Perché mi vergogno di me stessa?

Salve,
vorrei sapere come si fa a perdonare se stessi? Nella mia vita ho accumulato solo fallimenti, sono sempre stata dipendente dagli altri, non riesco a volermi bene. Mi sono sempre sentita sbagliata, inadeguata, insicura. L'ultima che ho combinato è stata prendere in giro la persona migliore che abbia mai incontrato. Un uomo sicuro di sé eppure molto dolce, comprensivo, affettuoso che mi ha trattata come una regina, non ha mai fatto un solo gesto sbagliato nei miei riguardi, una persona assolutamente pura, come non credevo esistessero. Lui mi amava con tutto il cuore e voleva sposarmi e avere da me dei bambini. Voleva che fossi felice. Io gli ho detto di sì, e lui me l'ha domandato più volte, chiedendomi sempre se me la sentissi di stargli accanto malgrado il suo lavoro - fa il cuoco - lo impegnasse per metà anno praticamente 14/ 15 ore su 24. Ed io gli dicevo che sì, che ciò che contava per me era il suo splendido carattere, che non avrei mai voluto perderlo, che mai avrei osato fargli del male. Ho conosciuto la sua famiglia: persone adorabili che mi hanno accolta con tutto l'amore possibile. Sua sorella aveva anche speso tanto per aggiustare l'appartamento in cui avrebbero dovuto trasferirsi i loro genitori per lasciare la loro attuale casa a noi. E poi la crisi. La paura di sposarmi, di diventare mamma, di assumermi delle responsabilità. L'ho lasciato. E lui mi ha solo detto che l'ho deluso profondamente, che avrei potuto dirglielo prima, evitargli di fare una pessima figura. Mi ha detto che se mi incontrerà per strada non mi saluterà e io non lo biasimo. Ma mi vergogno profondamente di me stessa, avrei dovuto evitargli una sofferenza del genere, non lo meritava affatto. Temo di avere qualcosa di sbagliato nella mia testa, premetto che mio padre era uno psicotico maniaco - depressivo. Ma lui era una persona buona, io no. So solo far soffrire gli altri. Ecco: mia mamma e mio fratello cercano di confortarmi di dirmi che non c'è nulla di sbagliato in me. Ma io sento che non è così, che probabilmente ho bisogno di aiuto. Perché continuo a fallire in tutto. Non ho finito gli studi universitari, non ho un lavoro, non ho un'ambizione, un sogno. So solo lamentarmi e farmi e fare del male.