Problemi di rottura come affrontare

Salve ho letto la sua risposta e nulla nonostante sia passato un giorno non riesco a pensare ad altro se non a lui nonostante io provi in tutti i modi a distrarmi lui purtroppo è sempre il mio puntino fisso
Io vorrei contattarlo ma allo stesso tempo non posso perché lui non vuole un confronto dal vivo
Cosa che a me servirebbe per porre fine ed andare avanti perché purtroppo così non riesco in questo silenzio “ stampa” mi fa troppo male mi fa sempre pensare che io debba ritornare con lui per mettere apposto le cose ma soprattutto anche perché lui non mi è indifferente ho provato e provo tutt’ora un qualcosa per lui di forte che non è amore ma si avvicina all’amore ma so che se lo contattassi lui non voglia sapere nulla di me tantomeno mi dice che vuole tornare con me
Cosa devo fare