Salve ho 22 anni e sono esausta mentalmente. Non ho amici e non esco quasi mai di casa, la mia vita sembra un loop eterno in cui io sto sempre male. I miei genitori non mi capiscono e spesso ci sono degli scontri. Va tutto male e spesso ho pensieri suicidi e vorrei tanto morire ma non ho mai trovato il coraggio. Non so più che fare, sono stanca.
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10 AGO 2022
· Questa risposta è stata utile per 8 persone
Ciao Luana
Mi dispiace di sentire tanta sofferenza in una ragazza così giovane. Credo che oggi come oggi tra social e cellulari sia sempre più difficile costruire amicizie reali e solide. Non avere paura di chiedere aiuto, uno psicologo può aiutarti a costruire strategie relazionali funzionali che possono aiutarti a creare una vita felice e significativa.
Io resto a disposizione
Federica Cantrigliani
8 AGO 2022
· Questa risposta è stata utile per 5 persone
Gentile Luana,
Comprendo la sua fatica e dolore e riconosco anche il coraggio che ha trovato per scrivere qui! Se fosse già questo una crepa in quel loop che cita?
In informatica, il loop è una successione continua di istruzioni che si ripetono. Questa sua immagine è davvero molto preziosa e indica una strada dalla quale è possibile partire con creatività: conoscere il “manuale d’istruzioni” della sua vita fino ai 22 anni e comprendere cosa è successo per poter “aggiustare” i prossimi che verranno!
Prosegua su questa fessura che ha tracciato nel suo loop scrivendo qui e incontri un* psicolog* o psichiatra: i suoi pensieri così come il suo sentirsi “esausta mentalmente” necessitano e meritano attenzione, ascolto e cura.
PS: alcuni dolori possono preoccupare molto, a volte proprio perché non si comprendono, e si può reagire scontrandosi invece che incontrandosi.
Un gentile saluto,
Rimango a disposizione
Dott.ssa Tessarolo
8 AGO 2022
· Questa risposta è stata utile per 2 persone
Salve Luisa, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo quanto possa essere difficile convivere con questa situazione riportata. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi e disfunzionali che mantengono in atto la sofferenza impedendole il benessere desiderato.
Ritengo altresì utile un approccio EMDR al fine di favorire la rielaborazione del materiale connesso con la genesi della sofferenza in atto.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
8 AGO 2022
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Cara Luana,
Mi dispiace molto per come ti senti.
Hai fatto bene a scrivere in questo portale chiedendo aiuto.
Resto disponibile se vorrai crearti uno spazio tuo di ascolto e supporto.
Cordiali saluti.
