Ho bisogno di aiuto, non riesco più a vivere così

Salve a tutti, Sono Federica e ho 19 anni. Oggi mi è successa una cosa che purtroppo accade spesso, proprio per questo ho deciso di scrivere. Io soffro a causa dell’ansia, mi viene molto spesso: Quando dormo fuori casa, quando ho un esame, oppure quando devo iniziare un nuovo lavoro, oggi invece mi è venuta perché pensavo ad una situazione in cui purtroppo mi ritrovo. Io sono fidanzata da un anno e da qualche giorno mi ha riscritto il mio ex con cui sono stata tre anni fa per un mese, sembra poco ma io non sono mai riuscita a dimenticarlo. Purtroppo gli ho risposto però abbiamo deciso di non sentirci più per rispettare la persona che ho accanto, solo che io penso di non amarlo più. Se penso a questo sto male, il pensiero di doverlo lasciare, vederlo soffrire o vedere la mia vita senza di lui, mi fa star male, inizio ad avere dolore nello stomaco, inizio ad andare in bagno e mi sento molto male. Vorrei superare questa ansia, vi prego aiutatemi perché non sopporto stare sempre così male.