cultrera , appassionato psicologo e psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale, indicato attualmente come trattamento di prima scelta per una serie di disturbi quali quelli correlati all'ansia (ansia generalizzata, attacchi di panico , fobie), disturbo ossessivo compulsivo, depressione e dipendenze patologiche, ambito in cui svolgo attività di ricerca sotto la supervisione dell'Università di Catania.
Credo in una psicoterapia basata sull'evidenza scientifica, che rispetti gli standard severi della ricerca, che sia chiara negli obiettivi e nei tempi dei trattamenti. Che guardi al passato, quando necessario, ma fortemente incentrata sul presente e sul futuro.
Utilizzo, in studio, tecniche e strumenti di psicofisiologia applicata e di biofeedback finalizzati al miglioramento della gestione delle emozioni. Il biofeedback è uno strumento che ci permette di monitorare ed imparare a gestire, attraverso un training, alcuni parametri fisiologici come quelli tipici degli stati ansiosi.
Nel trattamento di alcuni disturbi come le fobie specifiche, utilizzo un sistema di realtà virtuale immersivo in cui il paziente sperimenta e si espone gradualmente allo stimolo fobico.
Mi capita spesso, nei percorsi di cura, di uscire dai confini dello studio ed affrontare insieme esperienze in vivo al fine di incidere più efficacemente sulla vita del paziente.
Oltre all'attività clinica e di ricerca, mi occupo di progettazione ed interventi di welfare in contesti istituzionali con adolescenti.
Inoltre, mi occupo di valutazione e supporto per interventi di chirurgia bariatrica.
I professionisti non possono modificare, cancellare o pagare le opinioni. Il nostro team di moderazione dei contenuti si occupa di garantire la veridicità delle opinioni pubblicate. Controlla tutte le informazioni sulle opinioni
qui .
17 Marzo 2024
Salvatore
Paziente verificato
17 Marzo 2024
Opinione su Dott.Paolo Cultrera
Mi sono trovato benissimo da subito,mi sono sentito subito a mio agio e vorrei vivamente consigliarvelo
09 Gennaio 2024
Stefano
Paziente verificato
09 Gennaio 2024
Opinione su Dott.Paolo Cultrera
Ho iniziato il mio percorso col Dott. Cultrera avendo varie ansie e fobie sociali; Il suo approccio si basa molto sulle esperienze espositivi ovvero uscire e affrontare le paure direttamente in modo graduale.
È una persona molto empatica e carismatica, penso tendi a creare un rapporto non solo professionale ma basandosi sulla mia esperienza personale non lo vedo solo come un terapeuta ma anche come un "amico" al quale raccontare la mia vita, lui mi da consigli su come affrontarla e nel caso posso fare esperienza dal vivo insieme a lui.
Oggi sto meglio è sono molto felice e soddisfatto della strada fatta assieme fino a questo punto; ho superato le mie ansie e paure e inoltre non sono anche più depresso perché grazie alle uscite e a i suoi consigli non ho più paura di affrontare cose che in passato non riuscivo ad affrontare.
Lo ringrazio per tutto e gli auguro il meglio.
29 Novembre 2023
Fabiana
Paziente verificato
29 Novembre 2023
Opinione su Dott.Paolo Cultrera
Ho avuto modo di conoscerlo professionalmente e la sua guida mi ha aiutata a crescere e risolvere i miei problemi.
06 Novembre 2023
Simona
Paziente verificato
06 Novembre 2023
Opinione su Dott.Paolo Cultrera
Paolo è un professionista serio e super preparato! Mi ha aiutato tantissimo e in un tempo abbastanza breve, dato che temevo di iniziare un percorso troppo lungo come mi era capitato in passato. Ogni seduta mi ha dato tanta energia e tanto coraggio e ottimismo. Non avrei dubbi nel
consigliare il suo supporto.
15 Giugno 2023
Giulia
Paziente verificato
15 Giugno 2023
Opinione su Dott.Paolo Cultrera
Superlativo!!!! Che dire molto professionale e competente!!! Mi ha aiutato tanto!!
19 Maggio 2023
Giada3311
Paziente verificato
19 Maggio 2023
Opinione su Dott.Paolo Cultrera
Dopo anni di psicoterapia e psicofarmaci senza ottenere risultati soddisfacenti, arrivata in uno stato di totale abbandono e rassegnazione all’ansia che prevaleva sul mio corpo, la mia anima e la mia vita, in uno stato di prostrazione, ho avuto la fortuna di incontrare il dott. Paolo Cultrera.
Da subito mi ha ispirato fiducia sia per l’approccio empatico ma soprattutto perché ho percepito la sua alta professionalità. Ho capito che “la musica” era cambiata perché mi ha inizialmente spiegato cosa accade scientificamente nel cervello quando l’ansia prende il sopravvento. Di seguito mi ha accompagnato a piccoli passi al lavoro che dovevo svolgere io con un programma ben strutturato da lui. Non parole vacue ma precise indicazioni nel percorso da lui preparato.
Nel procedere, ciò mi ha dato la speranza che finalmente stavo percorrendo la strada giusta. E così è stato.
