Salve,
Sono una ragazza di 18 e frequento l’ultimo anno di liceo. Ho delle amiche, non tantissime ma sono tutte persone con cui mi trovo bene. Non ho una cerchia di persone ben definita in effetti tutte le amicizie che ho sono individuali, cioè non si conoscono tra loro e ci esco sempre singolarmente. Quando mi trovo a uscire il pomeriggio o la sera con una sola persona mi trovo a mio agio e mi diverto molto ma quando si prospetta l’uscita con più persone entro nel panico: non riesco mai a divertirmi anzi mi stresso solamente. Preferisco rimanere a casa da sola piuttosto che uscire con un gruppo, non che lo stare da sola mi dia fastidio ma questa mia situazione non me la riesco a spiegare.. come mai non mi piace uscire con più di una persona? Esiste una soluzione al mio problema (o almeno una spiegazione)?
Vi ringrazio infinitamente
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17 AGO 2021
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Cara Cecina,
le dinamiche che emergono all’interno di un gruppo sono molto diverse da quelle che si evidenziano in una diade. L’interazione con più persone spesso espone al rischio di essere giudicati contemporaneamente da più individui alcuni dei quali conosciamo meglio di altri, invece in una relazione a due è più facile avere il controllo della situazione e le aspettative sono maggiormente gestibili e questo in parte potrebbe spiegare il suo panico.
Tuttavia bisognerebbe capire quali pensieri, emozioni e sensazioni prova quando si trova nelle situazioni di gruppo, come cambiano le sue interazioni con gli altri e i suoi comportamenti. Ponendo attenzione ai suoi pensieri si potranno identificare quelli irrazionali e disfunzionali che mantengono attivo il circolo del panico e le impediscono di vivere serenamente le situazioni gruppali.
Se questo malessere dovesse divenire eccessivo e produrre degli evitamenti Le consiglio di rivolgersi ad un professionista.
Sperando di esserle stata d’aiuto,
Cordiali saluti,
Dott.ssa Valeria Parisi
17 AGO 2021
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Cara Cecina,
Seguo con attenzione la tua preoccupazione.
Un conto è relazionarsi in una diade e un altro in gruppo di persone.
Ti consiglierei di capire la causa, pensa a cosa ti attiva i pensieri disfunzionali tali per cui in gruppo non riesci a relazionarti come vorresti..
Se vorrai resto a disposizione anche online.
Cordiali saluti.
17 AGO 2021
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Ciao Cecina, penso che tu abbia fatto bene a scrivere su questo portale e a descrivere la situazione che stai vivendo. Certamente esistono una spiegazione e una soluzione per la difficoltà che hai presentato brevemente, ma per riuscire a superarla, sarebbe opportuno iniziare un percorso di supporto psicologico che ti possa aiutare a instaurare relazioni di gruppo più positive, aiutandoti, prima, a trovare le possibili spiegazioni che bloccano le uscite di gruppo.
Resto a tua completa disposizione per qualsiasi chiarimento e ti auguro il meglio
Dott.ssa Francesca Araneo
17 AGO 2021
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Cara Cecina,
sicuramente c'è una spiegazione, o più di una, a quanto riporti ed andrebbe rintracciata per poterlo risolvere. Una volta inquadrato ciò che ti porta a vivere così le uscite in gruppo, dunque la causa del disagio, si può lavorare per modificare le dinamiche che alimentano il problema.
In questi casi un percorso mirato potrebbe essere indicato e utile, guidato da un esperto.
Buona giornata,
Dr.ssa Annalisa Signorelli (ricevo anche online)
