Come imparare a controllarsi?
salve sono luciano e ho 20 anni. Ho un problema da sempre non riesco a controllarmi, nel senso di regolarmi. Ad esempio quando mangio non riesco a dire adesso smetto e mangio sempre che son pieno zeppo e ho mal di pancia, per fortuna non sono grasso. Anche le poche volte che mi è capitato di bere alcolici, pensavo adesso smetto che poi sto male, ma non riesco a smettere e alla fine ho bevuto fino a star male. Pure con i videogiochi dicevo gioco un ora e poi basta e parecchie volte mi son ritrovato a giocarci tutta la notte senza accorgermene. Mi succede praticamente con tutto anche con gli sport, tipo a sciare non so quando fermarmi e alla fine smetto quando son proprio completamente distrutto, che rischio anche di farmi male. Pure con la pornografia a volte guardo delle immagini e penso adesso guardo questo e poi chiudo e poi son passate 3 ore e sono ancora lì. Anche con gli hobby mi succede per esempio un anno anno fa ero appassionato di elettronica e costruivo cose e saldavo ma non riuscivo a fermarmi e a volte ho passato tutto il sabato pure la sera e la notte a fare quello fino a farmi venire il mal di schiena e stressarmi, così poi ho buttato tutto in una cesta mai più aperta, perchè mi faceva più male che bene. Come devo fare? la mia coscienza mi dice di fermarmi ma io non so perchè non riesco.
