Ipnosi per dimenticare

Buongiorno, sono un ragazzo di 23 anni. Durante l'ultima zona rossa ero abbastanza in ansia e ho avuto la brutta idea di leggere un libro (che poi ho scoperto essere un libro new age).
Ad un certo punto l'autore dice: "l'essere/dio è questo. Al di là dell'illusione delle forme separate sei un tutt'uno con tutto ciò che esiste".
Questa frase mi ha provocato un paio di attacchi di panico e l'ansia è andata incrementando.
Mi è arrivata così la derealizzazione (ogni tanto già prima avevo momenti di depersonalizzazione).
Esiste un modo, ad esempio attraverso l'ipnosi ericksoniana, per dimenticare questa frase.
Quando mi ritorna in mente mi crea molta angoscia.