Quando leggo penso ad altro

Salve, sono una studentessa di psicologia (il mio sogno da sempre), sono fuori corso di un anno emmezzo a causa di questo mio problema, e vorrei avere un’opinione da parte di voi esperti.
Quando leggo un libro o manuale, mi rendo conto che la maggior parte delle volte arrivo in fondo alla pagina senza aver capito nulla perché mi ritrovo a pensare ad altro mentre lo faccio. Ho notato che ciò non accade ad esempio mentre svolgo esercizi pratici, come quelli di psicometria. Se però devo concentrarmi su un argomento più teorico, allora la mia mente inizia a vagare all’infinito. Non è mancanza di interesse perché appunto gli argomenti mi interessano tantissimo, e molto spesso mi sono ritrovata a dover cercare riassunti più schematici per studiare, perché farlo dal libro mi risulta difficile. Cosa posso fare? Mi manca l’ultimo esame e sono molto frustrata.