Sto ripensando al mio ex?

Buongiorno... spero possiate darmi un’opinione su questo cosa che mi sta facendo molto male. A luglio dell’anno scorso mi sono lasciata dopo 3 anni con il mio primo ex. Avevo 17 anni quando l’ho conosciuto... e 20 quando mi ha lasciata. È stato il mio primo tutto (tranne dal punto di vista sessuale, sono ancora vergine), il mio primo ragazzo e le mie prime esperienze. Abbiamo avuto per un anno una relazione bellissima e appagante ma dopo un anno abbiamo all’improvviso iniziato a litigare di continuo e ammetto che il problema spesso ero io (voglio precisare però che ora mi trovo in un periodo in cui mi colpevolizzo per tutto), ero gelosissima di tutto, anche se salutava una ragazza, se ci parlava, e pretendevo qualsiasi cosa da lui, che mi pagasse la cena (ma penso sia doveroso) o che mi stupisse ogni tanto. Lui aveva 3 anni più di me ma comunque ero la sua prima ragazza e non sapeva come fare. Mi ha sempre assecondata, ma anche lui ha fatto i suoi sbagli, a detta di tutti più gravi dei miei: mi ha obbligata a togliere gli occhiali, ad ingrassare (sto bene di fisico ma a lui piace la ragazza sovrappeso letteralmente con la pancia che cade, non scherzo), i mi trattava male e pretendeva “servizietti”... non voleva mai uscire ma solo fare preliminari. Mi trattava come una schiava e mi metteva il muso. Sì insomma era una relazione tossica. In più lui era malato mentalmente infatti non ha potuto fare l’università e soffriva di DOC e di un disturbo di aggressività. Ogni giorno speravo finisse la nostra storia ma sapevo che sarei stata male: così ne diventai dipendente, e per 2 volte ci lasciammo, volte in cui fui io a supplicarlo perché mi sembrava di morire senza di lui e non vivevo più. Lui non mi aiutava, alla prima incomprensione mi bloccava dai social e mandava sua madre ad insultarmi. Vabbè, a luglio la nostra storia è finita e non sono riuscita a convincerlo. Sono stata male ma mi è passato, ho cominciato ad odiare il mio ex e a capire che era stato lui ad avermi fatto stare male in tutto e per tutto, ma a febbraio 2020 mi sono messa con un altro (lasciato questo aprile). Un mese dopo essermi lasciata ho cominciato a ripensare al mio ex. Cammino per strada e mi manca da morire, mi manca quasi litigarci. Mi manca abbracciarlo, mi manca lui. Preciso che però so di non averlo mai amato, a 17 anni volevo solo avere un ragazzo, ma comunque gli ero affezionata. Ho passato verso metà Maggio 4 giorni di inferno in cui ho pianto perché mi mancava da morire. Ora il suo pensiero aleggia ma non piango più. Ci ripenso con nostalgia e lo sogno spesso: sogno di baciarlo, sogno di stare con lui, ma in ogni sogno mi comporto come se lo volessi ma dico sempre questa frase “io voglio baciarti, ma non tornerei mai con te” e poi me ne vado. Questa è una costante dei miei sogni. Non posso parlarne con nessuno a fondo, mia madre lo odia per quello che mi ha fatto. In fondo so che non ci ritornerei ma mi piacerebbe riuscirci, riprovare quelle sensazioni o comunque sentirlo... ma non posso perché sono bloccata ovunque. Non so che effetto mi farebbe vederlo: a distanza di un anno dalla rottura evito ancora di passare vicino casa sua (abitiamo vicini). Ripenso spesso a quando ci andavo, alle mattine in cui mi svegliavo presto e andavo da lui nonostante non lo volessi. Ma mi manca tutto questo. Non ho intenzione di riscrivergli ne di vederlo, ma non capisco cosa mi stia succedendo. Mi è stato detto che voglio semplicemente un ragazzo, ma non penso perché non mi accontenterei. Ho nel cuore una persona, ma penso anche a lui. Non credo di provare nulla ma non capisco perché sto così.