Perché piango spesso senza motivo o dopo che mi sono arrabbiata?

Cara Mary, purtroppo le informazioni che fornisci non sono sufficienti per darti una risposta esaustiva per quanto mi riguarda, ma ti pongo qualche domanda per direzionati ad un approfondimento: da quanto tempo sono iniziati gli episodi di pianto? cosa succede o a cosa pensi prima che si verifichino? Dopo come ti senti?
Probabilmente un incontro con uno psicologo ti aiuterà a fare maggior chiarezza.
Cordiali saluti. Dott. Elisa F. Chicchi.

Salve,

Piangere dopo un momento di rabbia potrebbe significare che emotivamente esausta. Questo stato potrebbe essere meglio spiegato riflettendo su cosa sta attraversando nella sua vita, se ci sono delle difficoltà che non riesce a suerare o degli obiettivi o desideri che continuamente sono frustrati.
Spesso avviene che dopo una fase in cui sperimentiamo rabbia subito dopo scarichiamo la tensione accumulata nel pianto.
La inviterei a riflettere sul suo umore in generale e se nota che ci sono segnali di un umore fortemente altalenante o costantemente depresso, la inviterei a contattare qualche psicoterapeuta per approfondire perchè in questo momento si sente così fragile.

Distinti saluti,

Dott. Pietro De Trucco

Gentile Mary,
il pianto è una reazione a molte diverse situazioni.
Sarebbe utile sapere qualcosa in più di lei, come per esempio l'età, contesto in cui si inserisce (familiare, amicale, di studio o lavoro...).
Un saluto,
dr.ssa Elisa Bonfanti
Milano

Cara Mery, il pianto è una modalità fisiologica di cui siamo stati "equipaggiati" per allentare la tensione dovuta a emozioni intense (di solito lo associamo alla tristezza ma non è l'unica, si piange di gioria, di rabbia, di vergogna ecc...). Non c'è una motivazione unica agli scoppi di pianto perchè si legano profondamente a dinamiche soggettive. Quello che però mi sento di dirti è che probabilmente il tuo sistema emotivo, attraverso il pianto, ti sta dicendo che c'è qualcosa che ti genera tensione che probabilmente non stai vedendo. Un percorso psicologico che ti aiuti a gettare luce su aspetti di te che forse non vedi potrebbe aiutarti ad acquisire maggiore consapevolezza di "dove sei" emotivamente. Un caro saluto - Luisa Fossati - Psicoterapeuta Firenze

I bambini scaricano la propria impotenza o cercano di chiamare la mamma, proprio piangendo...
Potrebbe essere qualcosa di simile visto che le capita dopo la rabbia o quando è da sola.
Il sentimento sotteso a entrambe le situazioni (rabbia e solitudine) potrebbe essere la paura?
Un saluto

bisognerebbe fare una diagnosi, con poche info non significa nulla