Quale terapia fa al caso mio?
Salve a tutti,
È dall'inverno del 2018 che sono in terapia con un terapeuta della gestalt. All'inizio mi piaceva molto e credo abbia sortito anche buoni risultati, ma dal 2020 sono purtroppo successe delle cose per cui non mi sono più sentita a mio agio. Sto pensando quindi di interrompere questa terapia e mi chiedo quale potrebbe fare realmente al mio caso, se una terapia cognitivo comportamentale, se una psicoanalisi. Insomma ho bisogno di un parere.
Durante questo percorso terapeutico sono arrivata alla consapevolezza di avere problemi di dipendenza affettiva per cui cerco nel partner la mia completezza e vivo male tutte le relazioni amorose. Sono una persona molto insicura e ho paura di cavarmela completamente da sola.
Grazie per la vostra attenzione