Problemi attuali

Salve, sono un ragazzo di 19 anni e vorrei alcuni consigli visto che attualmente non ho molta disponibilità economica. Da piccolo ho avuto il disturbo dell'attenzione e dell'iperattività, è stato poi risolto andando con mia madre da uno psicologo, ma di quel periodo non ricordo nulla ed è come se avessi risolto tutto da solo. Da un po' noto che ad esempio non riesco a stare per più di 3 ore di fila in mezzo alla gente specialmente se c'è molto affollamento, mi sento come se l'aria non bastasse, mi innervosisco e ho il bisogno di allontanarmi dalla gente e stare da solo. Poi noto anche che ho un problema solo nella lettura, ovvero che leggo troppo velocemente nonostante mi sforzi di leggere piano, l'unico modo in cui ci riesco è quando leggo e scrivo ma non sempre funziona. Alcune volte poi mi sento troppo frenetico e ogni tanto non riesco bene a controllare la mia impulsività. Di tanto in tanto mi viene detto che appaio arrogante, saccente e aggressivo e mi dispiace sentirmelo dire perché non sento di esserlo davvero e inoltre chi mi conosce bene sa che non lo sono anzi sono il contrario e me lo fanno presente. Ho una forte capacità di multitasking infatti riesco a fare molte cose insieme. Ultimamente sento anche che la relazione che ho con la mia ragazza (da pochi mesi) mi tolga troppo tempo anche se non è vero. Ringrazio anticipatamente per la lettura delle mie problematiche