Ho voluto descrivere tutto ciò per dare speranza a chi come me aveva “gettato la spugna”.
Di grande onestà intellettuale e professionale, mi ha “dimesso” dalle sue cure dicendomi che il suo lavoro era finito. Naturalmente ho avuto difficoltà ad accettare la dimissione dalla cura perché mi sono affezionata e affidata a un professionista serio anche dal punto di vista deontologico: mai replicato a un commento sui suoi predecessori.
Grazie Paolo. Ti auguro di raggiungere, come meriti, ulteriori obiettivi professionali.
28 Febbraio 2023
Federico3243
Paziente verificato
28 Febbraio 2023
Opinione su Dott.Paolo Cultrera
Non voglio parlare solo di professionalità. Per quanto mi riguarda io sono un agonista sportivo che sono arrivato al punto di avere paura a farmi una rampa di scale e grazie a lui sono ritornato a fare ciò che amo (scalate in montagna) nonostante i problemi fisici reali. Non conosco altri psicologi ma posso dire che lui mi ha aiutato ad essere ciò che sono sempre stato, quindi non posso fare altro che consigliarlo. Non si guarisce tante volte per sempre dai problemi, questo è vero, ma avere una mano per affrontare meglio alcune difficoltà, cambia radicalmente la qualità della vita.
19 Gennaio 2023
Davide
Paziente verificato
19 Gennaio 2023
Opinione su Dott.Paolo Cultrera
Veramente molto molto soddisfatto del percorso fatto, il dott. Paolo Cultrera una persona speciale, super disponibile e con una preparazione veramente alta, da subito ti fa sentire a proprio agio, mi ha aiutato a risolvere il mio problema con molta velocità e lo ringrazio veramente tanto. Consiglio vivamente di intraprendere il percorso con dott. Cultrera non rimarrete delusi lo assicuro.
25 Ottobre 2022
Nadia
Paziente verificato
25 Ottobre 2022
Opinione su Dott.Paolo Cultrera
Davvero molto soddisfatta, scegliere di intraprendere questo percorso con lui è stato un regalo che ho fatto a me stessa. È un vero professionista. Disponibile, sensibilissimo, simpatico. Strano, ma vero, ridiamo tanto. Non credevo di riuscire a farlo, invece mi sono sentita a mio agio subito. Ancora siamo nel bel mezzo della terapia, ma uscita di lì ogni volta mi sento più forte. Mi tranquillizza e riesce sempre a trovare il modo per farmi arrivare da sola o aprire la mia mente alle risposte che cercavo o a lavorare su di esse. Riesce a fare uscire in me parole o sensazioni che nemmeno credevo di pensare o sentire e sto imparando a conoscermi davvero. Spiega scientificamente anche ciò che succede nel nostro sistema nervoso e una visione o dei risultati scientifici/ oggettivi sono sempre molto graditi. Lo sceglierei altre mille volte! Lo consiglio con la mente e col cuore
09 Ottobre 2022
Cri
Paziente verificato
09 Ottobre 2022
Opinione su Dott.Paolo Cultrera
Ci ho pensato un po' a cosa potessi scrivere,soprattutto per far capire a tutte quelle persone che,come me,hanno avuto dei momenti di difficoltà,buio,angoscia nella loro vita,quanto sia stato fondamentale il suo aiuto.Quello del Dott.Paolo Cultrera!Anzi Paolo!Perché non lo vedo solo come il mio psicoterapeuta,ma come un amico,in quanto alla mano e poi molto sensibile ai miei disagi,reperibile e disponibile in qualsiasi momento.
Sei anni fa,all età di 30 anni,ho avuto il mio primo attacco di panico.Era iniziato un inferno per me.Tutto era senza senso e non vedevo luce neanche nelle cose che un tempo mi davano gioia.Soffrivo e con me anche chi mi stava accanto.
Anni di terapie,psicofarmaci che si,mi hanno aiutata ma sentivo di aver bisogno di qualche altro tipo di aiuto.Ero bloccata!Non ero ancora del tutto "io"!Mi ero rassegnata a "vivere a metà ".Ad una vita fatta di rinunce,di inadeguatezza,di infelicità.Una vita lasciata al comando dell ansia!Ho ancora dei piccoli step da superare ma non mi fanno più tanta paura,perché ho riposto in lui tutta la mia fiducia,so di poterci sempre contare,ma soprattutto ho già constatato i suoi benefici.Ricordo ancora la speranza e la forza che avevo dentro solo dopo il primo appuntamento.Quella speranza oggi è diventata realtà.L ansia non ha più il comando su di me e anche se,in qualche particolare momento della vita potrà ripresentarsi,io sono qua e so come affrontarla.
Scrivo tutto ciò,per far capire a chi ha bisogno di un aiuto,quanto sia stato importante e fondamentale Lui!E quanto può esserlo anche per gli altri!
A te,caro Paolo,non ci sono parole per esprimere quello che sei stato per me...luce,arcobaleno,felicità, gioia di vivere e non più sopravvivere,dopo tanti anni.
Semplicemente Grazie di cuore Paolo!
