Soffro di ansia. Ho ultimamente spesso sbalzi d'umore,mi agito e mi innervosisco facilmente,per poi calmarmi dopo poco da sola ,senza capire cosa mi accada in quei momenti in cui divento quasi un'altra persona, e non riesco a controllarmi
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Buongiorno Stefania,
non dice quanti anni ha, in che occasioni Le capita di provare l'ansia, cosa vuol dire in concreto che non riesce a controllarsi, da quanto tempo succede, se c'è stata una situazione scatenante, cosa funziona per calmarLa. Sarebbe utile avere queste e qualche altra informazione in più per poterLa aiutare. Se vuole, scriva ancora.
Dott.ssa Katarina Faggionato
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Buongiorno Stefania,
Credo che ci sia già la chiave della risposta nelle frasi che riporta.
Parla di emozioni poco controllate di cui non conosce origine, causa e quindi come poterle gestire.
Non so se si tratti di ansia, occorrerebbe capire meglio il contesto in cui si verificano, di quali emozioni parliamo (agitazione e nervosismo sono più stati fisiologici), in che modo si calma. Quindi le suggerisco di consultare uno psicologo al fine di fare chiarezza identificando il problema, ossia cosa le stia succedendo e perché, in modo da capire come affrontare e risolvere la situazione.
Dr.ssa Barbara Bertolina Civera.
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