Sono davvero io il problema?

Sono una ragazza di 21 anni e credo di soffrire di un disturbo ansioso depressivo. Ho sempre sofferto di ansia, ma quella sana, normale, ad esempio per un’interrogazione, per un esame, ecc… ma da un periodo la situazione è andata peggiorando, mi trovo sempre ad essere sopraffatta dai miei pensieri, non sempre positivi, ho la paura costante di non essere abbastanza, di sbagliare sempre e di conseguenza sono piena di sensi di colpa, ho sempre l’ansia che stia per succedere qualcosa di negativo, mi innervosisco e irrito facilmente, vivo sempre in allerta, ma ciò ho notato mi succede soprattutto per quanto riguarda la mia relazione, ho l’ansia che il mio ragazzo mi nasconda qualcosa, o che mi voglia lasciare o che mi stia tradendo e provo sempre a controllarlo per avere certezze, ma questo lo sta portando solo ad allontanarsi da me, sento che mi sto semplicemente auto sabotando, autodistruggendo.