19 Settembre 2022
Giuseppe
Paziente verificato
19 Settembre 2022
Opinione su Dott.Paolo Cultrera
Percorso strutturato molto bene, competente nel suo campo e molto disponibile.
08 Agosto 2022
Deborah
Paziente verificato
08 Agosto 2022
Opinione su Dott.Paolo Cultrera
Soffro di ansia e attacchi di panico da circa 15 anni ed in tutto questo tempo ho conosciuto parecchi Dottori provando varie terapie ma i miei sintomi, le mie domande senza risposta, continuavano ad impossessarsi di me. Penso che ogni aggettivo sarebbe riduttivo per spiegare ciò che Paolo Cultrera è per me. Ho trovato un Dottore, un'amico, un angelo custode empatico, estremamente professionale, umile e mille altre cose.
In soli pochi mesi ho fatto cose che non facevo negli ultimi 15 anni e il mio approccio con l'ansia è cambiato radicalmente..e pensare che siamo ancora all'inizio.
Finalmente non sono più sola e non finirò mai di ringraziarlo. Ero smarrita, mi ha fatto ritrovare la strada...rimpiango solo di non averlo conosciuto prima.
Per me il Dottor Cutrera è l'arcobaleno dopo 15 anni di tempesta...è conoscere la bellezza della vita dopo la sopravvivenza e non sto esagerando, per me è questo veramente!!!!!!!! Grazie ❤
24 Luglio 2022
Roberta
Paziente verificato
24 Luglio 2022
Opinione su Dott.Paolo Cultrera
Disponibile, professionale…ho avuto ottimi risultati con il suo aiuto. Non finirò mai di ringraziarlo
13 Aprile 2022
Federica
Paziente verificato
13 Aprile 2022
Opinione su Dott.Paolo Cultrera
Salve a tutti, sono molto contenta di essere stata seguita dal Dott. Cultrera. Ho 28, soffrivo di attacchi di panico scaturiti dall’ansia, avevo molta confusione dentro di me e non vedevo un futuro davanti a me, tanti nodi del passato da sciogliere e da chiarire, un blocco della persona nel presente. Non riuscivo insomma ad andare avanti, mi sentivo a disagio con tutto, avevo tante idee in mente ma l’auto sabotaggio e la procrastinazione erano i miei cavalli di battaglia. Una situazione abbastanza problematica soprattutto quando riconosci di avere questi problemi e non sai come uscirne, così un giorno sono andata su internet e tra i vari psicoterapeuti e psicologi ho trovato il Dott.Cultrera, l’ho chiamato e immediatamente si è reso disponibile. Mi ha aiutata tantissimo, adesso riesco a vedere un futuro, a risolvere i problemi senza andare in blocco, mi ha aiutato a perdonarmi.. ho intenzione di non mollarlo e ogni tanto riandare in seduta giusto per fare un resoconto della mia crescita personale. Lo consiglio a tutti, ti cambia la vita. Grazie Dottore
03 Marzo 2022
Gianna
Paziente verificato
03 Marzo 2022
Opinione su Dott.Paolo Cultrera
Dopo un lungo periodo buoi dovuto ad attacchi di panico e ansia, ho avuto la fortuna di conoscere ed affidarmi al dott.Cultrera,medico preparatissimo,attento nell' ascolto delle mie.problematiche,disponibile in ogni momento ma,soprattutto dotato di amore per il paziente.gia dopo poche sedute è riuscito a farmi superare alcune mie paure,a darmi una lettura diversa di come affrontare le mie difficoltà.Per me ciò ha rappresentato una Rinascita.Unico,speciale,un medico che consiglio a chiunque ne abbia necessità.
27 Gennaio 2022
Marisa
Paziente verificato
27 Gennaio 2022
Opinione su Dott.Paolo Cultrera
Disponibile, attento, professionale, con una forte componente umana, il Dr. Paolo Cultrera mi ha aiutato ad uscire dalla trappola che mi ero incoscientemente costruita, fornendomi via via gli strumenti necessari per affrontare le mie difficoltà. Lavorando su certi aspetti della mia personalità e mettendo in pratica i suoi consigli, i benefici non hanno tardato ad arrivare. Oggi posso dire di aver ritrovato me stessa, e questo lo devo a lui. Grazie infinite!
30 Agosto 2021
Marco
Paziente verificato
30 Agosto 2021
Opinione su Dott.Paolo Cultrera
Il Dott. PAOLO CULTRERA penso che è una persona molto in gamba molto professionale, e sa fare bene il suo lavoro, il modo di come ti mette a proprio agio, con qui parlare tranquillamente delle tue cose, già dopo la prima seduta sono uscito dallo studio con un modo di pensare e di vedere le cose diverso, le sue parole ti rimangono impresse, e sa tirare fuori dalle persone il meglio, mai stato prima d'ora in un psicologo, ma oggi posso dire di essere felice di aver fatto questa scelta, non vedo L'ora ogni volta di andarci, lo consiglio assolutamente, già in due sedute la mia vita a preso un altra forma in meglio naturalmente, e decisamente lo devo a lui, quindi lo straconsiglio.