Vi racconto..

Salve sono Martina e ho 20 anni,ho sofferto 2 volte in distanza di 15 giorni, facendo delle ricerche su internet di come mi sentivo forse ho scoperto di un attacco di panico.
È successo improvvisamente. la 1 volta stavo tornando a casa con i miei familiari e il mio fidanzato dopo aver cenato fuori stavo in macchina. Ad un certo punto decisi di riposarmi e chiudere gli occhi quando d’improvviso sento un forte calore alla testa il cuore a mille sforzi di vomito e tremavo tutta. Sono entrata nella paura e chiesto di andare all’ospedale quando mi visitarono mi dissero che stavo bene,sudorazione e pressione. Mi consigliarono le gocce ma io non ero d’accordo tornai a casa feci una camomilla e andai a dormire ancora impaurita.
A distanza di 2 settimane stavo a casa del mio fidanzato guardando un film horror, mi piaceva e stavo spensierata. Alla fine del film mi alzo dal divano per bere un po’ d’acqua e sento forti giramenti di testa, dinuovo sforzi di vomito e non sentivo di essere reale in quel momento sembrava che stessi sognando, non sentivo più le mie mani e sentivo da lontano le voci ho avuto tanta paura gridavo e piangevo “sono pazza, ho paura c’è un altra persona in me perché mi viene questo cos ho che non va ? Ho bisogno di un psicologo non sto bene e bruttissima questa sensazione ho paura” successivamente un dolore di pancia e andai in bagno. Pensavo tra me e me è una cosa di mente adesso mi passa. E pian piano mi calmai. Ancor oggi che sono passate alcune settimane sto vivendo di paura , perché non voglio più sentirmi così , ho troppo paura.
E la cosa più paurosa e credere di non essere reali ma credere di sognare! Quando mi sento così mi vengono solamente brutti pensieri, morte,cose difficili ... ma non decido io di pensare, ci penso e basta ! Per favore non so cosa fare e come allontanare questa paura. Però sono sempre cosciente ed ho capito che forse è solo una cosa immaginaria della mia testa.
Cosa posso fare ? Ho molta paura. Rispondetemi il prima possibile per favore, non ne parlo con nessuno non ho coraggio.
Grazie .