Quale terapia fa al caso mio?

Inviata da Jessica Papa · 15 feb 2021

Salve a tutti,

È dall'inverno del 2018 che sono in terapia con un terapeuta della gestalt. All'inizio mi piaceva molto e credo abbia sortito anche buoni risultati, ma dal 2020 sono purtroppo successe delle cose per cui non mi sono più sentita a mio agio. Sto pensando quindi di interrompere questa terapia e mi chiedo quale potrebbe fare realmente al mio caso, se una terapia cognitivo comportamentale, se una psicoanalisi. Insomma ho bisogno di un parere.
Durante questo percorso terapeutico sono arrivata alla consapevolezza di avere problemi di dipendenza affettiva per cui cerco nel partner la mia completezza e vivo male tutte le relazioni amorose. Sono una persona molto insicura e ho paura di cavarmela completamente da sola.

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Miglior risposta 15 FEB 2021

Gentile Jessica,
prima di pensare di iniziare un nuovo percorso le consiglio di capire perché concludere quello attuale. Dice che in terapia o con il suo terapeuta sono accadute cose per cui ora non si sente più a suo agio. Cosa è accaduto? e perché si sente così? Forse questo fa parte del suo percorso terapeutico?

Per rispondere a queste domande ne parli chiaramente con il suo terapeuta. Questo l'aiuterà a capire se come si sente fa parte del lavoro terapeutico e se quindi occorre ancora lavorarci su.

Se invece scopre che cambiare terapeuta è la cosa giusta al momento giusto allora in questo caso le consiglio una terapia sistemico-relazionale, sicuramente indicata per un problema di dipendenza affettiva.

Parli con chi si prende cura di lei in questo momento, così potrà capire meglio cosa è più utile per lei.

Un caro saluto,
Dr Katjuscia Manganiello

Dr.ssa Katjuscia Manganiello Psicologo a Pesaro

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