Non vado in terapia da un anno e sto benissimo

Inviata da Antonio · 3 feb 2021

Non vado in terapia da un anno ormai, mi sento benissimo. Non so se è "previsto" o meno, ci sono stato solo per 9 mesi (e non ha per niente aiutato, anzi, stavo peggio). Ho fatto più progressi da solo... È possibile!

Miglior risposta 3 FEB 2021 · Questa risposta è stata utile per 1 persone

Buongiorno Antonio
Il professionista che l’ha seguita nel suo percorso le avrà sicuramente fatto presente che il cambiamento e la presa di consapevolezza passa attraverso periodi in cui, mettendo se stessi in discussione, destabilizzano un po’, per poi il crearsi di un nuovo equilibrio
Potrei affermare che la terapia ha avuto esito positivo e sentirsi bene è il frutto del suo proficuo lavoro su di sè
Acquisire gli strumenti necessari per gestire autonomamente la propria vita è l’obiettivo non solo di affronta un percorso, ma anche del terapeuta
Grazie per aver condiviso con noi il suo esito positivo
Cordialità
Simonetta Carola Lanaro

D.ssa Simonetta Carola Lanaro Psicologo a Torino

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1 Risposta

3 FEB 2021 · Questa risposta è stata utile per 0 persone

Buongiorno Antonio,

può accadere di affrontare un percorso psicologico o di psicoterapia e sentirsi peggio.

Questo potrebbe essere legato a vari fattori:
- non erano il momento e le condizioni giuste per affrontare determinati argomenti
- mancanza di motivazione in quel momento ad affrontare un percorso
- mancanza di sintonia con il tuo precedente terapeuta
- approccio al problema da parte del terapeuta che magari non giusto per te

Se attualmente ti senti bene e non pensi di avere bisogno di un percorso va benissimo così.
Se invece in futuro sentirai ancora l'esigenza di un percorso il mio consiglio è di ritentare perché magari i fattori di cui ti ho parlato prima sono diversi.

La psicologia è strettamente basata sulla relazione terapeuta-paziente e se questa non funziona, non si ottengono miglioramenti o si può stare anche peggio.

Un caro saluto

Matteo Marconi
Psicologo