come chiedo di andare da unx psicologx?

È da tempo che sento il bisogno di andare in terapia perché sono consapevole di avere dei problemi e di non stare bene, tuttavia continuo a rimandare perché non so come parlarne con i miei genitori. Pur essendo maggiorenne, e quindi avendo il diritto di decidere in autonomia, so che dovrei ottenere il loro permesso e oltre che loro, specialmente mia madre, sono restii nei confronti della terapia, non so proprio come chiederglielo poiché mi farebbero domande ed io non me la sento di dargli spiegazioni, penso sottovaluterebbero la cosa come ogni volta che mostro qualche "sintomo".
Inoltre ho paura che se anche riuscissi a cominciare con le sedute loro vorrebbero sapere di cosa parlo, mentre io nel caso vorrei rimanesse tra me e xlx psicologx, e questo mi frena ancora di più dal chiedere.
Come posso fare?