quale terapia o soluzione?
Salve, cercherò di essere molto sintetico, ho bisogno di riprendere una psicoterapia ma non so quale e con chi. Sono molto demotivato e scoraggiato, in realtà sento che nessuna terapia o terapeuta possa più aiutarmi. Ho avuto da ragazzino problemi di ansia e attacchi di panico, poi con la psicoterapia e tecniche di rilassamento etc. avevo superato quasi tutto. Oggi a 38 anni mi ritrovo peggio di prima. L'emergenza pandemica poi mi ha dato il colpo di grazia, comincio a pensare che forse sarebbe meglio rivolgersi ad uno psichiatra ed intervenire con i farmaci. La mia vita è fortemente condizionata da questa situazione. cosa mi consigliate? grazie