Aiuto pscologico
Buonasera.. vorrei un vostro aiuto.. è da un po' di tempo ke soffro di ansia e attacchi di panico continui.. dovuti un po' alla paura delle malattie e anche x piccolo problemi familiari. Non riesco a vivere più serena, mi sveglio e ho già l'ansia..mi tremano le mani, delle volte mi sento confusa e ho paura di stare in mezzo alla gente x paura di avere un attacco di panico e non saperlo gestire...sono dimagrita tanto..premetto ke sono una ragazza esile e questo caldo si nota molto di più..non so come reagire a tutto ciò...vivo di paure, faccio sogni riccorenti di morte.. non vorrei neanche prendere calmanti ecc ecc...un calmate naturale da consigliarmi? Attendo una vostra risposta.. grazie mille...