Sento che le persone non mi considerano

Buongiorno, sono una ragazza di 25 anni. Scrivo perché un problema che mi trascino dietro da anni sta peggiorando a causa del periodo che stiamo vivendo. Purtroppo non sono nata con il dono dell'estroversione, e quando mi trovo in gruppo con persone con le quali non ho molta confidenza tendo a sentirmi a disagio e spesso non so cosa dire. Sono una persona molto sensibile (cosa che ho capito solo di recente leggendo i vostri articoli) e per me è facile rimanerci male se non vengo considerata dalle persone che non conosco e, soprattutto, tendo a prenderla sul personale. Questo mi capita anche se gli amici o conoscenti organizzano qualcosa insieme e non mi invitano. Di recente mi è stato fatto notare che sono io a non considerare gli altri quando si è in gruppo e questo mi ferisce molto perché io sono molto solare e propositiva nel fare conoscenza o semplicemente chiacchiere.
Dopo il primo lockdown ho inziato ad avere delle crisi di pianto quando mi accorgevo che le persone si dimenticavano di invitarmi alle rare uscite che si potevano organizzare, mi sembra di non avere nessun amico vicino.. tra poco saremo in zona rossa e il mio senso di solitudine sicuramente sarà più forte.
Spero che qualcuno riesca ad aiutarmi.
Grazie della disponibilità
G