Come posso recuperare la storia con la mia ex che mi ha lasciato da poco?

Ciao a tutti mi chiamo Massimiliano ho 25 anni e sono stato lasciato circa un mese fa, dopo una riflessione di circa 4 mesi legati ad un periodo di un anno di stress con attacchi di ansia e malesseri continui combinato della situazione del covid e dal mio modo di essere distaccato e diverso. Lei prima mi amava da morire pensava che fossi addirittura il padre dei suoi futuri figli, un amore davvero indefinito come quasi una convivenza dovuta al fatto che ci vedevamo ogni giorno e a volte capitava che si trasferiva per qualche periodo a casa mia. Stavamo benissimo era come vivere una favola, condividevamo tantissime cose anche molto inusuali e specifiche che mi hanno scioccato, lei pensava di aver trovato l’amore della sua vita ed era uscita da storie davvero pessime e tristi. Poi dopo il primo anno e mezzo appena mi sono laureato sono partito per fare un master al nord di Effetti speciali cinematografici e per me era entusiasmante l’idea di ciò ma ero anche molto spaventato. Era la mia prima volta che partivo da solo per vivere da solo e non sapevo niente di tutto ciò che dovevo studiare e la complessità di sviluppo di questo mondo lavorativo e da lì è cambiato tutto, ho sbagliato ogni cosa, sembravo un altra persona ero distaccato e quasi indifferente i primi tempi, poi sentendola ogni giorno c’era sempre uno stupido litigio, però vorrei precisare che non ne ho mai avuti con lei fino allora è così facendo l’ho resa nervosa, infelice e senza più fiducia e sempre più attaccata a me. Voglio anche precisare che non l’ho mai tradita, ma ero preso da altro, tra gli esami che avevo ogni giorno e il vivere da solo mi stressava tanto appesantendomi sempre di più e inoltre per fare questo master ho dovuto fare debito di migliaia di Euro per non far pesare a mia madre un ulteriore spesa e mi sentivo responsabile e dovevo risanarlo. Al ritorno del master anziché recuperare la mia storia ho avuto una sorta di crisi post universitaria mettendomi a capofitto sul lavoro chiudendomi in me stesso per sviluppare un portfolio di lavori che avrebbe permesso di avere una volta finito qualche possibilità lavorativa per pagare il prestito e inserirmi nel mondo del lavoro che ho sempre sognato. Mi sono chiuso in me stesso, sono diventato un vecchio, non uscivo più di casa e neanche con gli amici e con la mia ragazza ero scontroso, nervoso e sempre con la testa al futuro dicevo cose che non pensavo realmente, insomma ero un altra persona e avevo paura di parlare con lei dei temi legati al futuro tipo: il matrimonio, il trasferirsi, il lavorare all’estero ed ero sempre fissato con queste cose che ha lei le facevano venire ansia ecc... Poi con il covid non c’è stato modo di poter riprendere il rapporto e con ciò sapendo che io sarei dovuto partire una volta finito il mio portfolio lavorativo lei non mi avrebbe seguito, poi per un motivo e per un altro tra il mio modo di essere incompreso e il suo malessere interiore nel vedermi cambiato, tra liti senza senso e incomprensioni stupide non ci siamo più capiti non eravamo più nella stessa linea d’onda, ma dopo il master è scoppiato tutto e si è cominciato a rompere pian piano dentro di lei il rapporto e il suo modo di vedermi e il suo amore fino ad arrivare a circa un mese fa e io come uno stupido ho continuato a sbagliare nei modi per recuperarla e adesso mi sento disperato perché non prova più niente per me e ha paura di risentirsi male e di riprendere i medicinali che ha preso in passato, dice che nel vedermi non prova più niente e vorrebbe una persona più matura, che la sa capire, che non si fa prendere dalla situazione e che non sia fragile e soprattutto che le faccia sempre stare bene, non mi ha mai chiesto la luna ma voleva solo che ritornassi come ero prima e mi ha avvertito più volte in questi mesi arrivando pure ad ultimatum ma niente io ero completamente cieco. Adesso sto impazzendo perchè ho capito e sono riuscito ad uscire dal mio torpore e dalla mia bolla che mi sono creato ma adesso non vuole saperne di me e il dolore che provo e immaginabile. Ho provato a scriverle e farle dei regali o delle attenzioni che mancavano e che c’erano in passato e tra queste cose le ho fatto come ultimo atto disperato una fedina per un rendere la storia in modo ufficiale visto che non le sembrava più, cosa che lei desiderava da me tanto tempo fa .
Ho sbagliato tanto con lei ma tanto e non so che fare sto male tutti i giorni. Mi ha detto che voleva riprendere la serenità e non stare più male prendendosi pillole e vuole vivere giorno per giorno. Davvero vorrei recuperarla farei di tutto per riaverla con me. Che consigli potete darmi? Vi prego sono disperato. Sono davvero così spacciato ? Cosa posso fare ?