Paura dei crampi ai piedi

Salve
Sono Giulia, ho 38 anni, e da quando ne avevo circa 18 ho sviluppato un vero e proprio terrore verso il crampo al piede sinistro. I crampi in generale non mi vengono spesso... anzi direi che vengono proprio raramente. Il mio piede è da sempre perfettamente sano (ho fatto tantissime ricerche, esami, analisi, fisioterapia etc, ma non ha nulla). La paura che il crampo possa arrivare da un momento all'altro mi atterrisce e mi immobilizza, rendendomi la vita difficile. In passato la cosa mi ha provocato forti attacchi di panico, che ora con la terapia sono riuscita a superare e gestire, ma l'ansia di fondo non mi abbandona mai. Qualunque cosa faccio, anche la più comune o automatica, mi fa sempre essere in allarme e supervigile verso il piede. Quasi lo "percepisco". Questo, oltre a provocarmi una forte stanchezza mentale, provoca forti limitazioni alla mia vita (per esempio non riesco a fare sport, o a nuotare, ma anche a fare una passeggiata un po più lunga, e per tanti anni non sono riuscita a guidare). Ho fatto molte ricerche ma non ho trovato nulla circa una fobia specifica sui crampi. E dopo tanti anni di psicoterapia ancora non sono riuscita a capire perché tutto questo terrore, e come fare per "liberarmi". Grazie a chiunque vorrà darmi qualche informazione in più.