Ossessione e senso di colpa

Salve, mi chiamo Siria. Ho 22 anni. Da premettere che soffro dal 2018 di disturbo ossessivo compulsivo. Ma andiamo al dunque. 1 mese fa il mio ex mi lascia dicendomi di non volere relazioni serie, quando il giorno prima mi disse di preparare le valigie per andarmene con lui dove studia. Ma non è questo il problema. La sera prima che mi lascia ho bevuto due cocktail, che probabilmente mi hanno fatto male e ho rimesso davanti due suoi amici. Gli ho chiesto se fosse questo il motivo e mi ha detto che non lo avrebbe mai fatto per una sciocchezza del genere perché a lui è successo un sacco di volte. A me era già successo un’altra volta con le mie amiche che hanno dovuto chiamare il 118 che mi sentii veramente male. Forse ha pensato che io sono una tipa che fa sempre queste cose? É colpa mia? La mia mente non gli crede. Questa cosa mi sta tormentando. Per favore aiutatemi.