Vorrei un aiuto

Sto con un ragazzo da 2 e mezzo quasi. Prima di mettermi con lui io parlavo tutti i giorni con un ragazzo (premetto che io e questo ragazzo non ci siamo mai visti perché non abita nella mia città ma a volte ci chiamavamo e ci vedevamo in web ) poi e diventato mio amico c'è sempre stato solo amicizia fra noi due e diciamo che lui mi ha salvata da un periodo brutto che pensavo solo a farmi male fisicamente ( ero autolesionista pensavo al suicidio ecc) io e lui parlavamo 24 su 24 tutti i giorni non mi ha mai lasciata solo un attimo appena avevo un problema bastava che parlavo con lui e stavo bene, ma poi ho conosciuto il mio attuale ragazzo e ho dovuto chiudere la mia amicizia con lui perché io mio ragazzo non voleva che avevo amici maschi e ci sono stata male se non dire che ci sto male anche adesso. Io vi scrivo perché vorrei essere aiuta perché e la seconda volta che quando rimango molto tempo da sola anche per due mesi senza il mio ragazzo ( per la pandemia) io non riesco a non pensare a questo mio amico che mi manca ma non gli posso scrivere non posso più sfogarmi con lui con tutti i miei problemi ripeto mi ha sempre aiutata tanto, anche con il mio ragazzo io racconto i miei problemi ma non e lo stesso a volte litighiamo quando gli dico che a volte penso di nuovo ad autolesionarmi lui dice che sono scema e non devo pensare queste cose ecc. Avrei tanta voglia di riscrivere a questo mio amico ma non voglio portarmi di nuovo un peso dentro ( mi ha scritta già di nascosto l'anno scorso quando eravamo in pandemia e non ho detto niente al mio ragazzo e ho dovuto non riparlare più di nuovo con il mio amico e anche lui ci sta male) quindi potete aiutarmi in qualche modo? Non so come fare con questa cosa perché io ci sto male tanto e il mio ragazzo di tutto questo non lo sa e non vorrei continuare a pensare a questo mio amico visto che fra meno di un anno dovrei andare a convivere con il mio ragazzo
Grazie per le risposte che mi darete