Aiuto per “fare ordine” e concentrarsi

Anni di blocchi negli studi universitari con annesse bugie ai miei genitori per paura di deluderli, finalmente in questi mesi grazie ad un ragazzo che mi ha “stabilizzato”(ci sn stata per 2anni) ho ricominciato a studiare con passione e concentrazione. Peccato che lui abbia problemi nel gestire la sua insicurezza e rabbia e dopo vari litigi stupidi tipo io che ero online su whatsapp a parlare con un’amica credendo lo stessi tradendo, mi ha lasciato. Da un punto di vista dovrei essere contenta xk era violenza psicologica ma da un’altra parte sono a pezzi non so come riprendere a studiare e ritornare nell’ordine e la stabilità che avevo creato. Ho paura di riperdermi nelle mie insicurezze e ij giornate che passavo a dormire pur di non viverle. Pwr quanto riguarda la relaz credo di essere dipendente affettiva(forse dovuto anche ai miei che hanno sempre voluto e preteso il massimo da me) ed era una relazione ultramalata per quanto stavo bene lui non mi credeva mai e queste litigate accadevano ogni due giorni fin quando io piangendo lo scongiuravo di credermi; sto cercando di nn scrivergli e andare avanti ma è difficile