Non lo amo più, è l'ansia o è un periodo?

Salve, scusate il messaggio che sarà un po confuso ma in questo monento non riesco a capire piu nulla. Sono fidanzata con un ragazzo da 4 anni e abbiamo entrambi 18 anni, in questi 4 anni ci siamo visti tutti i giorni facendo cose "banali" come vedere film, stando sempre in casa etc... ma non mi è mai pesato, io stavo bene e sentivo dentro di me una protezione anche solo abbracciandolo. Un mese fa forse pensando (non ricordo in realtà qual è stato il mio pensiero iniziale) che mi annoiassi nella mia relazione ho iniziato a chiedermi se amassi il mio fidanzato, piangendo tutti i giorni e soffrendo di un'ansia incontrollabile che non passava, se non per pochi minuti/massimo un paio di ore al giorno. Poi per una settimana circa ho creduto che tutto fosse tornato come prima, ero convinta di amarlo e divertirmi con lui, stavo bene. Poi non so perchè un giorno a letto, un forte vuoto "d'aria" nello stomaco e sensazione di ansia anche in sua presenza. Tornano i dubbi ed io attualmente non riesco a capire i miei sentimenti. Ho chiesto una pausa aspettandomi una reazione dentro me di pentimento immediato e l ansia è aumentata quando questo non è successo. Lui è perfetto con me mi ama, mi apprezza, è divertente, bello.
.. io avevo progettato di vivere una vita con lui e non posso accettare che all'improvviso "sia finito l'amore", il solo pensiero mi fa morire. Ora sono cosi confusa, non mangio e dormo poco, vorrei solo capire perchè mi sono sentita cosi, vorrei tornare a un mese fa e godermi la vita con lui. Mi è stato anche detto che nel corso della mia vita io ho sofferto e soffro di ansia continuamente (voglia di eccellere costantemente a scuola, un lutto, la situazione covid, ritardi del ciclo costanti...) e che forse questa è una conseguenza più che un reale problema, pensando che la perdita lenta della mia vita movimentata abbia appiattito la mia vita e non solo la mia relazione Non mi hanno convinta e ho paura, mi sono fissata? Vorrei riavere la mia vita ma allora perchè sento questo blocco nei sentimenti e non riesco piu a provare verso di lui quella calma e quel "tepore" ma sento solo ansia preoccupazione tristezza e forse sensi di colpa? Non lo amo più? È un periodo solo mio? È l'ansia che non mi fa provare quelle emozioni o mi rifiuto di accettare una perdita di sentimento?

Scusate la lunghezza ma mi sento persa ed esausta mentalmente.